مرگ و میر قابل پیشگیری در ایالات متحده یک تصویر جالب برای این گروه سن دارد
علل اصلی مرگ و میر مردان و زنان در گروه سنی 25-44 سال عمدتا قابل پیشگیری هستند. در مقایسه با سنین 15 تا 24 سال، بیماری های مزمن بیشتر در این فهرست ظاهر می شوند. این بیماری ها به علت عوامل رفتاری، مانند ورزش، رژیم غذایی و استرس، ناشی می شود. خطر کلی مرگ در سنین 25-44 سال است که 0.15٪ در سال است که بسیار کم است. با این حال، این لیست از مرگ و میر قابل اغماض قابل پیشگیری است ارزشمند است، زیرا تغییرات در عادات غذا خوردن، فعالیت بدنی و عادات زندگی سبب می شود که مرگ و میر را کاهش دهد و سالها به زندگی شما افزوده شود.
1 -
حوادثایمن تر از عذرخواهی، ادعای مهمی است چرا که حوادث ناشی از مرگ و میر در این گروه سنی هستند. دانستن اینکه 16٪ از حوادث خودکار هستند، یکی دیگر از دلایل دیگر برای نگرانی است. دست و پنجه نرم کردن، درایور را مسئولانه و تلفن همراه خود را برای صرفه جویی در زندگی، از جمله خود را.
- ٪ از مرگ و میر: 33.6 (تصادفات موتور: 16)
- روشهای پیشگیری: کمربند ایمنی خود را بپوشانید، به طور مداوم درایور کنید و یک رفت و آمد کوتاه داشته باشید.
2 -
سرطانتشخیص زودهنگام و در نتیجه درمان اولیه میتواند یک زندگی را که منجر به از دست رفتن سرطان شود، نجات دهد. اطمینان حاصل کنید که به بدن خود گوش دهید، اگر تصور می کنید چیزی اشتباه است، خود را چک کنید و هر سال به طور منظم به پزشک خود مراجعه کنید، سریعا بررسی کنید.
- ٪ از مرگ و میر: 22
- روشهای پیشگیری: خوردن خوب، ورزش، و بررسی منظم.
3 -
بیماری قلبیاین علت اصلی مرگ در ایالات متحده است. خوردن درست، تمرین و خواب مناسب را در حفظ قلب سالم نگه دارید.
- ٪ از مرگ ها: 18.7
- روشهای پیشگیری: آرامش، تغذیه خوب و ورزش.
بیشتر
4 -
خودکشی کردنپس از حوادث، خودکشی دومین علت مرگ در این گروه سنی است. اطمینان حاصل کنید که اگر شما برای رسیدن به آن مشکل دارید. در بحران یک خط تلفن اضطراری وجود دارد، اما رویکردی برای ممانعت از مشکلی این است که به طور مرتب به یک مشاور مراجعه کنید تا مسائل خاصی را حل کند.
- ٪ از مرگ ها: 13.6
- روشهای پیشگیری: کاهش خطر خود را با کمک به افسردگی و بیماری روحی کاهش دهید.
5 -
قتلقتل عمد مردم بیشتر از اچ آی وی را می کشد. حفاظت از خود و دوستان خود را با نگه داشتن خط ارتباطی باز برای حل و فصل مناقشات و گزارش هر گونه تهدید و یا سوء ظن به اجرای قانون.
- ٪ از مرگ ها: 8.5
- روشهای پیشگیری: با کمک به خشونت خانگی و اجتناب از موقعیتهای خطرناک، خطر خود را کاهش دهید.
6 -
اچ آی ویبرای جلوگیری از انتقال ویروس که باعث ایدز می شود، احتیاط های لازم را انجام دهید. همیشه از خود و شریک زندگی خود محافظت کنید و به طور مرتب آزمایش کنید اگر بیش از یک شریک جنس داشته باشید یا با کسی که ممکن است در تعامل با مواد مخدر مشکوک داشته باشید مواجه شده اید.
- ٪ از مرگ ها: 7.5
- روشهای پیشگیری: تمرین رابطه جنسی سالم و اجتناب از مصرف داروهای تزریقی.
7 -
بیماری مزمن کبد و سیروزسوء مصرف الکل فقط از لحاظ احساسی مخرب نیست، سوء مصرف طولانی مدت و منظم الکل می تواند به بیماری کبد منجر شود.
- ٪ از مرگ ها: 3.6
- روشهای پیشگیری: فقط الکل مصرف کنید.
8 -
سکته مغزیاز نظر بی نظمی یا ضعف ناگهانی در یک ناحیه از بدن خود، سردرگمی، مشکل صحبت کردن یا دیدن یا ناگهانی عدم هماهنگی. این همه علائم سکته مغزی هستند.
- ٪ از مرگ ها: 3.4
- روشهای پیشگیری: خوردن خوب، ورزش، و مراقبت از قلب شما.
9 -
دیابتدرصورت ورزش منظم، وعده غذایی صحیح و خواب کافی، اگر دچار درد یا سوزش سوزش در دستها یا پاها شوید، پزشک شما را می بینید. علائم پیش از دیابت نیز به چشم می خورد.
- ٪ از مرگ ها: 3.1
- روش های پیشگیری: کاهش خطر ابتلا به بیماری خود را با خوردن به خوبی، اجتناب از شکر بیش از حد و کنترل دیابت خود را در صورت داشتن آن.
10 -
سرگیجه و پنومونیبه طرز شگفتآیزانه، مردم هنوز از آنفولانزا و پنومونی رنج میبرند و دلیل این که آنها خیلی طولانی منتظر هستند تا علائم شروع به کمک کنند و بیماری خود را دست کم بگیرند. به محض این که علائم داشته باشید، پزشک را رد کنید تا نگرانی های جدی سلامتی را رد کند.
- ٪ از مرگ ها: 1.4
- روشهای پیشگیری: کاهش خطر ابتلا به واکسن آنفلوانزا و شستن دستها.
32.7٪ مرگ و میر در این گروه سنی به علت علل دیگر است.