نکات ساده و کلاهبرداری برای مقابله با از دست دادن مو
به نظر می رسد که از دست دادن مو در سر شما به اندازه کافی ناراحت نشوید، تصور کنید که اثر از دست دادن ابرو خود را در نتیجه شیمی درمانی. ابروها ویژگیهایی هستند که در چهره ما به کار میروند و به علامت گذاری احساسات کمک میکنند و به عنوان چهرهی خودمان به عنوان افراد، نقش مهمی دارند.
در حالی که بسیاری از افراد مبتلا به شیمی درمانی قادر به مقابله با ریزش مو در سر خود هستند، ابروها چیز دیگری هستند.
بدون آنها، مردم اغلب خود را به عنوان مبهم، بی عاطفه و یا ساده بیمار توصیف می کنند.
خوشبختانه این علائم اغلب در افرادی که تحت شیمی درمانی هستند، موقت هستند. در مقابل، از دست دادن مو به علت پرتودرمانی ، اغلب دائمی است.
علل از دست دادن ابرو در طی شیمیدرمانی
ریزش مو (آلوپسی) معمولا عوارض جانبی شیمی درمانی را مشاهده می کند ، که تاثیری روی سر و پوست سر شما نیست، بلکه ابروها، مژه ها ، موهای بدن و حتی موهای زائد را نیز تحت تاثیر قرار می دهد . احتمال اینکه شما موهای خود را از دست بدهید بستگی زیادی به نوع و دوز داروهای شیمی درمانی شما دارد.
شیمیدرمانی به عنوان درمان سیستمیک در نظر گرفته می شود، به این معنی که بر تمام بدن و نه تنها بدخیمی تاثیر می گذارد. داروها با هدف قرار دادن آن سلول هایی که به سرعت زیاد می شوند، کار می کنند. سلولهای سرطانی یکی از این نوع هستند؛ سلول های موی دیگر هستند.
ریزش مو یکی از عوارض ناگوار شیمیدرمانی است. در تلاش برای ریشه کن کردن بدخیمی، این داروها به سلول های طبیعی و غیر طبیعی حمله می کند و تلفات عظیمی در هر دو طرف دارد.
سایر سلولهای هدفمند عبارتند از مغز استخوان و آن قسمت از معده.
راهنمایی برای درمان با از دست دادن ابرو
درست مثل موهای روی سرتان، پس از شروع شیمی، تدریجا ابرو می تواند شروع شود. نتایج متفاوت از فرد به فرد است. شایان ذکر است که از افرادی که همه موهایشان را روی سر خود می اندازند فقط در معرض نابودی ابروها قرار می گیرند.
دو روش ساده برای مقابله با این وجود دارد:
- هنگامی که ابتدا ابروها را از دست می دهید، می توانید آنها را به مداد انتخاب کنید. همه ی نیازهای شما یک مداد ابرو یا سایه چشم است که به راحتی هر نوع نازک شدن را تجربه می کند.
- اگر شما ابروها را به طور کامل از دست داده اید، می توانید آنها را درون خود بکشید (اگر از آن استفاده می کنید) یا از یک عینک ابرو موجود در مارک ها مانند Bobbi Brown استفاده کنید. شما ممکن است بخواهید با یک متخصص زیبایی مشورت کنید تا تکنیک ها را از ابتدا کامل کنید.
گزینه های دائمی و نیمه دائمی
خالکوبی لوازم آرایشی یکی دیگر از گزینه های مردان و زنان را انتخاب کنید برای مقابله با از دست دادن ابرو. این تمایل دارد که گزینه ای برای کسانی باشد که از دست دادن دائمی خودداری می کنند، زیرا رشد دوباره موهای ابرو بسیار شایع است پس از شیمیدرمانی.
هرگز به این روش عجله نکنید - از آنجایی که دائمی است - اما موهای خود را فرصتی برای رشد دوباره می دهد. قبل از رزرو انتصاب خال کوبی، مطمئن باشید که با انکولوژی خود صحبت کنید. خطر ابتلا به عفونت در افراد مبتلا به شیمی درمانی به دلیل ماهیت سرکوب کننده ایمنی داروها بیشتر است.
