سفر بدون استرس است
برای کسب و کار یا لذت بردن، ممکن است زمانی وجود داشته باشد که افراد مبتلا به سرطان مانند لوسمی و لنفوم نیاز به سفر داشته باشند. در حالی که اندیشه اولیه ممکن است غم انگیز به نظر برسد - سفر به اندازه کافی استرس آور است! - برنامه ریزی کمی می تواند کمک کند که سفر صاف و بدون استرس باشد. در اینجا پنج نکات ضروری برای بیماران سرطانی وجود دارد:
1. تحقیقات خود را انجام دهید.
با انجام کمی تحقیق در مورد مکان (ها) که شما قصد بازدید دارید، شروع کنید.
آیا سفر به آنجا نیاز به ایمن سازی یا واکسن خاصی دارد؟ آیا واکسن حتی برای شما امکان پذیر است؟ آیا برای بیماری خاصی وجود دارد که شما باید از آن آگاه باشید؟ چه نوع امکانات پزشکی وجود دارد؟ چقدر نزدیک به کجا می ماند؟ آیا در جایی شما می توانید دارو را در صورت نیاز به آن دریافت کنید؟
2. پوشش داده شود.
در مورد برنامه سلامتی خود و نوع پوشش شما در حالی که از خانه دور هستید مطلع شوید. اگر شما آن را ندارید، می توانید یک بیمه اضافی را خریداری کنید. به دنبال یک خط مشی بیمه ای که شامل یک بند تخلیه در مورد شما نیاز به حمل و نقل در خانه و یا ایمنی در شرایط اضطراری است.
3. با دکتر خود صحبت کنید.
برنامه سفر خود را با دکتر خود اجرا کنید تا قبل از اینکه سر برود، کاملا روشن شود. بپرسید که آیا آنها می توانند به نام دکتر شما در مقصد سفر شما ارائه دهند که می توانند در صورت بیماری شما مراقبت کنند. بعضی از مراکز سرطان همچنین می توانند شما را با یک یادداشتی که می تواند در یک مرکز مراقبت های مختلف در شرایط اضطراری ارائه شود، ارائه می دهد.
این نامه ممکن است حاوی اطلاعاتی درباره وضعیت شما، داروهایی است که شما مصرف می کنید و چه باید بکنید اگر شما با تب و یا سایر بیماری های مضر وارد شوید.
4. داروهایتان را در چک کنید.
دارو یک چیز است که شما باید بسته بندی کنید. داروهای کافی برای کل سفر خود و سپس بعضی از آنها را در صورت امکان
قبل از اینکه بخواهید، مطمئن شوید که در مورد نیاز خود را چک کنید و دوباره پر کنید. برخی داروها در سایر کشورها موجود نیست.
وسوسه انگیز است که همه چیز را در یک جعبه قرص پرتاب کنید، اما شما باید تمام داروها را در ظروف اصلی و مخصوص خود داشته باشید، مخصوصا اگر در حال پرواز هستید. نام و نام و دوز دارو باید به وضوح بر روی برچسب گذاشته شود. گلوله های پنبه ای را در داخل بطری های قرص قرار دهید تا از حملات در برابر آسیب ها جلوگیری شود. داروهای خود و سایر مواد دیگر را با شما در یک کیسه پلاستیکی قابل تنظیم در داخل حمل خود حفظ کنید تا هیچ چیزی نزند، ناپدید شود یا از بین رفته باشد.
شما همچنین ممکن است یک لیست از داروهای مورد نیاز خود را در اختیار پزشک خود قرار دهید تا اثبات کند که به آنها نیاز دارید. این به ویژه برای داروهای ضد درد، ضد افسردگی ها و محرک هایی است که ممکن است در کشورهای دیگر غیرقانونی باشد. اگر برای داروهایتان به سرنگ نیاز دارید، اطمینان حاصل کنید که به اندازه کافی برای کل سفر، و همچنین یک یادداشت از دکتر خود توضیح دهید که چرا شما به آنها نیاز دارید. اگر مسافر با هواپیما مسافرت کنید، ممکن است قادر به نگهداری سرنگ در محموله خود نباشید، بنابراین مستندات در این وضعیت بسیار مفید خواهد بود. در صورت سفر به منطقه زمانی مختلف، از پزشک یا داروساز سؤال کنید که چگونه دارو را مصرف کنید.
5. برنامه ریزی در بعضی از R & R
مسافرت می تواند به طور کامل خسته کننده باشد، به هر دلیل شما: چه گشت و گذار، بازدید از خانواده و یا شرکت در جلسات. اطمینان حاصل کنید که در هر چند ساعت چند بقیه برنامه ریزی کنید تا از دست ندهید. این زمان به طور منظم برنامه ریزی شده شما را از رفتن به فعالیت در آینده جلوگیری خواهد کرد. مهمتر از همه، این فرصت را بگذارید تا وقت خود را صرف فکر کردن به چیزی غیر از سرطان خود کنید و از خودتان لذت ببرید.