مزایا، خطرات و احتیاط
آیا در هنگام شیمیدرمانی ایمن است؟ این که آیا شما در نظر گرفتن رفتن به سالن برنزه کردن و یا رفتن به ساحل، چند چیز است که شما باید در مورد برنزه در طول درمان سرطان باید بدانید. و در حالی که احتمالا شگفت زده نخواهید شد که برخی از داروهای شیمی درمانی با تخت های برنزه مخلوط نمی شوند، شما ممکن است از این که خورشید برای کسانی که با سرطان زندگی می کنند سودمند است.
مزایا و خطرات برنزه کردن به طور کلی
در مورد برنزه شدن در طول درمان سرطان، موارد احتیاطی و نگرانی خاصی وجود دارد. بعضی از انواع شیمی درمانی و همچنین پرتودرمانی می تواند خطر سوزش شما را افزایش دهد. اما برای اولین بار در مورد خطرات کلی برنزه کردن در هنگام انجام درمان سرطان صحبت کنید.
خطرات احتمالی
چند خط اصلی برای برنزه شدن وجود دارد که آیا برنزه شدن در خورشید یا در یک تخت برنزه انجام می شود. با این حال، تخت های برنزه می توانند خطر ابتلا به سرطان را تنها در یک بازدید افزایش دهند.
- آفتابگردان
- خطر ابتلا به سرطان پوست
- پیری پوست، چین و چروک زودرس
مزایای احتمالی
اگرچه اغلب ما در مورد خطرات دباغی می شنویم، چند مزیت مانند:
- جذب ویتامین D
- به سادگی احساس خوب!
ریسک و مزایای برنزه در طی شیمیدرمانی
علاوه بر خطرات احتمالی و مزایای برنزه زمانی که از درمان سرطان عبور نمی کنید، چندین چیز وجود دارد که باید از شیمی درمانی مطلع شوید.
این ارزش را با دقت بررسی می کند زیرا نه تنها خطر بروز آفتاب را جدی تر می کند، بلکه از مزایای قرار گرفتن در معرض آفتاب (یا هر شیوه ای برای اطمینان از اینکه میزان ویتامین D شما درست است) حتی مهم تر از افرادی است که سرطان ندارند. به عبارت دیگر، در بعضی موارد، هنگامی که از سرطان درمان می شود، آفتاب گرفتن دقیق و محدود می تواند بسیار مهم باشد.
فواید
یکی از مزایای گرفتن خورشید کمی جذب ویتامین D است. بسیاری از مطالعات بیش از هشتصد کل نشان می دهد که کمبود ویتامین D در معرض چندین سرطان قرار دارد و در کسانی که سرطان دارند، به نظر می رسد بقای در کسانی که سطح ویتامین D پایین دارند، پایین تر است. در عین حال اکثریت مردم ایالات متحده در معرض کمبود ویتامین D قرار دارند.
شما احتمالا شنیده اید که می توانید ویتامین D را از فراورده های لبنی دریافت کنید، اما بعضی اوقات این یک اشتباه است. مطالعات انجام شده در مورد ویتامین D برای پیشگیری از سرطان (و برای افرادی که با سرطان زندگی می کنند) نشان می دهد که مصرف روزانه باید حداقل 1000 یا 2000 واحد بین المللی باشد (IU). با توجه به اینکه یک لیوان شیر شامل به طور متوسط 100 IU است، این مقدار شیر است. در مقابل، در خارج از منزل و یک پیراهن تی شرت در یک روز آفتابی متوسط می تواند بدن شما را در عرض چند دقیقه جذب کند تا 5000 واحد در روز باشد.
اگر شما نمیدانید که میزان ویتامین D شما چیست، با متخصص انکولوژی خود در انتصاب بعدی صحبت کنید و از آن بخواهید که آن را بررسی کند. معمولا "normals" برای نتایج آزمایشگاه بین 30 تا 80 IU است، اما اطمینان حاصل کنید که در مورد شماره خود بپرسید، نه فقط اینکه آیا آن را در محدوده طبیعی است یا خیر.