اگر تصمیم می گیرید، مراقب باشید. شرایط بهداشتی حیاتی است و متأسفانه بیشتر موسسات خال کوبی ضعیف نظارت و تنظیم می شوند.
یک گزینه کمتر دشوار است پسوند ابرو.
این روش نیمه دائمی را می توان برای کسانی که ابروهای نازک دارند و نیاز به ضخیم شدن آنها و یا اضافه کردن کمی طولانی دارند. شما می توانید موهای خود را برای پسوند استفاده کنید یا رنگی را از نمونه نمونه انتخاب کنید. این ها در حدود 14 روز به هم چسبیده اند.
همانطور که با خال کوبی کردن، مراقبت باید انجام شود تا اطمینان حاصل گردد که این روش به صورت بهداشتی انجام می شود و شما به هیچ یک از محصولات مورد استفاده در فرمت حساسیت ندارید.
مقابله با احساس عاطفی با از دست دادن ابرو
هر کس به طور شفاهی به شیمی درمانی از بین بردن ابرو پاسخ می دهد. بعضی به سختی واکنش نشان می دهند در حالی که دیگران از دست دادن به شدت احساس می کنند، اعتقاد دارند این به آنها "نگاه" یک بیمار مبتلا به سرطان می دهد.
احساسات شما هر چه باشد، سعی کنید آنها را بپذیرید و هرگونه صدایی را که به غیر از شما می گویند را نادیده بگیرید.
برای عزیزان و حتی غریبه ها برای از بین بردن موهایشان کم است. ("این فقط مو است!") آنچه که آنها درک نمی کنند این است که از بین بردن ابرو ممکن است به سادگی گنبد پروانه ای باشد که پشت شتر را شکست.
در نهایت، اگر برای شما احتیاج به بازسازی ابروهای معمولی دارید، آن را انجام دهید. از سوی دیگر، هرگز احساس سوزش در ابرو را احساس نکنید اگر آن را به شما تحمیل نمی کند. واکنش های دیگر افراد هستند؛ شما فقط باید با خودتان مقابله کنید.
برخی از روانشناسان توصیه می کنند یک تکنیک به نام reframing برای مقابله با ریزش مو مرتبط با سرطان باشد. به جای تمرکز بر جنبه های بد، سعی کنید به خوبی فکر کنید. برای مثال مهم است که به خاطر داشته باشید که از دست دادن ابرو نشانه ای است که درمان سرطان شما در حال کار است.
بنابراین، به جای اینکه تنها از دست دادن برادرهای خود پشیمان شوید، تصور ریزش مو را به عنوان وسیله ای برای پایان دادن به آن. با موقتا قربانی کردن ابروها برای این علت، شما می توانید یک بار و برای همه سرطان را شکست دهید.
چطور توانمندسازی این است؟
کلمه ای از
گروه های پشتیبانی در ارائه مراقبت و حمایت شما ممکن است هنگامی که با چشم انداز (و یا بعد از) درمان سرطان روبرو هستند. گروه های دیگر نیز برای تعیین مسائل مربوط به عزت نفس و اعتماد به نفس در کسانی که در معرض درمان هستند قرار گرفته اند.
یکی از این گروه ها، Look Good، Feel Better ، یک سازمان غیر انتفاعی است که با هدف کمک به زنان در مورد ظاهر فیزیکی آنها در طول و بعد از شیمی درمانی بهتر است. آنها برای خانم هایی که مبتلا به سرطان هستند، گروهی از گروه های رایگان را ارائه می دهند در حالی که ارائه انواع آرایشی و راهنمایی در وب سایت خود را ارائه می دهند. یک یاب آنلاین، به شما امکان می دهد کد پستی خود را برای پیدا کردن گروهی که نزدیکترین شما را تشکیل می دهند، وصل کنید.
> منبع
- > Dua، P .؛ هیلند، م. Kracen، A .؛ و همکاران "ریزش مو در معرض سرطان: یک بررسی انتخابی از ادبیات تحقیقاتی در مورد آلوپسی". روانشناسی نوامبر 2015؛ 26 (4): 438-443.