داستان واقعی پشت مزایای Wheatgrass و ضد پیری

آیا Wheatgrass واقعا یک غذای معجزه است؟

Wheatgrass، اساسا، یک گیاه گندم نوزاد است که برای سالیان سال برای عوارض پیری و سایر مزایای بهداشتی اش تبلیغ شده است. Wheatgrass می تواند به آب میوه داده شود یا به یک پودر تبدیل شود.

چه چیزی در Wheatgrass است؟

Wheatgrass دارای مقدار زیادی کلروفیل، مواد معدنی، ویتامین ها، اسیدهای آمینه و سایر مواد مغذی است. ایده این است که در زمان چرخه حیات خود را در زمان گندم گاو برداشت کنی که بالاترین تراکم غذا را داشته باشد.

به طور کلی، مردم در مورد یک اندازه شیشه ای شیشه ای از گندم گرا، یا "مستقیم" و یا مخلوط درهم و برهم.

ادعای سلامت گیاهخواری

گندم سبز مانند تمام سوپراستارها فهرستی بلند از ادعاهای بهداشتی و پیری دارد. فقط چند نفر اینجا هستند:

• هضم را بهبود می بخشد
• انرژی را افزایش می دهد
• از بیماری هایی مانند سرطان و دیابت جلوگیری می کند
• بدن را تخریب می کند

بزرگترین ادعا این است که 1 اونس آب گوجه فرنگی ارزش بیش از 2 پوند سبزیجات تازه سبز است. این ادعا، تغذیه ای، فقط نادرست است . یک اونس از آب گوجه فرنگی در حدود یک گیاه تغذیه ای با یک گیاه سبز سبز دارد.

تاریخچه ی Wheatgrass

Wheatgrass یکی از محصولات فوق العاده اصلی است که تاریخی در دهه 1930 دارد، زمانی که متعصبین بهداشت بر روی گندم گرا متمرکز شدند، پس از یک سری آزمایش ها مزایای سلامتی جوجه ها را نشان داد. به نظر می رسد مردم فقط کمی گرسنه اند.

در حال رشد Wheatgrass

بسیاری از طرفداران گندم گرا خودشان را رشد می دهند.

حدود دو هفته از زمان کاشت تا زمان برداشت طول می کشد. افرادی که گندم گرا را رشد می دهند معمولا علف را به یک آب اضافه می کنند و آن را به کوکی ها یا سایر نوشیدنی ها اضافه می کنند. اگر شما نمی خواهید خودتان آن را رشد دهید، می توانید آب گوشت گوزن و پودر قرص گندم سیاه یا قرص های تقریبا در هر فروشگاه غذای سالمتی پیدا کنید.

آیا باید با Wheatgrass مشکلی داشته باشم؟

Wheatgrass احتمالا شما را به هیچ وجه آسیب نمی رساند اگر شما مقدار معقول. عکسهای Wheatgrass در میله های آب اغلب بیش از حد قیمت هستند، اما اگر دوست دارید آنها را امتحان کنید، معادل 1 یا 2 اونس سبزیجات آبدار را اضافه می کنید، و خوردن سبزیجات بیشتر همیشه چیز خوبی است.

البته، wheatgrass به سادگی افتضاح (به اکثر مردم) خوشمزه است و شما نیاز به مقدار زیادی قند در ترکیب خود را برای غلبه بر آن. و مقدار زیادی قند در هر چیز بسیار سالم نیست. ممکن است ساده تر از خوردن بعضی از بروکلی ها باشد.

_منابع:

_{ویتگراس پایگاه اطلاعات تغذیه ای. کتابخانه ملی پزشکی.}

_{رابرت بکر، پگگی واگنر، گریس دون هانرز، رابین م. سوندرز، ارزیابی ترکیبی، تغذیه ای و عملکردی گندم متوسط ​​(Thinopyrum Intermedium). مجله پردازش و نگهداری مواد غذایی. جلد 15 شماره 1، صفحات 63 - 77. 5 مه 2007.}