دریافت تیروئید خود را بررسی کنید یک گام منطقی است
اگر شما یکی از میلیون ها آمریکایی هستید که سعی در از دست دادن وزن دارند، اما موفقیت آمیز نیستند، ممکن است غده تیروئید ضعیف شما - غده پروستات کوچک در گردن خود که برای متابولیسم شما مهم است، داشته باشید.
به گفته انجمن تيروئيد آمريكا، تقريبا 20 ميليون آمريكايي داراي نوعي از بيماريهاي تيروئيد هستند و تا 60 درصد آنها از وضعيت آنها آگاه نيستند.
علاوه بر این، ما می دانیم که اختلال عملکرد تیروئید با تغییرات در وزن بدن همراه است و هیپوتیروئیدیسم با یک شاخص توده بدنی بالاتر (BMI) همراه است.
بنابراین دیدن اینکه اگر تیروئید شما یک مجرم کمک کننده در پشت مشکل وزن شما باشد، قدم بعدی است.
تیروئید و وزن
هنگامی که شما هیپوتیروئید هستید، غده تیروئید شما به اندازه کافی هورمون تیروئید تولید نمی کند. این باعث می شود که متابولیسم شما همراه با فرایندهای بدن از هضم تا رشد مو به فکر انجام شود.
علاوه بر این، هیپوتیروئیدیسم با کاهش انرژی استراحت همراه است، به این معنی است که انرژی کمتر در حالت استراحت رایت می شود. با تمام اینها، جای تعجب نیست که داشتن غده تیروئید با فعالیت نامناسب با وزن بیشتر ارتباط دارد.
به یاد داشته باشید، با این حال، پیوند به این معنا نیست که یکی دیگر باعث می شود دیگران - برخی افراد لاغر و دارای کم کاری تیروئید هستند.
این احتمال وجود دارد که ارتباط دقیق بین وزن و تیروئید شما پیچیده است، به خصوص با توجه به این که حتی با درمان کم کاری تیروئید، معمولا فقط کاهش وزن کم است.
دلیل عدم کاهش قابل توجه وزن بیشتر مشخص نیست. ممکن است مردم مصرف کالری خود را افزایش دهند، که باعث افزایش هزینه انرژی استراحت می شود.
علائم دیگر هیپوتیروئیدی
علاوه بر افزایش وزن (یا کاهش وزن با وجود تغییر در رژیم غذایی و ورزش)، علائم دیگری از کم کاری تیروئید وجود دارد:
- خستگی شدید و خستگی
- افسردگی، خلق و خوی، غم و اندوه
- حساسیت به سرما، دست های سرد، پاهای سرد
- خشک، درهم، و / یا مو درشت
- از دست دادن مو، به ویژه از قسمت بیرونی ابرو
- تفکر فازی، تمرکز دشواری، یادآوری مشکل
با این حال، در نظر داشته باشید که علائم هیپو تیروئیدیسم می تواند کاملا ظریف و نامطلوب باشد (به طوری که به راحتی نادیده گرفته می شود یا به فشارهای شدید زندگی می انجامد). علاوه بر این، علائم متغیر هستند از یک نفر به بعد، به این معنی که یک فرد دوست داشتنی با هیپوتیروئیدی ممکن است متوجه مشکلات مختلف شود - شما ممکن است با افزایش وزن مبارزه کنید در حالی که رابطه شما با یبوست مبارزه می کند.
کلمه ای از
خط پایین این است که بیماری تیروئید، به ویژه تیروئید کم توان، دلیل احتمالی مشکلات وزن است.
بنابراین گرفتن تیروئید خود را چک کنید گامی منطقی است اگر شما دچار مشکل وزن و وزن شده اید. خبر خوب این است که یک آزمایش خون ساده (هورمون تحریک کننده تیروئید یا TSH) می تواند جواب شما را بدهد.
> منابع:
انجمن آمریکایی تیروئید. (nd) اطلاعات عمومی / اتاق خبر.
> Muller MJ، Enderle J، Bosy-Westphal A. تغییرات در هزینه های انرژی با افزایش وزن و از دست دادن وزن در انسان. سینه چاقی نماینده دسامبر 2016؛ 5 (4): 413-423.
> Sanyal D، Raychaudhuri M. هیپوتیروئیدی و چاقی: یک لینک جذاب. هند J Endocrinol Metab . 2016 ژوئیه-آگوست؛ 20 (4): 554-57.