با افزایش محبوبیت خود، یوگا در حال فراتر رفتن از مات و در تنظیمات مراقبت های بهداشتی است. متخصصان مراقبت از سلامتی برای سلامتی و رفاه خود از طبقات یوگا استفاده می کنند و به عنوان شیوه درمان به مراقبت های بهداشتی خود می رسند.
درمانگران شغلی (OTs) در حال پیوستن به سایر ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی هستند تا یوگا را به ارائه خدمات درمانی خود اضافه کنند.
OT ها چشم انداز منحصر به فردی را برای یوگا به ارمغان می آورند و می توانند شما را برای سلامت شخصی، رفاه و پیشگیری از بیماری راهنمایی کنند.
فواید سلامتی
محبوبیت یوگا در پنج سال گذشته افزایش یافته است، احتمالا به دلیل تحرکات تحقیقاتی که نشان دهنده مزایای سلامتی بسیاری است. پزشکان توجه داشته باشند و در حال حاضر برخی از بیماران یوگا را تجویز می کنند. مطالعات نشان می دهد که یوگا قادر به کاهش استرس، اضطراب، درد، خستگی، افسردگی و بی خوابی است، کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و پرفشاری خون، کاهش عوارض جانبی درمان سرطان، بهبود بهبودی از شرایط عصبی مانند سکته مغزی، علائم مولتیپل اسکلروزیس و پارکینسون، خطر ابتلا به بیماری را به خطر می اندازد یا آن را کاهش می دهد و یک احساس کلی را به همراه می آورد.
مطالعات متعدد نشان می دهد که موقعیت های یوگا، همچنین به عنوان اسانس، مدیتیشن و یا ترکیبی از هر دو می تواند قدرت، انعطاف پذیری و تحرک عملکردی را برای تعدادی از شرایطی که باعث درد مزمن و ناتوانی می شود، بهبود بخشد.
داروهای ضد درد ممکن است در موارد خاص کاهش یا کامل شوند. یوگا ممکن است عملکرد راه رفتن را در سالمندان و جلوگیری از سقوط را بهبود بخشد.
نشان داده شده است که تمرینات یوگا و مراقبه برای کاهش رفتارهای اعتیاد آور است. افکار خودخواهانه آسیب و بی توجهی نسبت به خود قادر به تغییر اندیشه ها و رفتارهای محترمانه، مراقب و احترام آمیز بودند.
یوگا نیز در بهبودی از اختلالات خوردن و بهبود تصویر ضعیف بدن مفید است.
تحقیقات نشان می دهد که یوگا می تواند به کاهش استرس با ایجاد پاسخ آرام، کمک به شما برای آرامش بیشتر، تمرکز بر روی حال حاضر و کاهش استرس یا پاسخ پرواز یا مبارزه کمک کند. این می تواند فشار خون، سطوح پایین کورتیزول را کاهش دهد و جریان خون را به اندام های حیاتی افزایش دهد.
یوگا و درمان شغلی
یوگا و درمان شغلی می توانند در مفاهیم و روش های آنها مکمل باشند. در حالی که یوگا تاکید بر فعال شدن سیستم عصبی پاراسمپاتیک دارد، کار شغلی شامل اهداف و اهداف نسبت به استقلال عملکردی و زندگی هدف زندگی است. هر دو علم استفاده از ذهن، بدن و روح را در زندگی روزمره به منظور تمرکز در ادراک جدید و مهارت های جدید در حالی که در حالت آرام قرار می گیرند، تأکید می کنند.
هنگام کار با OT که در یوگا آموزش دیده اند، می توانند شما را با هشت اندام کمک کنند تا به اهداف بهداشتی خود برسید و زندگی معنی دار و هدفمند زندگی کنید.
هشت عضو یا مراحل یوگا عبارتند از:
- یاما: اخلاق جهانی
- نایاما: مراسم های شخصی
- اسانس: پاها بدن
- پرانایاما: تمرینات تنفسی و کنترل پرانا
- Pratyahara: کنترل حواس
- Dharana: تمرکز و پرورش آگاهی ادراکی درونی
- Dhyana: عزت، مدیتیشن در مورد الهی
- ساماداهی: اتحاد با الهی
امتيازات OT و يوگا
نه همه OT ها برای دریافت آموزش تخصصی در یوگا و درگیر شدن در شیوه های خود هستند. اگر شما علاقه مند به دنبال این نوع مداخله هستید، باید OT راست را برای رفع نیازهای خود پیدا کنید.
با این وجود، هنگامی که OT راست را پیدا می کنید، آنها دارای ویژگی های منحصر به فردی هستند که می توانند به آموزش و تمرین یوگا کمک کنند. این مدارک منحصر به فرد عبارتند از:
1. آموزش و پرورش آنها
درمانگران شغلی، گواهی های کارآموزی کارآموزی و افرادی که دارای دکترا در دوره شغلی هستند، بین دو تا پنج سال تحصیل در آناتومی و فیزیولوژی، روانشناسی، زیست شناسی، ارتباط ذهن و بدن، معنویت، نوروبیولوژی، کینزیولوژی، شناخت، اجزای روان شناختی، ادغام حسي، بيومكانيك، ارگونوميك، بيماري و بيماري و نحوه محيط زيست مي تواند بر سلامتي و شفا تأثير بگذارد.
