Bronchoconstriction اصطلاح پزشکی برای محدود کردن راه های هوایی است که در یک حمله آسم اتفاق می افتد.
برونشیل ها یا لوله هایی که هوا را به داخل و خارج از ریه ها وارد می کنند، توسط یک نوع عضله ای به نام عضله صاف احاطه شده اند. در آسم، این عضلات اغلب در واکنش به محرک های خاص و التهاب همراه با بدتر شدن آسم تنگ تر می شوند.
همانطور که برونشیل ها باریک هستند، مسدود کردن جریان هوا و ایجاد تنفس سخت تر می شود، ممکن است علائمی همچون تنگی نفس ، خس خس ، سرفه ، تنگی قفسه سینه و حتی حملات آسم در برخی موارد ایجاد شود.
چرا من برونش ها را تحریک می کنم؟
محدود کردن راه های هوایی و علائم بعدی مرتبط با برونش تسکین دهنده در لوله هایی اتفاق می افتد که در هنگام نفس کشیدن به هوا اجازه جریان هوا را می دهد و بالعکس. عضلات صاف هنگامی که شما در معرض مهاجمان قرار می گیرید تنگ می شوند یا کوتاه می شوند. این قرار گرفتن باعث التهاب می شود که راه های هوایی ریه را تضعیف می کند. درمان های آسم بر روی هر دو به طور حتم بهبود برونش تسکینی یا جلوگیری از تنگ شدن کامل را متمرکز می کنند.
چگونگی پیشگیری و درمان برونشك تناسلی
برونش تسکین دهنده و علائم زیر باعث می شود که بیشترین موارد پس از آشکار شدن آسم را داشته باشند. درک آنچه در حال وقوع است، چرا روند در حال وقوع است و درمان برای برونش تسکین دهنده، یکی از مهمترین مهارت های آسم برای حفظ کنترل آسم است.
اولین و بهترین راه برای درمان برونشهای تنفسی این است که از همه ی آن ها اجتناب کنید. جامع ترین و کامل ترین راه برای انجام این کار این است که برنامه ای برای آسم ایجاد کنید. این طرح نقشه راه شما برای کنترل آسم است. این هدف اهداف شما و مراحل مورد نیاز برای رسیدن به آنها را مشخص می کند.
گام اول این است که بدانید که چه اتفاقی باعث آسم شما می شود و برای جلوگیری از این عوامل.
در حالی که این به نظر می رسد آسان است، آن را همیشه به همان آسانی به نظر می رسد. چند بار شما باید مثل کارآگاه عمل کنید و علائم خود را ثبت کنید. هنگامی که پس از آن به علائم خود در طول زمان نگاه کنید، تصویری در مورد علت ایجاد نشانه هایتان روشن است. برای مثال، من یک بار یک بیمار داشتم که فقط علائم ایجاد شده را در معرض ابتلا به علف کش تازه داشت. تا زمانی که پدر و مادرش در طول زمان به علائم او نگاه نکردند، آنها قادر به دیدن الگو نبودند.
رژیم غذایی همچنین می تواند باعث برونشاکتی شود. مصرف زیاد سدیم همراه با برونش تسکین یافته است، در حالی که دوز بالای روغن ماهی ماهی امگا 3 ممکن است خطر را کاهش دهد. به عنوان مثال، تماشای سدیم و تکمیل آن با امگا 3 یا افزایش رژیم غذایی خود ممکن است برخی از علائم را محدود کند.
انالایزرهای نجات اولین داروهایی هستند که بسیاری از بیماران برای درمان علائم آسم از برونشانس استفاده می کنند. با آرام کردن عضلات صاف در ریه، برونشیتی کاهش می یابد، انسداد جریان هوا کاهش می یابد و تنفس راحت تر می شود. این داروها به طور کارآمد لوله ای بزرگتری برای هوا ایجاد می کنند تا از طریق آن عبور کنند.
هنگامی که انالایزرهای نجات برای کنترل نشانه هایتان کافی نیستند (به طور کلی نیاز به استفاده از یک استراحت نجات بیش از دو بار در هفته یا نیاز به تجویز تجویز جدید کمتر از یک ماه)، اکثر پزشکان یک استروئید استنشاقی را تجویز می کنند.
کورتیکواستروئیدهای استنشاقی یا ICS موثرترین و قویترین داروهای ضد التهابی برای جلوگیری از علائم آسم هستند. ICS استاندارد فعلی مراقبت است هنگامی که شما نیاز به بیش از یک استراحت نجات برای تسکین حاد علائم آسم است. کورتیکواستروئیدهای استنشاقی کنترل آسم را بهتر و موثرتر از هر نوع دیگر از داروهای مونوتراپی می کنند.
فعالیت و برونشاکتوری
اگر در ورزش شرکت کنید یا فقط یک شیوه زندگی فعال داشته باشید، در هنگام تلاش برای اجتناب از برونشها یا جلوگیری از بروز انسداد، چندین پیشنهاد وجود دارد. ورزش هایی که فشرده ای کوتاه از ورزش (و یا تهویه کم دقیقه ای) در مقایسه با ورزش های استقامتی مانند راه رفتن طولانی مدت ممکن است در ریه ها آسان تر باشد.
چنین ورزش هایی شامل مواردی مانند کشتی، سرعت، فوتبال است. این بدان معنا نیست که شما نمیتوانید در ورزشهای استقامتی مشارکت کنید، اما ممکن است مسائل بیشتری داشته باشید و باید اطمینان حاصل کنید که احتیاط لازم را انجام دهید.
فوتبال، بسکتبال، و هاکی و فعالیت های مشابه نوع استقامت می تواند برای آسم بسیار مشکل باشد. ضروری است که شما، مربیان و همکارانتان، بدانید که آسم دارید و اگر قادر به برقراری ارتباط نباشید، چه کاری باید انجام دهید. اطمینان حاصل کنید که مدت زمان مناسب برای گرم کردن، از علائم آسم ناشی از ورزش استفاده کنید.
برای افراد مبتلا به آسم به طور معمول برای ورزش های هوای سرد بسیار مشکل است. ماسک های تبادل حرارت (اگر فکر می کنید ممکن است بخواهید از این طریق برای کاهش میزان مواجهه با آب و هوای سرد استفاده کنید، مطمئن شوید که با پزشک خود صحبت می کنید)، محدود کردن میزان تهویه هوا سرد از طریق چیزهایی مانند روسری، ورزش در هنگام گرم بودن و استفاده از یک استراحت دهنده نجات قبل از اینکه به سرما برود، همه چیزهایی است که می توانید برای جلوگیری از علائم انجام دهید.
> منبع:
> MA.Krafczyk. برونشككنی ناشی از ورزش: تشخیص و مدیریت. 16 ژانویه 2016
> موسسه ملی قلب، ریه و خون. دسترسی: 16 ژانویه 2016. گزارش Panel Expert 3 (EPR3): راهنمای تشخیص و مدیریت آسم