پیشگیری از STD

مرور اجمالی از روش های سکس ایمن

اگر دوستی دارید، به خصوص به طور معمول ، مهم است که رابطه جنسی را با خیال راحت داشته باشید. این درست است که آیا شما رابطه جنسی، رابطه جنسی دهانی دارید یا فقط از دستان خود استفاده کنید . تمرین سلامت جنسی هر بار که سکس دارید، می تواند به محافظت از شما در برابر هر دو حاملگی و بیماری های منتقله از راه جنسی کمک کند .

این تعهد همچنین می تواند به شما در تصمیم گیری جنسی شما بیشتر اعتماد کند. رابطه ی ایمن ممکن است با احمقانه نباشد

با این حال، انتخاب به تمرین آن همواره شما را مجبور به تصمیم گیری آگاهانه نسبت به داشتن رابطه جنسی می کند تا این که این اتفاق بیفتد. این، همراه با مکالماتی که نیاز به امنیت جنسی دارد ، یک راه عالی برای کاهش احتمال این است که کاری را انجام دهید که پشیمان شوید.

نکات ایمن جنسی برای مقاربت جنسی

رابطه جنسی واژن و رابطه جنسی مقعد هر دو نوع رابطه جنسی است که می تواند با استفاده از کاندوم امن تر شود.

• آشنایی با بیماری های منتقله از راه جنسی

• آیا سایت های دوستیابی اینترنتی خطرناک برای بهداشت عمومی هستند؟

در اینجا چند نکته برای مقابله جنسی مقتضتر است:

• اگر از کاندوم مردانه برای داشتن رابطه جنسی امن استفاده می کنید، باید کاندوم را به محض اینکه آلت تناسلی همسرتان مستقیما (یا قبل از استفاده از یک اسباب بازی برای قرار دادن) درست کنید، قرار دهید. قرار دادن کاندوم در اوایل، خطر انتقال هر گونه بیماری که از تماس پوست به پوست گسترش می یابد را کاهش می دهد و همچنین خطر فراموش شدن برای قرار دادن یکی بعد از آن در مواجهه جنسی شما را کاهش می دهد.
  
  دستورالعمل های دقیق در مورد استفاده از کاندوم مرد
  
• کاندوم زن را می توان حتی زودتر وارد کرد، اگرچه ممکن است نیاز به استفاده از یک لامپ کوچک در داخل و خارج داشته باشید.
  
  دستورالعمل های دقیق در مورد استفاده از کاندوم زن
  

• مهم است که اتاق کافی در نوک کاندوم را برای فردی که آن را انزال می کند، ترک کند. عدم وجود اتاق می تواند خطر شکست کاندوم را افزایش دهد. به دلایل مشابه، مهم است که مطمئن شوید که در هنگام قرار دادن کاندوم در هوا ناپدید شده در نوک کاندوم وجود ندارد.
  
• پس از اینکه شریک جنسی نفوذگر به اوج لذت جنسی (یعنی فردی که از کاندوم استفاده می کند)، آنها باید اطمینان داشته باشند که پایه کاندوم را نگه دارند، زیرا آنها آلت تناسلی خود را از بدن شریک خود خارج می کنند. این باعث می شود که لغزش کمتر و احتمال شکست یک کاندوم کاهش یابد.
  
• قبل از باز کردن بسته، همیشه تاریخ انقضا کاندوم را چک کنید. همچنین باید اطمینان حاصل کنید که بسته های کاندوم با چک کردن حباب هوا دست نخورده باقی بمانند.
  
• ایده خوبی است که از روان کننده آب یا سیلیکون برای مقاربت استفاده کنید. روانکاری مناسب باعث کاهش خطر پاره شدن و آسیب دیگر در طول رابطه جنسی می شود که می تواند خطر انتقال STD را کاهش دهد. با این حال، ممکن است بخواهید از روغنهای حاوی نونوکسینول -9 اجتناب کنید. روانکاری مهم است حتی اگر شما از کاندوم های روغنی استفاده می کنید. نگه داشتن یک بطری نام تجاری مورد علاقه خود را در کنار تخت، هرگز ایده بدی نیست.
  

• اگر شما شروع به ایجاد یک کاندوم در داخل، شما باید آن را پرتاب کرده و دوباره با یک کاندوم جدید شروع کنید. شما نباید آن را رول کنید و دوباره امتحان کنید.

توجه: تکنیک های فوق را می توان برای برقراری ارتباط جنسی بدون هیچ مشکلی با شما در رابطه با داشتن یک آلت تناسلی بیولوژیکی یا یک مصنوعی به کار برد.

