علل صدمات وارده در ورزشها چیست؟
آسیب های ناشی از جراحت در ورزش هایی رخ می دهد که در آن یک اثر شدید (معمولا از پشت) باعث می شود که سر و گردن ورزشگر به جلو و عقب حرکت کند. معمولا در حوادث اتومبیل دیده می شود، اما برخی از ورزش های ارتباطی مانند فوتبال، می توانند منجر به آسیب دیدگی در ناحیه تناسلی شوند.
علل آسیب های ناحیه تناسلی چیست؟
Whiplash، همچنین آسیب جیوه به استخوان یا گردن آسیب دیده، به آسیب بافت های نرم گردن شامل لیگامان، تاندون ها و عضلات اشاره می کند.
علائم سفتی عبارتند از درد گردن و سفتی. درد پشت و شانه نیز می تواند رخ دهد. اکثر جراحات سینه در هفته ها بهبود می یابند، اما اگر درمان نشوند، می توانند به حالت مزمن که سال ها ادامه می یابند و به درد و گاهی ناتوانی می رسند تبدیل شوند.
نشانه های Whiplash
شایع ترین نشانه های سر و صدای ناگهانی رخ می دهد بلافاصله یا در عرض 24 ساعت از حادثه:
- درد گردن و سفتی
- سردرد
- درد در شانه یا بین تیغه شانه
- درد کمر
- درد و یا بی حسی در بازوی و / یا دست
- سرماخوردگی
- زنگ در گوش یا تاری دید
- دشواری تمرکز یا یادآوری
- تحریک پذیری، اختلالات خواب، خستگی
درمان چاقی
اگر یک جراح پشمالو دارید، مهم است که یک دکتر را برای ارزیابی میزان آسیب های خود ببینید. بیشتر آسیب ها شبیه به سینه های گردن هستند و شامل آسیب دیدگی بافت های نرم به عضلات و رباط ها می شوند، اما این می تواند به دیسک های گردنی صدمه بزند.
یک پزشک اغلب انواع تست های تشخیصی را برای تایید ناحیه آسیب پذیری درخواست می کند. گاهی اوقات اسکن گرید یا MRI برای تعیین میزان آسیب استفاده می شود.
در گذشته، آسیب های ناشی از ضربه شلاق در یقه گردن رحم جای گرفت. با این حال، روند فعلی این است که تشویق جنبش زود هنگام، به جای فروپاشی باشد.
یقه نرمی گردن رحم را می توان برای استفاده از سر و کاهش فشار روی گردن در حالی که لیگامان ها بهبود می یابد استفاده می شود.
کمک های اولیه برای جراحی بینی شامل درمان RICE (استراحت، یخ، فشرده سازی و ارتفاع) می شود . یخ ممکن است برای 24 ساعت اول اعمال شود، و سپس حرکات ملایم فعال است.
داروهای ضد درد نیز برای کاهش التهاب و درد مفید هستند. هنگامی که به طور مناسب برای کاهش درد متوسط استفاده می شود، آنها قابل اعتماد و موثر هستند.
بازدید از یک درمانگر فیزیکی به شما امکان می دهد برنامه شخصی و برنامه های درمانی خود را دریافت کنید. بازگشت به فعالیت تشویق می شود، اما تغییرات در آموزش های قبلی شما ضروری خواهد بود. قبل از اینکه بتوانید به دوره آموزشی قبلی خود بازگردید، تأثیرات کم، تمرین و کارهای انعطاف پذیری زیاد مورد نیاز خواهد بود.