چگونگی اجتناب از عوارض شایع پسوریازیس
بیشتر بیماران مبتلا به پسوریازیس می دانند که این بیماری می تواند رشد کند و بهبود یابد، گاهی به ظاهر بدون هیچ دلیلی. طبیعت غیر منتظره از عود ها می تواند به خصوص ناامید کننده باشد، شما می توانید به خوبی یک دقیقه و پس از آن ضعیف بعدی. مطمئنا، همه شعله ها را نمی توان پیش بینی کرد. با این حال، کنترل عوامل شناخته شده پسوریازیس در زندگی شما می تواند به جلوگیری از برخی از آنها کمک کند.
فشار
استرس یک تومور معمولی پسوریازیس است. استرس احساسی می تواند در بسیاری از موارد، از جمله مسائل مربوط به کار شما، چالش ها در خانه مانند طلاق یا افزایش کودک، و اضطراب در مورد وقایع کنونی باشد. گاهی اوقات تنش های احساسی تنها یک چیز نیست، بلکه مجموعه ای از مسائل مبهم است که مانع از آرامش شما می شود.
اگر چه تمام استرس ها قابل پیشگیری نیستند، هر روز برای کنترل استرس می توانند به مدت زمان کمی کمک کنند تا از پسوریازیس جلوگیری شود. ورزش، مانند یوگا، دویدن یا افزایش وزن، باعث کاهش استرس می شود. عادات غذا خوردن سالم و مراقبه نیز مفید می باشد.
استرس فیزیکی بر بدن نیز یک عامل مؤثر است. یک بیماری عمده، جراحی یا زایمان همه علل شایع پسوریازیس است. عفونت ها به طور خاص منبع هایی از انفجار، به ویژه عفونت های استرپتوكوكی مانند گلودرد است. پزشک خود را برای نشان دادن علائم جدید به منظور جلوگیری از ابتلا به بیماری های کوچک و بزرگ شدن با پسوریازیس خود ببینید.
داروها
داروها برای سایر مشکلات سلامتی می تواند سبب ناپدید شدن پسوریازیس شود. هر بار که یک دارو جدید تجویز می کنید، اجازه دهید دکتر و داروساز تجویز کند که شما پسوریازیس را دارید. هرگز دارو را قبل از مشورت با پزشک متوقف نکنید زیرا برخی از داروها به طور ناگهانی متوقف می شوند.
بتا بلوکرها . این داروها معمولا برای درمان فشار خون بالا و برخی مشکلات قلبی استفاده می شود. نام عمومی آنها معمولا در نامه های "lol"، مانند آتنولول، متپرولول یا پروپرانولول به پایان می رسد.
لیتیم این برای اختلال دوقطبی و برخی از مشکلات روانپزشکی مورد استفاده قرار می گیرد.
ضد مالاریا بعضی از داروهای قدیمی برای درمان مالاریا، مانند هیدروکسی کلروکین (Plaquenil) باعث عود پسوریازیس می شوند. این داروها معمولا برای مالاریا مورد استفاده قرار نمی گیرند اما گاهی اوقات برای لوپوس و شرایط مرتبط استفاده می شود.
اندومتاسین این یک دارو غیر استروئیدی است که گاهی اوقات برای مفاصل درد استفاده می شود که ممکن است نشانه ای از آرتریت پسوریازیس باشد.
استروئیدهای خوراکی داروهایی نظیر پردنیزون و پردنیزولون می تواند به طور موثر پسوریازیس را بهتر کند، اما پس از پایان درمان، باعث ایجاد زخم ها، گاهی اوقات شدید می شود.
آب و هوا
هوای خشک زمستانی و یا سفر به هوای خشک می تواند پسوریازیس را به علت خشک شدن و تجزیه پوست به وجود آورد. با استفاده از یک صابون ملایم به حمام کردن (مثل Dove یا Cerave Cleanser) می توانید کمک کنید. اجتناب از صابون در هتل ها که معمولا بسیار خشک و عطر سنگین هستند. اطمینان حاصل کنید که پوست روزانه با یک کرم ضدعفونی کننده مرطوب شود.
خورشید معمولا پسوریازیس را بهتر می کند، بنابراین سفر به اقلیم های تیره تر و سردتر نیز می تواند باعث ایجاد شعله ور شود.
با این وجود، خورشید بیش از حد می تواند مشکل باشد، زیرا آفتاب سوختگی می تواند باعث ایجاد پسوریازیس در سایت های سوختگی شود. اطمینان حاصل کنید که در هنگام سفر به آب و هوای آفتابی کلاه و کرم های ضد آفتاب با SPF 30 یا بالاتر بپوشید.
آسیب به پوست
به مدت طولانی شناخته شده است که برش دادن یا آسیب رساندن به پوست می تواند یک فوریت پسوریازیس را در همان محل ایجاد کند. متخصصین پوست این اثر را "پدیده Koebner" می نامند. پسوریازیس اغلب می تواند در طول خط برش بعد از جراحی یا بر روی بازوها پس از زخم سوختگی یا زخم ایجاد شود. هنگام کار در حیاط یا دیگر مکان هایی که جراحات جزئی شایع هستند، با لباس های آستین بلند و لباس های ضخیم محافظت کنید.
هنگامی که یک آسیب جزئی رخ می دهد، منطقه را با صابون و آب تمیز کنید و سپس یک پماد آنتی بیوتیکی را بپوشانید و تا زمان بهبودی آن را بپوشانید. متخصص پوست خود را برای هر زخمی ای که برای بهبودی به سر می برد یا برای علائم عفونت مثل درد، گرما یا قرمزی اطراف زخم مشاهده کنید، مشاهده کنید.
اگرچه این عوامل باعث دلگرمی فراوانی برای پسوریازیس می شوند، اما برخی دیگر از شواهد علمی مانند سیگار کشیدن سیگار، داشتن اضافه وزن و نوشیدن بیش از حد الکل پیشنهاد شده اند. مهم است که پیگیری نحوه انجام پوست خود را داشته باشید، بنابراین شما می توانید لیستی از عوامل پسوریازیس خود را ایجاد کنید. اگر مشکوک به چیزی است که باعث ایجاد پسوریازیس می شود، مطمئن شوید که با پزشک خود در مورد آن صحبت کنید تا ببینید آیا راه هایی برای کنترل ماشه وجود دارد یا آرام آرام.