اگر قبلا تصمیم به داشتن رابطه جنسی داشته باشید
بهترین راه برای جلوگیری از قراردادن یک بیماری انتقال یافته جنسی ، داشتن رابطه جنسی نیست. با این حال، انتخابی نیست که اکثر مردم همیشه مایل باشند. خوشبختانه، هنگامی که شما انتخاب کرده اید که رابطه جنسی داشته باشید ، راه هایی برای کاهش خطر ابتلا به STD وجود دارد. چطور؟ خوب اول، شما باید خودتان را بدانید. دوم، شما باید شریک زندگی خود را بدانید. و سوم؟ شما باید درباره کاندوم و سویه امن صحبت کنید .
میخواهید جزئیات بیشتری کسب کنید؟ اجازه دهیم به جلوگیری از STD ها، 10 راه برویم.
1 -
تمرین کردن سعادت جنسی هر بار که سکس داریدایمن بودن رابطه جنسی ، با کاندوم، کاندوم زنانه ، دستکش و / یا سایر موانع مناسب، تنها در صورتی کار می کند که شما در مورد آن موافق هستید. ذهن خود را برای داشتن یک رابطه سالم و امن هر زمان که سکس دارید اگر زندگی جنسی شما شامل مقاربت، مقعد یا واژینال باشد، تعیین کنید که بدون داشتن کاندوم رابطه جنسی داشته باشید. اگر شما یا شریک زندگی خود را در معرض خطر ابتلا به STDs قرار دهید، در رابطه با استفاده از مانع ( سدهای دندان ، کاندوم ) در طول رابطه جنسی دهانی هم هست. موانع 100٪ محافظت در برابر تمام STDs نیست، اما آنها به شدت خطر شما را کاهش می دهد.
2 -
تست شده به طور منظم و تشویق همکاران خود برای انجام همانآیا می خواهید برای جلوگیری از STD، و گسترش STD ها به شریک زندگی خود را؟ در مورد تست و درمان باقی بمانید. این که آیا شما در معرض خطر ابتلا به STD هستید یا خیر، شما و شریک زندگی تان قبل از ورود به یک رابطه جنسی جدید، باید به شدت در معرض آزمایش قرار گیرند. اگر یکی یا هر دو شما در معرض خطر بالا قرار بگیرند، باید بیشتر آزمایش کنید. و اگر شما برای STD درمان میشوید، منتظر بمانید تا قبل از شروع مجدد فعالیت جنسی به درمان برسید. در غیر این صورت، شما و شریک زندگی خود می توانید فقط یک عفونت را به جلو و عقب منتقل کنید.
3 -
داشتن رابطه جنسی تنها در یک رابطه متقابل متقابلدو نفر که فقط با یکدیگر رابطه جنسی دارند، هیچ فرصتی برای ایجاد رابطه جنسی با STD جدید ندارند. اگر شما و شریک زندگی تان مورد آزمایش قرار گرفته اید و سالم هستند، باقی مانده به یکدیگر اعتماد به نفس یک راه بسیار خوبی برای کاهش شانس خود را برای قراردادن STD است. با این حال، مهم است که با خودتان صادق باشید که آیا شما و همسرتان هر دو واقعا وفادار هستند. اگر همیشه در رابطه با تمرکز روی رابطه ایمن هستید، حتی با یک شریک طولانی مدت، احساس امنیت بیشتری خواهید داشت. همچنین می تواند مسئله "اعتماد" را از معادله حذف کند.
4 -
دانستن محدودیت های شماهنگامی که در حال غرق شدن است، می توان از مغز خود استفاده کرد. ایده بد این است که منتظر بمانید تا لباسهایتان شروع به تفریح کنند تا فکر کنند تا چه حد شما می خواهید با همسر خود در همان شب بخوابید. قبل از اینکه به تاریخ بروید، در مورد برنامه های خود برای شب فکر کنید. اگر فرصتی ایجاد شود، آیا می خواهید رابطه جنسی داشته باشید؟ آیا شما با کمی فریب دادن، اما نه با رابطه جنسی دهانی یا مقاربت؟ قبل از اینکه آپارتمان خود را ترک کنید تصمیم منطقی بگیرید. سپس، شما نه تنها آماده باشید که با خیال راحت بر روی آن عمل کنید، بلکه به احتمال زیاد به پایان یافتن صبحانه، کاری را که با آن پشیمان میشوید، کمتر خواهید داشت.