برخی مطالعات پیشنهاد کرده اند که میزان 50 یا بیشتر ممکن است با میزان زنده ماندن بهتر همراه باشد. با دکتر خود صحبت کنید و مکمل ها را بدون افکار خود شروع نکنید. نه تنها برخی از مکمل های ویتامین و مواد معدنی در شیمی درمانی دخالت می کنند ، بلکه مقدار زیادی از ویتامین D نیز می توانند در سنگ های دردناک سنگ کلیه ایجاد شوند.
خطرات
همانطور که قبلا ذکر شد، برنزه کردن، مخصوصا در یک تخت بخور، می تواند خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش دهد. مهمتر از همه، شاید زمانی که شما از طریق شیمی درمانی می روید، این است که چندین دارو شیمی درمانی می توانند حساسیت شما را نسبت به خورشید افزایش دهند. این به عنوان عنبیه عکاسی یا حساسیت به نور شناخته می شود.
برای بررسی این اطلاعات که در آن داروهای شیمی درمانی می تواند باعث حساسیت به نور و راهنمایی برای لذت بردن از خورشید در طول درمان شود، زمان بگذارید.
به یاد داشته باشید سر شما
بسیاری از مردم به سختی متوجه شده اند که scalps خود را به راحتی پس از ریزش مو که اغلب همراه با شیمی درمانی است، رایت می کند. پوشیدن کلاه یا استفاده از کرم ضدآفتاب. به یاد داشته باشید که اگر موهای شما قبل از اینکه کاملا از بین ببرند، ممکن است حفاظت بسیار کمتر از قبل داشته باشید.
جایگزین برای برنزه شدن
برای کسانی که مدت طولانی را در طول درمان سرطان مراقبت می کنند، گزینه ای برای استفاده از پودرهای برنزه یا کرم وجود دارد، اگرچه ممکن است باعث تحریک پوست شود. Spray Tans با استفاده از DHA توصیه نمی شود. اینها نه تنها برای افرادی که از طریق درمان سرطان درمان خوبی نیستند، بلکه شواهدی وجود دارد که ممکن است باعث تغییرات ژنتیکی شود که می تواند منجر به سرطان شود. قرصهای برنزه توسط FDA تأیید نشده و حتی بدون اضافه کردن داروهای سرطان به ترکیب، می توانند نا امن باشند.
برنزه در طی درمان رادیوتراپی
برنزه شدن در طول پرتودرمانی نیز می تواند منافع و خطرات داشته باشد، اما خطرات بستگی به محل درمان پرتودرمانی شما دارد - که آیا این منطقه در معرض آفتاب قرار می گیرد یا نه.
فواید
همانطور که ویتامین D برای کسانی که شیمی درمانی را دریافت می کنند مهم است، برای افرادی که از درمان اشعه استفاده می کنند، سطح ویتامین D خود را بدانند و در صورت عدم تطابق آنها با پزشکان خود در مورد درمان صحبت کنند. مطالعات زیادی برای اثبات آن وجود ندارد، اما مزیت یک آفتاب کمی می تواند قطعا این باشد که انرژی شما را در طبیعت فرا می گیرد (ما در اینجا غرفه های بارانی صحبت نمی کنیم که برای هیچکس توصیه نمی شود .) بیشترین شکایت در مورد اثر جانبی پرتودرمانی خستگی است که در طول درمان به بدتر شدن می رسد.
خطرات
پرتودرمانی میتواند باعث خشکی و قرمزی شود، گاهی اوقات با بولدرها و حتی زخمهای باز به سمت پایان درمان. ترکیب این عوارض جانبی پرتودرمانی با آفتاب سوختگی (که ممکن است خیلی بدتر از حد انتظار باشد، اگر شما همچنین در داروهای شیمی درمانی هستید که سبب عوارض جانبی نور می شود) می تواند یک نوشیدنی دوگانه باشد. دلیل آن این است که قرمزی و بثورات که بعضی اوقات با تابش همراه است، اغلب به عنوان سوختگی تابش شناخته می شود.
