اکثر مردان صرف نظر از مسائل بهداشتی خود را تا زمانی که ممکن است
آیا شما نگران این هستید که پدر شما دارای اضافه وزن یا ناراحتی است که او در طول یک سال زانو زانو زده است ، متقاعد کردن او برای دیدن یک دکتر می تواند سخت باشد. مهم نیست که چقدر ساله هستید، والدین دشوار است که از بچه هایشان مشاوره پزشکی دریافت کنند.
اما، اگر شما در مورد سلامت پدر خود نگران هستید، شروع گفتگو می تواند او را تشویق کند که عادت های خود را عوض کند، به یک دکتر مراجعه کند، یا مراقب خودتان باشید.
برای مردان خطرناکتر از دکتر است
اگر نگران هستید چون پدر شما از دیدن یک دکتر رد می کند، شما تنها نیستید. بسیاری از مردان حاضر به شرکت در آزمون های سالانه هستند و تا زمانی که ممکن است درمان مشکلات را به تاخیر می اندازند.
تحقیقات انجام شده توسط مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها در سال 2014 نشان می دهد که مردان در مقایسه با زنان بیش از نیمی از احتمال بیشتری برای دیدن یک پزشک در طی یک دوره 2 ساله دارند. مردان بیش از سه برابر احتمال بیشتری دارند که از پزشک برای مدت بیش از 5 سال اجتناب کنند.
مردان نیز دو برابر احتمال دارند می گویند آنها هرگز یک متخصص بهداشت را به عنوان یک بزرگسال دیده اند.
متأسفانه، مردان معمولا برای جلوگیری از استفاده از دفتر دکتر به جای مراقبت از سلامت خود، انرژی بیشتری دارند.
چرا مردان نمی خواهند دکتر را ببینند
در حالی که پدر شما ممکن است بتواند چند دلیل برای اینکه او در مورد سلامتی او نگران نباشد، لیست خوبی را نشان می دهد، او شانس خوبی برای خجالت و ترس خود دارد.
یک نظرسنجی ملی که توسط سیستم بیمارستان اورلاندو انجام شد نشان داد که دلایل اصلی مردان حاضر به دیدن دکتر نیستند:
- 22 درصد گفتند که خیلی شلوغ هستند
- 21 درصد اظهار داشتند که می خواهند بدانند چه چیزی ممکن است اشتباه باشد
- 8 درصد گفتند که نمی خواهند امتحانات ناراحت کننده (مانند پروستات یا رکتوم )
- 8 درصد از بیمارانی که از سوالات ناراحت کننده سوال می کنند، ترسیدند
- 7 درصد گفتند نمی خواستند مقیاس را ببینند تا ببینند چقدر وزن دارند
بنابراین، در حالی که در بیرون، پدر شما ممکن است چیزی شبیه به آن بنویسد: "درمورد دیدن دکتر حساس نیست،" او ممکن است در مورد رفتن به یک قرار ملاقات کاملا احساس ناراحتی کند. نگرش خیره کننده اش ممکن است راهی برای آسیب زدن به آسیب پذیری او باشد.
مردان نسبت به سلامت خود کمتر فکر می کنند
پزشکان تنها چیزی که مردان از آن اجتناب می کنند نیستند. مطالعات نشان می دهد که اکثر مردان حتی در مورد سلامتی خود صحبت نمی کنند، حتی با دوستان نر و ماده خود.
یک نظرسنجی 2016 توسط کلینیک کلیولند نشان داد 53 درصد از مردان گفته اند که در مورد مسائل بهداشتی صحبت نمی کنند.
هنگامی که سلامت خود را به ارمغان می آورند، معمولا در مورد نحوه صدمه زدن به آنها شگفت زده می شود. بنابراین در حالی که یک مرد ممکن است بخیه های دریافت شده او را هنگامی که یک پروژه بهبود خانه نادرست به اشتراک گذاشته شود، دیگر ممکن است در مورد مچ پا شکسته که او صخره ای صخره ای داشت، شگفت زده می شد.
این نظرسنجی کشف کرد که 22 درصد مردان هرگز درباره موضوعات بهداشتی با هیچکس، از جمله همسر و فرزندشان صحبت نمی کنند. بمب های کودک خصوصا خصوصی بودند، فقط 29 درصد از آنها گفتند که آنها بیش از یک نفر دارند که می توانند درباره مسائل شخصی صحبت کنند. هزاره ها باز بود و 47 درصد گفته اند که آنها بیش از یک نفر دارند که درباره سلامت خود صحبت می کنند.
پس چه زمانی مردان با هم صحبت می کنند؟
این نظرسنجی نشان داد آنها احتمال بیشتری برای بحث در مورد رویدادهای جاری، ورزش و کار دارند.
نکاتی برای صحبت با پدر درباره سلامت او
قبل از رفتن به گفتگو با پدر خود، وقت کمی را صرف فکر کردن در مورد چگونگی برخورد با موضوع بیشتر کنید. روشن کنید که شما از یک محل عشق می آید و این مسئله را مطرح می کنید زیرا شما در مورد رفاه او نگران هستید. در اینجا چند نکته برای صحبت با پدر خود در مورد سلامتی او وجود دارد:
- از او بپرسید که آیا او نگرانی دارد. اگر چه احتمال دارد که پدر شما متقاعد شود که او جاودانه است، احتمالا حتی بهتر از آنکه از پیر شدن یا مرگ بترسید. او ممکن است بخواهد به مسائل بهداشتی خود پاسخ دهد زیرا به او یادآوری می کند که بدن پیری او شروع به کاهش می کند. اما از او بخواهید که آیا او نگرانی در مورد سلامت او دارد و ببیند آیا او مایل به صحبت است یا نه.
