هنگامی که یک دوست یا یک عضو خانواده مبتلا به آنفولانزا می شود، ممکن است بدانید که چه کاری می توانید انجام دهید تا به آنها کمک کنید. اگر شما تا به حال آن را به خودتان بود، شما می دانید که چگونه از آن بدبخت است و شاید بیشتر به آن کمک کند. اما شما همچنین می خواهید خودتان را بیمار کنید.
او بعضی از سوپ مرغ را بیاورید
باور کنید یا نه، آن سوپ مرغ که مادرم به شما کمک می کرد زمانی که بیمار بودید کمک می کردید. بخار سوپ داغ می تواند کمک به حفظ سینوس ها شود، مایع اضافی شما را هیدراته نگه می دارد و برخی مطالعات حتی نشان داده اند که خود سوپ ممکن است به مهار علائم سرد و آنفولانزا کمک کند.
پیشنهاد داریم تا داروها را برداریم
رفتن به داروخانه زمانی که بیمار هستید بدبخت است شما نمی خواهید خانه را ترک کنید، خیلی کمتر از طریق یک فروشگاه بروید و سعی کنید که داروهای مورد نیاز خود را پیدا کنید. به جای اینکه دوستان یا اعضای خانواده خود را «به من اطلاع دهید که اگر به چیزی نیاز دارید» بگویید، زیرا صادقانه، تعداد کمی از مردم این کار را انجام می دهند - بپرسید که آیا او به هر دارو نیاز دارد یا نه. اگر دوست شما نمی داند چه داروهایی ممکن است کمک کند ، می توانید به او کمک کنید که این موضوع را نیز از بین ببرد.
بخرید بخورید
اگر دوست مریض شما تمام داروهای مورد نیاز او را داشته باشد، ممکن است از چند بطری Gatorade، برخی از کراکرهای نمکی و یک میوه سوپ استفاده کند. شما ممکن است یک جعبه بافت و برخی اسپری سالین نیز در آنجا بکشید. از او بپرسید که او چه چیزی نیاز دارد یا به وسیله فروشگاه آن را متوقف می کند و برخی از این اصول را برداشت و آنها را رها کرد. شما مجبور نیستید که به دیدن بپردازید. شانس خوبی است، دوست عزیز شما دوست ندارید که به هر دلیلی به دیدن بپردازید، اما همیشه وقت خود را برای به دست آوردن بعضی از موارد ضروری به دست می آورید.
او را به دکتر ببر
اگر دوست شما مبتلا به آنفولانزا باشد و علائمش فقط آغاز شده باشد، ممکن است از داروهای ضد ویروسی برای کاهش علائم و کاهش مدت بیماری خود سود ببرد . اما هنگامی که شما آنفولانزا دریافت می کنید ، احساس می کنید که از یک کامیون برخوردار شده اید، مطمئنا نیازی به رانندگی ندارید. پس پیشنهاد کنید که او را به دکتر برسانید و به او کمک کنید مراقبتهای لازم را انجام دهید.
پیشنهاد به تماشای کودکان و نوجوانان
اگر دوست مریض یا اعضای خانواده شما بچه های کوچک داشته باشد، ارائه کردن به تماشای بچه ها می تواند یک نجات دهنده باشد. هنگامی که شما مبتلا به بیماری آنفلوآنزا هستید، تقریبا دشوار است که از کودکان خود مراقبت کنید. حتی کمی بعد بچه ها را می گیرند و یا کمی طول می کشد تا آنها را در خانه اش نگه دارد، می تواند کمک بزرگی باشد که به او کمک می کند تا بخشی از نیازهای استراحت را به او بدهد.
اگر پیشنهادی برای کمک به مراقبت از کودکان انجام دهید، به خاطر داشته باشید، اطمینان حاصل کنید که از اقدامات احتیاطی خود برای محافظت از خود از آنفولانزا استفاده کنید. حتی اگر آنها بیمار نباشند، ممکن است در چند روز آینده با آن کنار بیایند و ویروس را حتی قبل از اینکه علائم دارند منتقل کنند. بهترین راه برای جلوگیری از ابتلا به بیماری، این است که واکسن آنفلوانزا دریافت کنید. اگر حداقل دو هفته قبل واکسن آنفلوآنزا دارید (دو هفته طول می کشد تا موثر باشد)، این احتمال بسیار زیاد است که بیمار شوید. البته عادت های خوب سلامتی مثل شستن دست های شما و استفاده از دستگاه های ضدعفونی کننده دستی وقتی که نمی توانید با صابون و آب شستشو دهید، راه خوبی برای حفظ سلامت شما نیز خواهد بود.