چه کاری انجام دهید وقتی که آنفولانزا دریافت می کنید

1 -

چه کاری باید انجام دهید وقتی که آنفلوآنزا دریافت می کنید - مرحله 1

هیچ کس نمی خواهد آنفولانزا را بگیرد، اما اولین چیزی که همه می خواهند بدانند وقتی آنها آن را دریافت می کنند این است که چقدر زود گذر می شود. متاسفانه پاسخ ساده ای برای این وجود ندارد: برای همه متفاوت است، اما علائم آنفلوآنزا معمولا بین 3 تا 10 روز طول می کشد.

• چقدر طول می کشد آنفولانزا؟

اگر با آنفولانزا کنار بیایید، گام های متعددی برای شروع احساس بهتر و حفاظت از افراد اطراف خود وجود دارد.

برو خانه

اگر علائم آنفلوانزا را در هنگام کار، مدرسه، خانه دوست یا در هر مکان عمومی به وجود آورید، به خانه برمی گردید. شما بیمار نیستید زیرا شما تنها ویروس را گسترش می دهید. بهترین کاری که می توانید انجام دهید این است که برای رفتن به خانه و در رختخواب بمانید تا سعی کنید بقیه را تا حد امکان ببنید.

هنگامی که به خانه برمیگردید، به مرحله 2 بروید: با ارائه دهنده مراقبتهای بهداشتی خود تماس بگیرید.

2 -

مرحله 2 - با ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود تماس بگیرید

هنگامی که علائم آنفلوانزا ایجاد می کنید یا فکر می کنید که ممکن است آنفولانزا داشته باشید، در عرض 48 ساعت اول باید با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود تماس بگیرید. در اسرع وقت در تماس با ارائه دهنده خدمات بهداشتی شما فرصتی برای بحث در مورد علائم و وضعیت سلامتی خود را در اختیار شما قرار می دهد، تعیین می کنید که آیا باید برای امتحان دیده شوید و به شما فرصتی بدهید تا یک نسخه از داروهای ضد ویروسی دریافت کنید به عنوان تامیفلو، اگر ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما احساس می کند که برای شما مفید خواهد بود. علت اینکه این علائم باید به سرعت رخ دهد، زمانی که علائم شما ایجاد می شود، این است که تامیفلو باید در 48 ساعت اول شروع علائم آنفلوآنزا موثر واقع شود.

• آنچه شما باید بدانید درباره داروهای ضد ویروسی
• آیا باید تامیفلو را مصرف کنید؟

به غیر از مواردی که یکی از این علائم یک اورژانس پزشکی را دارید، نیازی به رفتن به اتاق اورژانس نیستید وقتی که آنفولانزا دارید.

3 -

مرحله 3 - تماس در بیمار

پس از تماس با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود، پیش بروید و با تلفن یا کار یا مدرسه تماس بگیرید و به آنها اطلاع دهید که چند روز آینده نمی توانید وارد شوید. تلاش برای کار یا رفتن به مدرسه زمانی که آنفلوآنزا دارید، بی تاثیر است و شما فقط می توانید دیگران را به ویروس برسانید. شما باید در حالی که بیمار هستید و تا زمانی که تب داشته اید حداقل تا زمانی که ممکن است در خانه بمانید.

• آیا باید در بیمار تماس بگیرید؟

اکثر مدارس دارای سیاست هایی هستند که دانشجویان باید حداقل 24 ساعت بعد از اینکه تب را بدون استفاده از داروهای کاهش تب، مانند تیلنول (استامینوفن) یا ماتین (ایبوپروفن)، از دست دادند، به مدرسه می روند. اگرچه ممکن است یک قاعده برای یک محل کار باشد، اما این دستورالعمل خوبی است که برای بزرگسالان نیز دنبال شود. فقط به این دلیل که تب شما برای چند ساعت رفته است، به این معنی نیست که شما بهتر و سالم هستید تا در محل کار کار کنید. زمان خود را برای بهبودی به دست بیاورید، و در نهایت به عقب بر گردید تا در بلند مدت سریعتر کار کنید.