در حالی که شما در پرتودرمانی هستید، مهم است که منطقه ای را که در آن شما تحت پوشش تابش قرار می گیرید نگه دارید. به عنوان مثال، هیچ بند بند بیکینی اگر شما دریافت رادیوتراپی برای سرطان سینه دریافت کنید. با پرتودرمانی علاوه بر این، برخی از تغییرات پوستی که به علت آفتاب سوختگی اتفاق می افتد می تواند دائمی شود. هر دو تیره شدن دائمی و سفتی دائمی پوست شما می تواند منجر شود .
جایگزین برای خورشید
بر خلاف افرادی که از طریق شیمی درمانی عمل می کنند، تغییرات پوستی در پرتودرمانی ممکن است منجر به تحریک چشمگیری شود، اگر از پودر و کرم های برنزه استفاده می کنید.
نحوه لذت بردن از خورشید در طول شیمی درمانی و پرتودرمانی
بهترین شرط بندی با استفاده از برنزه کردن برای جلوگیری از خوردن تمام تختخوابهاست. اینها به شدت به ملانوما مرتبط است، و آخرین چیزی که می خواهید در مورد درمان سرطان فکر کنید، داشتن یک سرطان دیگر است.
تا جایی که وقت خود را در خارج می گذرانید، با دکتر خود صحبت کنید. بپرسید که آیا داروهای شیمی درمانی شما در معرض آفتاب سوختگی قرار می گیرند، و چه چیزی را برای محافظت از خورشید توصیه می کند. به خاطر داشته باشید که نور خورشید، لزوما با کرم ضد آفتاب قابل پیشگیری نیست. اگر شما در یکی از داروهایی هستید که باعث حساسیت به آفتاب میشوید، ممکن است لازم باشد به جای استفاده از لباس برای محافظت از پوست خود یا استفاده از ضدآفتاب تمرکز کنید.
اگر انکولوژیست شما احساس می کند که می توانید خورشید را با خیال راحت تحمل کنید، بپرسید آیا صحیح است که قرص ضد افسردگی را صبر کنید تا 10 یا 15 دقیقه دیگر برای جذب برخی از ویتامین D بیرون بیایید، اما بدون توجه به توصیه او، اطمینان حاصل کنید که از شما بخواهید سطح خون شما در این مبارزه با سرطان مبارزه با ویتامین کشیده شده است.
خط پایین
گرچه اغلب ذکر نشده است، گرفتن خورشید کمی در طول درمان سرطان ممکن است در واقع نوعی درمان باشد، یعنی اگر میزان ویتامین D شما کم باشد. به علاوه یک آفتاب کمی می تواند شگفتی های خستگی و حتی افسردگی مرتبط با سرطان را در طول درمان به وجود آورد. اما احتیاط لازم است، به خصوص اگر شما یک داروی شیمی درمانی دریافت خواهید کرد که حساسیت به نور را ایجاد می کند یا قصد دارد تا مناطق تابش اشعه را به خورشید افشانی کند.
بهترین نکته این است که با متخصص انکولوژیک خود درمورد خطرات و مزایای شخصی خود در ارتباط با قرار گرفتن در معرض آفتاب صحبت کنید. مثلا در مورد میزان ویتامین D خود، مدافع خودتان در مراقبت از سرطان ، می تواند در نحوه برخورد با درمان و احتمالا حتی نتیجه آن اختلاف ایجاد کند.
منابع:
دراکر، ا.، و سی رزن. حساسیت به نور تولید شده توسط مواد مخدر: داروهای محرک، مدیریت و پیشگیری. ایمنی مواد مخدر 34 (10): 821-37.
Scaranti، M.، Junior Gde، C.، and A. Hoff. ویتامین D و سرطان: این واقعا اهمیت دارد؟ . نظرات کنونی در انکولوژی . 2016. 28 (3): 205-9.