دوستیابی می تواند یک روند دلهره آور در شرایط عادی باشد. اما قدمت با IBS این چالش های ذاتی را به سطح جدیدی می رساند. غیر قابل پیش بینی بودن علائم ، نیازهای رژیم غذایی خاص و نگرانی ها در مورد نیاز به دسترسی سریع به حمام ممکن است همه به نظر می رسد بیش از حد برای درخواست علاقه عشق بالقوه برای مقابله با.
متأسفانه، افراد مبتلا به IBS در معرض خطر انزوای اجتماعی هستند، زمانی که احساس می کنند که آنها هیچ گزینهای ندارند، اما آن را بی خطر نگه دارند و به خانه نزدیک شوند. اجازه ندهید که این اتفاق بیفتد. یاد بگیرید برای مذاکره در مورد صحنه دوستیابی و IBS خود.
شروع به آنلاین
دوستیابی می تواند یک روند دلهره آور در شرایط عادی باشد. اما قدمت با IBS این چالش های ذاتی را به سطح جدیدی می رساند. غیر قابل پیش بینی بودن علائم ، نیازهای رژیم غذایی خاص و نگرانی ها در مورد نیاز به دسترسی سریع به حمام ممکن است همه به نظر می رسد بیش از حد برای درخواست علاقه عشق بالقوه برای مقابله با.
متأسفانه، افراد مبتلا به IBS در معرض خطر انزوای اجتماعی هستند، زمانی که احساس می کنند که آنها هیچ گزینهای ندارند، اما آن را بی خطر نگه دارند و به خانه نزدیک شوند. اجازه ندهید که این اتفاق بیفتد. یاد بگیرید برای مذاکره در مورد صحنه دوستیابی و IBS خود.
بله، دوستیابی آنلاین دارای اشکالات و خطرات است، اما این یک راه عالی برای برقراری تماس اولیه با یک فرد است و نیازی به ترک راحتی خانه نیست. از طریق خواندن پروفایل ها و پیام های آنلاین شما می توانید احساس شخصیت هر چشم انداز دوستیابی بالقوه. شما می توانید از این اطلاعات استفاده کنید تا تصمیم بگیرید که آیا شما فکر می کنید که فرد حامی و درک علائم گوارشی شما خواهد بود.
تاریخ خود را با عجله انتخاب کنید
آیا شما فردی را به صورت آنلاین یا خارج از دنیای واقعی ملاقات می کنید، می خواهید شخصیت خود را ارزیابی کنید. اغلب ما خیلی متمرکز هستیم که آیا فرد ما را دوست دارد یا نه، ما نیاز به کشف کردن اینکه آیا شخص دیگری مناسب است، غلبه می کند یا خیر. آشنایی باید کمی شبیه برگزاری یک مصاحبه شغلی باشد، از سوالاتی بپرسد تا بداند چه شخص واقعا دارد.
این می تواند بسیار مفید باشد برای ایجاد یک لیست از ویژگی های شما در جستجوی یک همسر بالقوه است. به طور خاص، شما می خواهید ببینید که آیا این شخص صمیمیت، پشتیبانی و بیمار است؟ همه ویژگی هایی که لازم است داشته باشند، به طوری که شما می توانید راحت ترین تجربه IBS خود را با آنها به اشتراک بگذارید.
هنگامی که فهرست خود را دارید، این ویژگیها را در ذهن داشته باشید همانطور که در تاریخ خود هستید. به عنوان تاریخ خود را در مورد زندگی خود صحبت می کنند، شما می توانید شروع به ارزیابی اینکه آیا آنها دارای ویژگی هایی که برای شما مهم هستند یا نه. خط پایین این است که اگر شخص دیگری از IBS شما حمایت نکند، آنها برای شما مناسب نیستند.
زمانی که زمان درست می شود آینده
هنگامی که شما حس شخصیت علاقه بالقوه عشق را می فهمید، می توانید شروع به فکر کردن درباره اینکه چه زمانی به شما اجازه می دهد در مورد IBS خود بدانید. شما ممکن است بخواهید چیزی را قبل از تاریخ اول بگوید، اما اگر این اولین باری باشد، ممکن است وقت آن رسیده باشد که باز شود.
