تماشای یک دوست گرمی مرگ یکی از عزیزان سخت است. شما ممکن است بدانید که چه چیزی باید بگوید یا انجام دهد شما ممکن است ترس داشته باشید که چیز اشتباهی را بگوئید و تصمیمی بگیرید که چیزی را بگویید. این، البته، می تواند دوستان خود را در زمان نیاز خود رها کند.
پس چه چیزی می توانید بگویید وقتی دوست دوری کنید ؟ در اینجا چند پیشنهاد برای کمک به دوست شما به شما ارائه شده است.
فقط گوش کن
به نظر می رسد بسیار ساده است، آیا این نیست؟ فقط به دوستت گوش کن اما این در واقع خیلی سخت تر از شما فکر می کنید. گوش دادن شامل توجه کامل شما به آنچه که فرد دیگری بدون صحبت می گوید، توجه می کند. طبیعی است که ما بشنویم چه کسی می گوید و سپس می خواهیم افکار و عقاید خودمان را تعریف کنیم. این چیزی نیست که دوست شما نیاز دارد.
دوستت فقط میخواد احساس کنه گوش کنه او احساس راحتی بیشتری نسبت به شما احساس می کند اگر احساس می کند که شما او را قضاوت نمی کنید و یا توصیه خود را ارائه نمی دهید. اجازه دهید او برای افکار و احساسات خود با شما در حالی که مقاومت در برابر آرزوهای خود را برای ارائه نظرات و توصیه های خود به او بدهید.
اما اگر گوش دادن به دوست شما باعث ناراحتی شما می شود؟ همدردی با غم و اندوه دوستان می تواند دشوار باشد و ممکن است ترس های خود را نسبت به مرگ نشان دهد. اگر خودتان را غارت کنید، خوب است که یک گام به عقب بردارید. راه دیگری برای کمک به شما وجود دارد.
یک آغوش بخر
تماس فیزیکی می تواند بسیار درمانی باشد. پیشنهاد دوستی خود را به آغوش گرفتن و یا فقط قرار دادن دست خود را در اطراف او اجازه می دهد او را می دانم که شما برای او وجود دارد. زنان معمولا با این نوع تماس فیزیکی نسبت به مردان راحت هستند، اما اگر دوست شما یک مرد باشد، یک لمس نرم در پشت و یا ساعد موثر خواهد بود.
برخی از افراد با هیچ گونه تماس فیزیکی راحت نیستند و این درست است. این می تواند باشد که دوست شما هنوز برای آن آماده نشده است و این نیز درست است. اگر شما یک لمس آغوش و یا ملایم ارائه می دهید و دوست شما آن را خاموش می کند، احساس دلسردی نمی کنید. راه های دیگری وجود دارد که می توانید به آنها توجه کنید.
حضور داشته باشید
دوست شما ممکن است احساس صحبت کردن را نداشته باشد و ممکن است بخواهید متعهد شوید. او ممکن است بخواهد برای مدت زمان طولانی خود را با غم و اندوه خود بگذراند و این درست است. در صورتی که این مورد باشد، فقط حضور در آن کافی است. بگذار او را بفهمید که این کار درست است اگر او نمی خواهد در حال حاضر صحبت کند اما زمانی که می خواهد و اگر می خواهد آنجا می شود.
پیشنهاد عملی
شما ممکن است قادر به گفتن و یا انجام هر کاری برای کاهش غم و اندوه دوست خود را، اما شما می توانید او را به روش های عملی کمک کند. برخی از ایده هایی که او ممکن است قدردانی کند:
- سازماندهی گروهی از مردم برای وعده های غذایی خانواده خود
- بچه های خود را برای یک بعدازظهر تماشا کنید و یا کارپول صبح خود را اجرا کنید
- برخی از وظایف خود را در یک مدت انجام دهید
- بازاریابی خود را انجام دهید
از بین بردن برخی از بارهای زندگی روزمره، به دوستانتان هدیه ای از زمان می دهید.
خودت باش
اگر دوست شما یکی از عزیزان را از دست داده است، کل دنیا تغییر کرده است. آنها باید به چند موردی که مانند دوستی شما تغییر نکرده اند، قابل اعتماد باشند.
شما ممکن است وسوسه شوید با اطمینان اطراف خود را محکم کنید، حس شوخ طبعی خود را کاهش دهید یا از موضوعات خاصی اجتناب کنید. تغییر نکنید زیرا فکر می کنید این چیزی است که او نیاز دارد یا می خواهد. همچنان به خودتان ادامه دهید و اگر دوستتان به آن حساسیت داشته باشد، همچنان به کارهایی که می توانید با هم انجام دهید، ادامه دهید.
به یاد داشته باشید که غم و اندوه در طول زمان کاهش می یابد اما هرگز نمی رود. یک قطعه از دوست شما برای همیشه تغییر کرده است، اما دوستی شما می تواند ادامه یابد. زمان و انرژی او هدیه ای است که او برای همیشه از آن سپاسگزاری خواهد کرد.