5 -
با شریکت حرف بزناگر شما نمیتوانید با شریک زندگی خود درباره جنسیت صحبت کنید ، نمیتوانید با آنها درباره جنسی سالمتر صحبت کنید. ارتباط روشن، باز و صادقانه در همه جنبه های یک رابطه، از جمله جنسی، مهم است. مهم است که بتوانید به راحتی با شریک زندگی خود صحبت کنید نه تنها در رابطه با ایمن بودن رابطه جنسی و تست STD ، بلکه در مورد یکپارچگی و اینکه آیا رابطه شما یا منحصر به فرد نیست. در همه موارد، بهترین تلاش خود را برای تمرکز بر حقیقت به عنوان مخالف آنچه شما فکر می کنید شریک زندگی خود را می خواهد به شنیدن. بهبود مهارت های ارتباطی شما نه تنها زندگی جنسی شما را به خطر انداخته، بلکه باعث می شود که آن را بیشتر تحقق بخشد.
6 -
نوشیدن یا استفاده از مواد مخدر قبل از داشتن رابطه جنسیاگر از ابتلا به مواد مخدر یا الکل ناراحت هستید، تصمیم گیری مسئولانه درباره زندگی جنسی شما دشوار است. هنگامی که تحت تأثیر قرار می گیرید، احتمال بیشتری دارید که رابطه جنسی را با شخص دیگری که به عنوان یک شریک انتخاب نکرده اید انتخاب کنید. علاوه بر این، شما کمتر احتمال دارد قادر به موفقیت مذاکره در مورد سکس امن تر. اگر قصد دارید از نوشیدن بیرون بریزید یا از مواد دیگر استفاده کنید، ذهن خود را پیش از آن چه می خواهید و چه کسی واقعا میخواهید انجام دهید. سپس دوستان خود را بنویسید یا آن را در دست خود بنویسید، به طوری که با برنامه خود کنار بیایید. همچنین، اگر شما در کنترل زایمان هستید و شما استفراغ میکنید، قرصهایتان ممکن است برخی از اثربخشی را از دست بدهند.
7 -
راحت می گویند نهشما هرگز نیازی به داشتن رابطه جنسی ندارید. اگر نمیخواهید رابطه جنسی داشته باشید، یا فقط درست نیست، این درست است. سکس چیز دیگری نیست که فردی را به خاطر آنکه شام را خریداری کردی نیست. علاوه بر این، هر کسی که با شما از بین برود زیرا شما با آنها در خواب نخواهید بود، فردی نیست که در ابتدا باید از آن استفاده کنید.
انتخاب شما این است که بله به رابطه جنسی بگویید ، و همچنین انتخاب شما برای گفتن نه است. اما، هنگامی که شما می گویند نه، آن را به معنی. هیچ حرفی نزنید و امیدوارم همسرتان سعی کند ذهن شما را تغییر دهد. به طور مشابه، اگر شریک زندگی شما به شما می گوید، گوش دهید آنها می دانند شما به تصمیمات خود احترام می گذارید، و وقتی می گویند بله، می توانید این را نیز باور کنید.
8 -
مسئول حفاظت از خودتان باشیدبخشی از انتخابهای مسئولانه جنسی آماده تهیه آنها است. مهم نیست که آیا شما مرد یا زن هستید . اگر میخواهید رابطه جنسی با کسی داشته باشید، باید آماده باشید. این تنها موضوع آمادگی عاطفی نیست، بلکه عملی است. تامین لوازم سکس ایمن خود را به ارمغان بیاورید . بدترین چیزی که می تواند رخ دهد این است که شما اضافی را خواهید داشت. این بسیار بهتر از گزینه ها است. هیچ چیز کاملا خسته کننده ای برای آماده بودن برای رفتن نیست و نیاز به رها کردن همه چیز برای پیدا کردن یک فروشگاه که هنوز باز و فروش کاندوم است. گزینه دیگری که بدون آنها پیش می رود نباید حتی یک گزینه باشد.
9 -
بدانید چگونه خودتان راگاهی اوقات غیرممکن است که ذهنتان از ذهن شما خارج شود. شما در مورد آن به طور مداوم فکر می کنید؛ شما در مورد آن فانتزی شما به سادگی آن را می خواهید. این می تواند وسوسه انگیز باشد که به کسی بسوزد فقط برای داشتن رابطه جنسی، نه به این دلیل که شما آنها را دوست دارید و یا حتی به دلیل اینکه شما به خصوص دوست دارید رابطه جنسی با آنها داشته باشید. متأسفانه، این یک راه خوب برای نگرانی است. یکی از راه های اجتناب از این، و یا اجتناب از تصمیم گیری بد اگر شما در یک وضعیت که در آن شما می خواهید برای داشتن رابطه ی امن تر، اما هیچ چیز در اطراف وجود دارد، این است که بدانید که چگونه به خودتان لطفا. استمناء هیچ اشتباهی نیست . هیچ شریک جنسی از شما ایمن نیست
10 -
به یاد داشته باشید که مغز شما مهمترین جنس جنسیت شماست