4 -

مرحله 4 - علائم شما را ارزیابی کنید

هنگامی که شما تمام تماس های تلفنی که باید انجام دهید را انجام داده اید و در حال استراحت هستید، از نشانه هایی که تجربه می کنید مطلع شوید. اگر چه علائم خاصی از آنفولانزا است، اما هر فرد هر علامت را تجربه نمی کند.

ارزیابی هر یک از علائم، اطمینان حاصل خواهد کرد که شما هیچ نشانه ای از بیماری جدی را از دست ندهید و به شما کمک می کند که داروها را مصرف کنید و یا اینکه به طور موثر این علائم را کاهش دهید.

ما راهنماهای آسان برای پیگیری به شما کمک می کند تا از طریق علائم آنفلوانزا مرتب شده و تعیین کنید که چه چیزی باید بر اساس آنچه که باعث ناراحتی شما می شود، تعیین کنید.

• علائم سرد و آنفلوانزا را ارزیابی کنید
• تب
• بارگیری
• سرفه کردن
• استفراغ

5 -

مرحله 5 - دریافت داروها که شما نیاز دارید

صدها دارو بدون دارو وجود دارد که برای درمان علائم آنفلوآنزا به بازار عرضه می شود. می دانیم که کدام یک برای شما مناسب است، حداقل ممکن است گیج کننده باشد. ترکیب آن با این واقعیت است که بسیاری از آنها در سال های اخیر فرمولاسیون ها را تغییر داده اند و حتی ممکن است دقیقا همان چیزی را که شما در حال مصرف می بینید، متوجه شوید.

شما همیشه باید از علائم شما آگاهی داشته باشید و داروهایی که مصرف می کنید فقط باید این علائم را درمان کنید. مصرف یک داروی چند علامت که علائم شما را درمان نمی کند نه تنها زباله است، بلکه می تواند عوارض جانبی غیر ضروری را ایجاد کند و گاهی اوقات خطرناک باشد. شما همچنین می خواهید برای جلوگیری از مصرف داروهای متعدد که ممکن است حاوی یک یا مشابه مواد تشکیل دهنده، از آنجا که این می تواند - و اغلب می کند - منجر به overdose است. یکی از عناصر رایج که شما می خواهید به طور خاص تماشا کنید، تیلنول (استامینوفن) است که در بسیاری از داروهای سرماخوردگی و آنفولانزا چندین مورد استفاده قرار می گیرد و افراد اغلب برای کاهش تب و یا درد و درد خود، اضافی را مصرف می کنند، نه اینکه متوجه شوند که مصرف می کنند بیشتر از آنها باید باشد مصرف استامینوفن بیش از حد می تواند خطرناک باشد و منجر به نارسایی کبد شود.

توجه به مواد تشکیل دهنده داروهایی که مصرف می کنید توجه کنید.

اگر احساس خوبی ندارید و نیاز به کمک دارید تا بدانید که داروهای بدون دارو به شما کمک می کنند، راهنمای راهنمای داروهای سرماخوردگی و آنفولانزا را مرور کنید. در اینجا شما خواهید آموخت که طبقات مختلف داروها، نمونه های رایج داروهای نام تجاری در هر دسته و چگونگی تعیین آن ها که باید و نباید انجام دهید.

اگر شما ترجیح می دهید داروهای ضد بارداری معمولی را برای از بین بردن علائم آنفلوانزا استفاده نکنید، هنوز چیزهایی وجود دارد که می توانید انجام دهید تا راحت تر باشید در حالی که با آنفولانزا برخورد می کنید. به اندازه کافی استراحت کنید، مایعات زیادی بخورید تا هیدراته شوند، و یک رطوبت ساز را اجرا کنید تا مسیرهای هوایی خود را مرطوب نگه دارید و تنفس راحت تر شود.