- به حقایق برسید اگر تغییرات در سلامت پدرتان را متوجه شده باشید، به آرامی واقعیت ها را ذکر کنید. چیزی شبیه به آن بگویید: "پدر، این دومین بار است که شما در ماه اینده افتاده اید" یا "متوجه شدم که در حالیکه به گاراژ می روید، نفس کم می کنید." واقعیت ها ممکن است باعث افزایش آگاهی او از یک مشکل وجود دارد فقط نگران نباشید اگر پدر شما مسئله را به حداقل برساند یا تلاش کند موضوع را تغییر دهد.
- احساسات خود را با اظهارات "من" بیان کنید. می گوید، "شما هرگز از خودتان مراقبت نمی کنید"، احتمالا پدر شما را در دفاع خواهد گذاشت. به اظهارات "من" از جمله "من واقعا نگرانش هستم که چند سال پیش یک دکتر ندیدید".
- موانع و موانع در حل مشكلات. بپرسید چه چیزی در راه دیدن دکتر است. او ممکن است بگوید که او نمیتواند وقت کار خود را برای رسیدن به انتصاب برساند یا شاید او بگوید که او نمیداند چگونه یک پزشک متخصص مراقبت در شبکه پیدا کند، زیرا برنامه بیمه او خیلی گیج کننده است. پیشنهاد کمک به او را برای حل مسائل - حل این موانع.
- از یکی دیگر از عزیزان عزیز اطمینان کنید. اکثر پدران بچه ها را خیلی خوب می آموزند. در صورت لزوم، آماده باشید که سایر افراد مورد اعتماد را درگیر کنید. پدر شما ممکن است بیشتر مایل به گوش دادن به مادر، مادر، یک دوست خانوادگی یا عضو روحانی خود باشد. اگر نمیتوانید پیشرفت کنید، از یکی از آنها کمک بگیرید.
- آهسته بکش انتظار ندارید که پدرتان بعد از مکالمه یک بار به عمل بپردازد. کلمات شما ممکن است زمان برای غرق شدن داشته باشند کمی پس از اولین مکالمه خود را کمی صبر کنید و به آرامی دوباره نگرانی های خود را بعدا برطرف کنید.
- قبول کنید که پدر شما قادر به تصمیم گیری های خود است. در نهایت پدر شما حق تصمیم گیری در مورد مراقبت های بهداشتی خود را دارد. اگر او نمی خواهد کمک بگیرد، نمی توانید او را مجبور کنید که دکتر را ببیند، عادت های او را عوض کند یا نظر دوم را بدست آورید.
استراتژی برای اجتناب از
شانس خوب شما احساس نا امیدی می کنید - و کاملا ترسناک است - زمانی که پدر شما مراقبت از سلامت خود را نداشته باشد. اما اجازه ندهید که احساسات شما بهترین باشد.
مهم نیست چقدر ناامیدانه احساس می کنید، از استراتژی های زیر جلوگیری کنید:
- والدین پدر شما: از او نپرسید که او ناتوان است. سخنرانی او و یا بالا بردن صدای شما به ارتباط شما آسیب می رساند. و احتمالا انگیزه او برای تغییر نیست.
- نگرانی : تمام مکالمات خود را درباره سلامت خود نکنید. او را متهم به رفتن به دکتر و تغییر رژیم غذایی خود نخواهید کرد.
- مشارکت در بحث های گرم: هنگامی که احساسات در حال بالا می روند، ممکن است در نهایت می گویند چیزهایی که به معنی آن نیستید. اگر مکالمه بیش از حد گرم شود، پایان آن را برای اکنون. منتظر بمانید تا قبل از این که دوباره موضوع را مطرح کنید، احساس آرامش کنید.
- با گفتن "من به شما گفتم": آیا پدر شما متوجه می شود که او جایگزین زانو می شود یا دکتر معتقد است که او نیاز به یک دستگاه شنوایی دارد، نمی گویم، "من به شما گفتم". به جای آن روشن کنید که خوشحال هستید او تصمیم گرفت کمک بگیرد
چه کاری باید انجام دهید در شرایط عجیب
اگر رفتار پدر شما به ویژه ناسالم باشد، مجبور نیستید او را فعال کنید. اگر او بیش از حد به دنبال رفتن در داخل فروشگاه برای خرید سیگار خود را، شما لازم نیست که آنها را برای او خرید. یا اگر او از شما بخواهد غذای فست فود را در مسیر خود بردارید، شما ملزم به انجام این کار نیستید.
در عوض، روشن کنید که شما در کاهش سلامت خود شرکت نمی کنید. این می تواند یک مکالمه سخت باشد، اما می تواند در ایجاد انگیزه برای تغییر آن کمک کننده باشد.
فقط به یاد داشته باشید که تغییر به احتمال زیاد یک شب رخ نمی دهد. پدر شما باید به این نتیجه برسد که می خواهد قبل از اینکه بتواند تغییرات طولانی مدت ایجاد کند، مراقبت از خود را بهتر انجام دهد.
> منابع
مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها: نظرسنجی مصاحبه بهداشت ملی . 2014
> کلیولند کلینیک: کلیولند Clinic Survey تایید مردانه به ندرت صحبت در مورد سلامت خود را با یکدیگر. اوت 2016
> Orlando سلامت "نظرسنجی نشان می دهد که چرا اکثر مردان از بازدید پزشکان جلوگیری می کنند: دو پزشک ساکن ساحل به ساحل با پیام برای مردان: توقف اعتراف!" ScienceDaily، 9 ژوئن 2016.