جدا کردن واقعیت از داستان
اسناد درمان بسیاری از آکنه وجود دارد، جدا کردن واقعیت از از داستان می تواند سخت است. نکته درمان آکنه مورد علاقه شما در واقعیت چیست؟
افسانه: هر روز باید پوست شما را به شدت پاک می کند
واقعیت: افراد مبتلا به آکنه تمایل دارند واقعا چهره خود را خراشیده کنند، تلاش می کنند پوست را عمیقا تمیز کنند و این احساس "جیغ و تمیز" را دریافت کنند.
Washcloths، پاک کننده ها با مواد ساینده و اسکراب های درشت همواره بهترین گزینه برای پوست با آکنه نیستند. به جای کمک، می توانند موجب تحریک شوند که موجب التهاب را افزایش می دهد و باعث بروز شکستگی می شود.
پوست شما باید به آرامی درمان شود تا به اصطکاک و تحریک به حداقل برسد. پوست خود را بیش از حد مالش ندهید و پوست خود را پاک نکنید. این به خصوص اگر شما شکست های ملایم را تجربه کنید .
افسانه: عرق کردن پوپ شما را پاک می کند
واقعیت: اگرچه به نظر می رسد عرق کردن خمیر های شما را پاک می کند ، اما واقعا برای پاک کردن آکنه هیچ کاری نمی کند. و اگر بلافاصله بعد از عرق کردن دقت نکنید، ممکن است باعث افزایش شكستگی شود.
ببینید کدام پوست دارای دو نوع منافذ است: عرق عرق من (به نام منحنی سودوکو ) و منافذ روغن (یا منافذ چربی ).
سیاه و برق و جوش در منافذ روغن رشد می کنند. عرق، با این حال، منافذ کاملا متفاوت است. بنابراین، عرق کردن سیاه و سفید و لکه های پوستی را از بین نمی برد.
بهترین راه برای خلاص شدن از شر آنها از شاخه های مسدود کردن حفره های نفت و باقی مانده ها این است که آنها را توسط یک حرفه مراقبت از پوست استخراج کنند . آنها را با استفاده از میانجیگری درمان آکنه روزانه به آنها بازگردانید.
ورزش برای بدن شما عالی است، اما این واقعا تاثیری بر روی پوست شما ندارد.
افسانه: استفاده از محصولات مراقبت از پوست خشک و خشک را برای از بین بردن روغن استفاده کنید
واقعیت: پوست روغنی می تواند یک زحمت باشد، اما استفاده از محصولات مراقبت از پوست فوق العاده خشک، بهترین راه نیست.
پوست شما نیاز به روغن دارد تا سالم باشد. بیش از حد خشک شدن پوست شما منجر به مشکلات خاص خود می شود، مانند تنگی ناراحت کننده و ترک خوردگی. نه به ذکر است که پوست، پوسته پوسته شدن پوست به نظر نمی آید که بزرگ باشد.
کلاهبرداری این است که بیش از حد روغن را بدون سلب کردن پوست خود از هر قطره احتمالی حذف کنید. بهترین راه برای انجام این کار استفاده از پاک کننده فوم است که پوست شما را تمیز می کند، اما بیش از حد محکم و خشک نیست.
اگر پوست شما همچنان برای میل شما خیلی خوابیده باشد، رطوبت دهنده می تواند به حذف روغن اضافی کمک کند. اما درک کنید که فقط از بین بردن روغن اضافی از پوست شما آکنه را روشن نمی کند.
آکنه نه تنها از طریق نفت اضافی ایجاد می شود. عوامل دیگر در اینجا بازی می کنند، مانند هورمون ها ، بعضی از باکتری های ایجاد کننده آکنه، حتی ژن های شما . فقط خشک کردن پوست شما با محصولات، این عوامل دیگر را تغییر نخواهد داد.
افسانه: پاک کردن آکنه سریع، استفاده از بسیاری از داروهای موضعی و استفاده از آن اغلب
واقعیت: وسوسه انگیز است که در هر فرصتی از داروهای ضد آکنه استفاده کنید، اما انجام این کار آکنه را سریعتر نخواهد کرد.
در واقع، با استفاده از بیش از حد بسیاری از داروهای ضد آکنه، استفاده از آنها بیش از حد و یا استفاده بیش از حد در یک زمان می تواند در واقع به پوست شما آسیب برساند. به جای گرفتن پوستی روشن که امیدوار بودید، ایجاد خشکی بیش از حد، لایه برداری، قرمزی و تحریک ایجاد می شود.
همیشه با توجه به تمام داروهای آکنه، دستورالعملهای مصرف را دنبال کنید. به یاد داشته باشید، برای دیدن نتایج، زمان می برد، بنابراین سعی کنید صبور باشید. اگر بعد از استفاده از داروهای ضد آکنه برای چند ماه بهبود قابل ملاحظهای در پوست وجود داشته باشد، با پزشک خود صحبت کنید.
افسانه: هیچ چیز در مورد آکنه وجود ندارد
واقعیت: امروزه بسیاری از گزینه های درمان برای بهبود آکنه در دسترس هستند. درمان شامل کرم موضعی، داروهای خوراکی و غیره می باشد.
اگر آکنه شما خفیف یا شدید باشد، اگر شما یک نوجوان یا یک بزرگسال هستید، درمانهایی وجود دارد که برای شما کار خواهند کرد. دریغ نکنید که با متخصص پوست تماس بگیرید تا بدانید که چه گزینه های درمان در درمان پوست شما موثر خواهد بود.
آکنه چیزی نیست که شما باید از آن رنج ببرید. تقریبا هر مورد آکنه را می توان با زمان، استقامت و صبر، کنترل کرد.
> منابع:
> Zaenglein AL، Pathy AL، Schlosser BJ، Alikhan A، Baldwin HE، et. آل "دستورالعمل مراقبت از آکنه Vulgaris". مجله آکادمی پوست آمریکا 74.5 (2016): 945-73.