• گزینه های درمان آنفلوآنزای شما
• درمان های طبیعی و گیاهی سرد و آنفلوانزا
• درمان گلو درد

6 -

مرحله 6 - اگر به آن نیاز دارید، از کمک بخواهید

درخواست کمک برای بسیاری از مردم دشوار است - ما می خواهیم دنیا را نشان دهیم که ما بتوانیم زندگی خودمان را مدیریت کنیم. اما بیماری با آنفلوانزا اغلب به این معنی است که شما نمیتوانید چیزهایی را که لازم دارید انجام دهید و به احتمال زیاد به چیزی نیاز دارید. اگر والدین هستید و آنفولانزا دریافت می کنید، ممکن است به مراقبت از فرزندان خود احتیاج داشته باشید. اگر در دفتر کار دارید، ممکن است مجبور شوید برخی از وظایف را به دیگران منتقل کنید یا از برخی مسئولیت های خود درخواست کمک کنید. نگران نباشید وقتی که به آن نیاز دارید کمک بخواهید؛ اکثر مردم تمایل دارند تا به یکدیگر کمک کنند، و شما همیشه می توانید همین کار را برای فرد دیگری انجام دهید، زمانی که دوباره احساس خوبی داشته باشید.

اگر دوستان یا اعضای خانواده از آنچه می توانند برای کمک به شما بپرسند، می توانید این ایده ها را با آنها به اشتراک بگذارید، به طوری که آنها احساس می کنند که مفید هستند بدون اینکه چیزهای شما را دشوارتر کنند یا شانس خود را برای از دست دادن آنها افزایش دهند.

• برای کسی که با آنفولانزای خویی کار می کند
• چه کاری برای کسی که با آنفولانزا است، انجام ندهید

7 -

مرحله 7 - سازمان دیده بان برای نشانه های عوارض

متأسفانه، از طریق برخی نشانه های بدبختی رنج می برید چیزی است که شما فقط نمی توانید از آنفولانزا جلوگیری کنید. هیچ قرص جادویی وجود ندارد که در عرض چند ساعت آن را درمان کند و علائم اغلب ناتوان کننده است.

با این حال، علائم و شرایط خاصی وجود دارد که عادی نیستند و برای دریافت ارزیابی بیشتر به ارائه مراقبت های بهداشتی خود نیاز دارند. اگر شما در یک گروه با خطر بالا هستید که خطر ابتلا به بیماری جدیتری از آنفولانزا را در معرض خطر قرار می دهد تا از جمعیت عمومی، اطمینان حاصل کنید که اگر شما آن را انجام دهید، چه کاری انجام دهید. اگر احساس کنید که هر چیزی بدتر از آن است، یا علائم بیماری مزمن مزمن شما بدتر می شود، با پزشک خود مشورت کنید.

حتی اگر شما در گروه پر خطر نیستید، اگر علائم یکی از عوارض ناشی از آنفلوآنزای معمولی مانند برونشیت یا پنومونی را تجربه کنید، برای تعیین بهترین روش برای شما، با ارائه دهنده خدمات درمانی خود تماس بگیرید.

شما همچنین باید این علائم هشدار دهنده ی اورژانس پزشکی را در هنگام آنفولانزا نگه دارید تا بدانید آیا شما نیاز به رفتن به بیمارستان با علائم آنفولانزا دارید یا خیر.

دانستن آنچه که باید انجام دهید، زمانی که آنفولانزا دریافت می کنید، راحتتر شدن آن را نخواهید داشت، اما این اطمینان حاصل خواهد کرد که شما گام های لازم را برای به حداکثر رسیدن در مسیر بهبودی را دنبال کنید.

_منابع:

_{"درمان" علائم و درمان. Flu.gov وزارت بهداشت و خدمات انسانی ایالات متحده. 19 فوریه 13}

_{علائم و علائم و درمان. Flu.gov وزارت بهداشت و خدمات انسانی ایالات متحده. 19 فوریه 13}