نکات ایمن جنسی برای رابطه جنسی دهانی

اکثر افرادی که تصمیم به داشتن رابطه جنسی دارند، تنها رابطه جنسی ندارند. و البته، رابطه جنسی تنها نوع جنسیت نیست که مردم بایستی با خیال راحت در نظر بگیرند. چندین نوع از رابطه جنسی دهانی وجود دارد از جمله تماس با دهان و دندان ( فلاطیو یا کار ضربه)، تماس دهانی و واژینال ( کونینیل ) و تماس با دهان و دندان ( ریمیم ). همه این نوع از رابطه جنسی دهانی دارای مقدار معینی از خطر STD هستند . این می تواند با داشتن رابطه جنسی امن کاهش یابد. بعضی از نکات برای داشتن رابطه جنسی صحیح دهان عبارتند از:

• هنگام استفاده از کاندوم بدون چربی یا کاندوم طعم دهنده، هنگام دادن شریک زندگی خود، یک کار ضربه را استفاده کنید. انجام این کار می تواند خطر بیماری هایی مانند سیفیلیس و تبخال را کاهش دهد. این STD ها از طریق تماس پوست به پوست در طول رابطه جنسی دهانی گسترش می یابد. رابطه جنسی دهانی محافظت شده همچنین می تواند خطر ابتلا به STD هایی را که از طریق مایعات بدن مانند گونوره منتشر می شود، کاهش دهد. شما باید کاندوم را به محض اینکه شریک زندگی شما درست می شود، قرار دهید.
  

• هنگام رفتن به یک زن یا درگیر شدن در ارتباط با دهان و دندان، بهتر است از یک مانع مانند سد دندان استفاده کنید . سموم دندان ها را می توان از یک فروشگاه عرضه جنس خریداری کرد و یا از طریق برش کاندوم.
  
• سعی کنید سموم را در قسمت پشت سد دندان (سمت طرف مقابل خود) قرار دهید. این باعث می شود که داشتن رابطه جنسی سالم و راحت برای هر دو شما بسیار لذت بخش تر باشد.
  
• برخی از شرکت های اسباب بازی های جنسی، اسباب بازی های دندان های دندان را برای راحتی از دست دادن رابطه جنسی دهانی راحت می کنند.

سکس ایمن برای انگشت / Fisting

استمناء متقابل و راه های دیگر که مردم با انگشتان دست خود رابطه جنسی دارند، نسبت به شیوه های داشتن رابطه جنسی در هنگام تبادل سیالات بدن کمتر خطرناک هستند. با این حال، آنها هنوز هم می تواند حتی امن تر ساخته شده است. استفاده از دستکش های لاتکس یا نیترولی، و یا انگشتان دست نخورده می تواند انتقال باکتری ها و سایر پاتوژن ها را که می تواند بر روی پوست یا ناخن پیدا شود، کاهش دهد. آنها همچنین می توانند خطر انتقال افراد عفونی به دست خود را کاهش دهند.

برخی از مواردی که باید هنگام استفاده از دست خود برای داشتن رابطه جنسی مورد توجه قرار دهید عبارتند از:

• ساخت یک سد دندان از یک دستکش لاتکس برای رابطه جنسی دهانی

• چرا کاندوم آسیب می زند؟ راهنمایی های جنسی مناسب زمانی که شریک زندگی شما از کاندوم متنفر است.

• اگر از دستهای خود برای نفوذ عروق شریک زندگی خود و سپس دهان یا واژن خود و یا واژن خود و سپس آنزیم یا دهان خود استفاده می کنید، بهتر است دستکش را تغییر دهید.
  
• در حال حاضر ممکن است دستکش های لاتکس و نیترولی را در طیف گسترده ای از رنگ ها دریافت کنید. بعضی افراد دستکش های سیاه و سفید یا بنفش را بسیار سفید تر از استاندارد سفید می کنند.
  
• اگر میخواهید ناخنهای طولانی داشته باشید، قبل از قرار دادن آنها در یک دستکش، آنها را با پنبه بشویید، می توانید خطر ابتلا به شریک زندگی خود را کاهش دهید و سوراخ در دستکش را کاهش دهید. استفاده از دستکش ها همچنین می تواند ناخن ها را قبل از استفاده از دست خود برای داشتن رابطه جنسی کاهش دهد.
  
• شما می توانید انگشتان دست خود را با برش دادن انگشتان دستکش لاتکس یا نیتریل ایجاد کنید.
  
• ایده خوبی است برای استفاده از روان کننده در هنگام داشتن رابطه جنسی با دستان خود. این درست است که آیا شما در حال نفوذ به شریک زندگی خود و یا دادن به آنها یک کار دستی است. روانکاری باعث کاهش خطر خسارت و آسیب پوست می شود و همچنین باعث می شود احساس ها بیشتر لغزنده و هیجان انگیز تر باشند.

کلمه ای از

اصول اساسی سکسی امن تر از گرایش جنسی خود یا هویت جنسیتی مستقل است. سکس امن یک ابزار مفید در زرادخانه همه است.

> منابع:

> فرانسه PP، Latka M، Gollub EL، راجرز C، هوور DR، استین ZA. استفاده از اثربخشی کاندوم زن نسبت به مردان در پیشگیری از بیماری های منتقله جنسی در زنان. جنسیت ترانس دیس 2003 مه؛ 30 (5): 433-9.

> Giannou FK، > Tsiara > CG، Nikolopoulos GK، > Talias > M، Benetou V، Kantzanou M، Bonovas S، Hatzakis A. اثربخشی کاندوم در کاهش انتقال هتروزیسین اچ آی وی: یک بررسی منظم و متاآنالیز مطالعات در مورد زوج سرولوسکوبر HIV . کارشناس Rev Pharmacoecon Res Res. 2015 اکتبر 21: 1-11.

> Workowski KA، Bolan GA؛ مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری. CDC دستورالعمل درمان بیماری های جنسی منتقل جنسیت، 2015. MMWR Recomm 2015 2015 ژوئن 5؛ 64 (RR-03): 1-137.