مبارزه با قارچ پا
پای ورزشگاه می تواند یک مشکل ناخوشایند و آزار دهنده باشد. این وضعیت همچنین به عنوان tinea pedis شناخته شده است و توسط قارچی ایجاد می شود که در شکاف های گرم و پا از پا و پا به وجود می آید. چند روش درمان ساده معمولا می تواند مشکل پاها را حل کند.
1 -
کرم پاشی ورزشکارکرم های ضدآفتاب به خوبی در درمان پا پاشی کمک می کنند. معمولا این داروهای بدون نسخه، زمانی که به درستی استفاده می شوند، در درمان پای ورزشکاران کافی است. درمان های تجویزی معمولا مورد نیاز نیست. برخی از محبوب ترین نام های تجاری عبارتند از Lamisil و Lotrimin. این آمادگی در سالهای گذشته نیاز به یک نسخه داشت، اما حالا شما می توانید بدون نیاز به دیدن پزشک اول، آنها را بخرید و از آنها استفاده کنید.
در حالی که در اکثر موارد می تواند در موارد موثر باشد، باید دستورالعمل ها را دقیقا دنبال کنید. یک خطا که بسیاری از مردم آن را ایجاد می کنند این است که آنها بعد از علائم شروع به پاک کردن آنها برای مدت زمان توصیه شده از محصول استفاده نمی کنند. با این حال، اگر شما برای مدت زمان توصیه شده از آن استفاده نکنید، به احتمال زیاد عود بیماری علائم پا را در خود دارید. اطمینان حاصل کنید که دستورالعمل ها را برای نامه دنبال کنید. اگر تسکین را نبینید، ممکن است لازم باشد پزشک خود را برای دریافت داروهای موضعی یا داروهای خوراکی برای پاک کردن وضعیت خود افزایش دهید.
2 -
پودر پا ورزشكاریک پودر ساده یک درمان عالی برای پای ورزش است و به همین ترتیب، اگر از کرم ضد قارچ استفاده نکنید، آن را از دست ندهید. قارچ هایی که سبب می شود که ورزشکار در محل های مرطوب زندگی کند. پودر کمک خواهد کرد پا خشک و جلوگیری از تبدیل شدن به یک پا مشکل ورزشکار. بسیاری از محصولات پودر برای استفاده در پا از ورزشکار در دسترس هستند. این نام تجاری خاصیت خاصی ندارد.
اطمینان حاصل کنید که بعد از دوش گرفتن یا دوش گرفتن، بین انگشتان پا کاملا خشک می شوید. اگر دچار خم شدن مشکل شده اید، سعی کنید از سشوار استفاده کنید تا اطمینان حاصل کنید که این منطقه خشک شده است.
بیشتر
3 -
صندل ورزشاگر در یک ورزشگاه، اتاق قفل یا هر وسیله دیگری که توسط چندین نفر استفاده می شود، دوش ساندویچ های ورزشی را در دوش بپوشید. کف اتاق قفسه خانه قارچ پا ورزشکار است. آن را دوست دارد استراحتگاه دوش بخار، منطقه جابجایی فرش و در مورد هر جای دیگری در سالن بدنسازی. در تمام زمان ها (از جمله در حالی که دوش گرفتن) یک صندل ورزشی در صندلی قفسه سینی دارید.
شما همچنین باید صندل و کفش های باز به جای کفش بسته بندی شده را در نظر بگیرید، در حالیکه یک پا از ورزشکار پاکسازی می کنید. گردش هوا افزایش می یابد پای خود را خشک و سرد نگه می دارد که مانع رشد قارچی می شود.
بیشتر
4 -
جوراب ورزشیاین ساده ترین درمان پای پا و مهم ترین در پیشگیری از پا ورزشکار است. جفت جوراب های زیادی بگیرید و اغلب آنها را تغییر دهید. جوراب های جدید را به ورزش بکشید و آنها را بلافاصله پس از ورزش تغییر دهید. پس از هر بار استفاده از جوراب خود را بشویید. اگر شما معمولا جوراب های پنبه ای را می پوشید، در حال تغییر دادن به جوراب های ورزشی ساخته شده با الیاف عرق مانند CoolMax است. این کمک خواهد کرد که پای خود را خشک نگه دارید در حالی که پنبه رطوبت از عرق خود را آزاد نمی کند و به جای آن را نگه می دارد آن را در کنار پوست، ترویج رشد قارچ.
> منبع:
> آرون DM. Tinea Pedis (پا ورزشكار). Merck Manual نسخه حرفه ای http://www.merckmanuals.com/professional/dermatologic-disorders/fungal-skin-infections/tinea-pedis.
بیشتر