بدترین کاری که می توانید انجام دهید این است که سعی کنید IBS خود را از تاریخ خود پنهان کنید. نگه داشتن اسرار می تواند استرس زا باشد و استرس عامل اصلی IBS است. رویکرد بسیار بهتر این است که پیشگام و مهم در مورد اختلال گوارشی شما باشد. در اینجا چند مثال برای شما می گویم:
- "من یک معده حساس دارم. من باید با آنچه می خورم مراقب باشم."
- "من IBS دارم. این اختلالی است که نشانه های گوارشی ناخوشایند و غیر قابل پیش بینی را ایجاد می کند."
- "من یک اختلال گوارشی دارم که نیاز به دسترسی سریع به یک توالت عمومی دارد."
به یاد داشته باشید که IBS 10 تا 20 درصد جمعیت را تحت تاثیر قرار می دهد. هنگامی که شما در مورد IBS خود را باز می کنید، ممکن است شگفت زده شوید که تاریخ خود را نیز داشته باشید. و به یاد داشته باشید، اگر شخص دیگری از نیازهای بهداشتی شما حمایت نکند، آنها به وضوح شخصیتی برای شما ندارند.
احساس شرمساری نکن
بله، علائم IBS به نظر می رسد شرم آور است، اما آنها چیزی که شرمنده نیست. آنها هیچ انعکاسی از شما به عنوان یک فرد نیستند. به یاد داشته باشید، تمام علائم IBS، اسهال، یبوست، و گاز، همه نشانه هایی است که همه تجربه می کنند.
بنابراین، اگر علائم شما آشکار شود، هیچکس قضاوت نخواهد کرد. اگر گاز را با صدای بلند ببندید و یا خودتان را در حمام صرف کنید، اکثر مردم با رضایت شما موافق هستند. همین نوع مهربانی را برای خود اعمال کنید
دانستن قدرت شما
به نظر می رسد که مغز ما طراحی شده است تا بر منفی تمرکز کند، مخصوصا وقتی که آن را در مورد چگونگی تفکر در مورد خودمان می گنجانیم. این امر می تواند به ویژه در مورد IBS درست باشد، زیرا این اختلال می تواند باعث افزایش اعتماد به نفس شما شود . مهم است که به یاد داشته باشید که بدن شما نیستید. شما از ویژگی های فوق العاده ای برخوردار هستید که باعث می شود شخص درست انتخاب شود.
چند لحظه یک لیست از نقاط قوت خود را انجام دهید. آیا شما مهربان، دوست داشتنی و یا قابل اعتماد هستید؟ آیا حس شوخ طبعی دارید؟ آیا شما از نظر مالی امن هستید؟ اگر مشکل شما در پرکردن لیست شما وجود دارد، از بهترین دوستان خود برای کمک به آنها بپرسید. اعتماد به نفس خود را با توجه به این که بدن شما می تواند نگهداری بالا باشد، تمرکز می کند.
دانستن نقاط قوت خود می تواند به شما در ایجاد اعتماد به نفس در برقراری ارتباط دوستانه با کسی جدید کمک کند و به شما کمک کند که با شخص غلط حل و فصل نکنید زیرا شما اعتقاد ندارید که سزاوارتر هستید.
از کمک بخواهید
این است که به خوبی و به طور بالقوه افزایش روابط از تاریخ خود را برای کمک به مدیریت IBS خود را. مردم عاشق کمک به دیگران هستند. شما میخواهید با افراد خوبی آشنا شوید!
مشارکت فرد دیگری در برنامه ریزی IBS به آنها کمک می کند و باعث می شود تا آنها احساس راحتی کنند. شاید تاریخ شما از رستوران هایی که غذاهای دوست داشتنی سالم، IBS را دوست دارند ، می داند. شاید آنها اطلاعات و ایده هایی درباره فعالیت هایی داشته باشند که شما را در تماس نزدیک با دستشویی های عمومی نگه می دارد. اگر فرد دیگری به نیازهای خاص خود متکی باشد، احتمالا به نفع شما است که این رابطه جوانه زنی را به یک نزدیک نزدیک کنید.