شما بی تردید توصیه هایی از منابع مختلف را شنیده اید که همیشه باید مسواک خود را پس از سرد شدن ، آنفولانزا یا تقریبا هر بیماری دیگری جایگزین کنید. آیا این واقعا لازم است، به ویژه اگر بچه هایی دارید که سرماخوردگی مکرر دارند؟
شما ممکن است فکر کنید که این امر منطقی است زیرا میکروب هایی که باعث بیماری شما می شوند، هنگام استفاده از مسواک مسدود می شوند.
شما ممکن است نگران باشید که وقتی از آن استفاده میکنید پس از بهبودی، خود را مجددا سوءاستفاده میکنید. خبر خوب این است که این کار به این صورت کار نمی کند.
چرا شما نباید در مورد مسمومیت های مرسوم در مسواک خود دچار تردید کنید
اگر چه درست است که مسواک ها ممکن است برخی از میکروب ها را در خود جای دهد، اما تحقیقات هیچ شواهدی را نشان نداده اند که نشان می دهد احتمال افزایش دوباره مسمومیت شما پس از یک بیماری وجود دارد.
بدن ما یک سیستم دفاع طبیعی علیه میکروب ها به نام سیستم ایمنی بدن دارد . شما در معرض باکتری ها، ویروس ها و سایر میکروب ها قرار دارید اما سیستم ایمنی بدن شما قادر به مبارزه با اکثریت آنها نیست و اغلب ما را بیمار نمی کند.
در واقع، سیستم ایمنی بدن شما به طور خاص پاسخ به سرما یا آنفولانزا را با تولید آنتی بادی ها در برابر ویروس مهاجم تضمین می کند. این آنتی بادی ها شما را از ابتلا به همان سرماخوردگی و یا آنفولانزا دو برابر می کند. بنابراین، بیماری های سرماخوردگی یا آنفولانزا بر روی مسواک شما پس از بیماری شما شما را مجددا سوء تغذیه نمی کند.
همین امر برای بسیاری از میکروب های دیگر در مسواک شما نیز صادق است.
دهان شما به طور طبیعی شامل بسیاری از باکتری هایی است که بیماری را تولید نمی کنند. با این حال، اگر آنها اجازه داشته باشند در طول چندین ساعت در دندان های شما رشد کنند، به پوسیدگی دندان کمک می کنند. مسواک زدن دندان ها آنها را از بین می برد بنابراین اسید تولید می کند به مینای دندان شما آسیب نمی رساند.
پس از مسواک زدن، بیشتر هنگامی که مسواک خود را شستشو می کنید، بیشتر شستشو می شود و هر گونه از آن ها نباید باعث آسیب شود.
چه باید بکنید؟
انجمن دندانپزشکی آمریکا (ADA) این توصیه ها در مورد استفاده و مراقبت از مسواک خود را ارائه می دهد:
- مسواک خود را هر سه تا چهار ماه یا دیرتر تغییر دهید، اگر موهای زائد شروع به خشک شدن می کنند. کودکان ممکن است نیاز به برس جدید بیشتر از این داشته باشند، زیرا آنها تمایل دارند نسبت به بزرگسالان نسبت به آنها کمی سخت تر باشند.
- افراد مبتلا به سیستم ایمنی مضر یا ضعیف ممکن است بخواهند مسواک بیشتر را تغییر دهند، از جمله بعد از بیماری.
- بعد از استفاده از مسواک خود را با آب شیرین بشویید و آن را تا خشک شدن هوا درست کنید.
- مسواک خود را پوشش ندهید و یا آن را در یک ظرف بسته بندی نکنید. این باعث رشد میکروارگانیسم ها می شود
- مسواک را به اشتراک نگذارید
ADA توصیه نمی کند که هیچ محصول ضد عفونی کننده یا ضد عفونی کننده برای مسواک استفاده شود. با این حال، اگر شما تصمیم به استفاده از آن، به دنبال یکی که توسط FDA پاک شده است و هیچ ادعایی شدید را ندارد. هیچ محصولی برای مصرف کنندگان وجود ندارد که بتواند یک مسواک را "ضدعفونی کردن" کند و شما باید از هرگونه ادعاهایی احتیاط داشته باشید.
خیساندن مسواک شما در دهان ضد باکتری پس از استفاده، ممکن است تعداد باکتری ها در برس را کاهش دهد.
اگر چه این نشان داده شده است که بهبود سلامت و یا کاهش شانس خود را به بیمار، آن را صدمه نخواهد گذاشت. فقط مطمئن باشید که مسواک خود را به طور منظم برای علائم سایش چک کنید و آن را به صورت مورد نیاز جایگزین کنید.
> منبع
> مسواک زدن مراقبت: تمیز کردن، ذخیره سازی و جایگزینی. ADA Policies، Positions و Statements. شورای علمی، نوامبر 2011. انجمن دندانپزشکی آمریکا.