مسیر تبدیل شدن به مربی یوگا کمتر استاندارد است. بعضی از مدرسان پس از یک کلاس 12 ساعته سریع در نظر گرفته می شوند. دیگران یک مدرس پس از 200 ساعت در صورت تایید یوگا ثبت نام شده (RYT).
2. مجوز آنها
در تمام 50 ایالت، به منظور تمرین شغلی درمانی، OT باید توسط دولت مجوز داشته باشد. این مجوز گواهی می کند که آنها دستورالعمل های شدید در آموزش خود را رعایت کرده اند، حوزه عمل آنها تحت نظارت دولت است و باید نشان دهند که آنها در حال تحصیل در بهترین شیوه در طول حرفه های خود هستند.
مربیان یوگا در حال حاضر توسط ایالات اجازه ندارند. بهترین راه برای اطمینان از کیفیت آموزش شما این است که در مورد آموزش یتیمان خود در رابطه با یوگا تحقیق کنید و اینکه آیا آنها در هر سازمان یوگا ثبت شده اند.
3. توانایی آنها در پرداخت صورتحساب
از آنجا که OT ها با این استانداردهای سختگیرانه سروکار دارند، خدمات بیمه شغلی اغلب از طریق بیمه قابل پرداخت می باشند، تا زمانی که درمان های یوگا را به محدوده عمل مجوز آنها اضافه کنند.
اضافه کردن یوگا به تمرینات OT
مسیرهای متعددی وجود دارد که OT ممکن است در ترکیب دانش خود را از کار درمانی و یوگا دنبال کند.
1. با استفاده از تکنیک های یوگا به عنوان یک روش درمان در یک جلسه تمرین سنتی شغلی
هنگامی که تکنیک های یوگا مبتنی بر شواهد و مورد استفاده قرار می گیرند تا به هدف هایی که توسط یک درمانگر حرفه ای در یک برنامه مراقبت مشخص شده اند، استفاده شوند، می توانند به عنوان درمان شغلی درمان شوند و به بیمه بپردازند.
این را می توان در هر محیطی که ممکن است یک درمانگر شغلی کار کند ، انجام می دهد:
- بیمارستان ها
- مدارس
- مراقبت درازمدت و امکانات پرستاری ماهر
- کلینیک های کلینیک
- سلامت خانه
- تنظیمات بهداشت روانی
- برنامه های مداخله زودهنگام
2. با ارائه درمان یوگا به مشتریان به صورت نقدی به عنوان یک درمانگر شغلی
درمان مبتنی بر نقدی به درمانگران حرفه ای اجازه می دهد که در خارج از محدودیت های بازپرداخت که توسط شرکت های بیمه تعیین می شود، کار کنند. این آزادی ممکن است اجازه دهد که آنها در طول دوره های طولانی مدت درمان را ارائه دهند و تکنیک های درمان را فراتر از آنچه که توسط بیمه بازپرداخت می شود.
با این حال، اگر درمان هنوز هم به عنوان شغل درمانی واجد شرایط است و پزشک تحت مجوز OT خود عمل می کند، هنوز هم باید به حوزه عملی که توسط دولت آنها مشخص شده است، پیروی کند. کار با OT که تحت مجوز خود تمرین می کند، اطمینان حاصل می کند که شما از دولت محافظت می کنید، زیرا آنها برای خدمات خود مسئولیت دارند.
3. با ارائه درمان یوگا به مشتریان به عنوان یک درمانگر یوگا یا مربی یوگا
برخی از OT ها ممکن است خدمات یوگا را در خارج از مقررات بیمه و خارج از مجوز خود ارائه دهند و در نتیجه دیگر تمرین شغلی نخواهند شد. این درمانگران ممکن است تمرین کنند به عنوان یک درمانگر یوگا، که تحت مجوز و مقررات دولتی قرار نگرفته است.
درمان OT و یوگا
یوگا درمان یک اصطلاح وسیع است که طی 100 سال گذشته برای نشان دادن استفاده خاص از یوگا برای رسیدن به اهداف بهداشتی مربوط به استرس، جسمی، روانی، روانی یا معنوی، درد و یا تروما دیده شده است. یک فرد ممکن است برای رسیدن به اهداف سلامت و سلامتی خود، به ویژه آزارها، تکنیک های تنفس، پرنایاما، مدیتیشن، فلسفه یوگا، مشاوره روحی یا معنوی، شعر، تصاویر، نماز، یا مراسم یاد شود.
یوگا درمان ممکن است برای نشان دادن یوگا به عنوان یک روش درمان در کار شغلی استفاده می شود. همانطور که در بالا ذکر شد، OT ها همچنین ممکن است این را به عنوان یک عمل جداگانه دنبال کنند.
OT و یوگا سازگار
یوگا انطباقی به اصول جهانی یوگا می پردازد که برای همه دانش آموزان با هر گونه نوع بدن، سن، توانایی و وضعیت سلامتی قابل دسترسی است.
اصلاح فعالیت هایی که مشتریان موفق می شوند و کاملا مستقل هستند، بخشی جدایی ناپذیر از آموزش برای درمانگران شغلی است. یک درمانگر شغلی ممکن است از لوازم جانبی مانند کمربندها، پتو، کمربند و صندلی استفاده کند تا به اصلاح چهره مشتری کمک کند. باز هم، یک درمانگر شغلی ممکن است یوگا تطبیقی را در یک جلسه تمرین درمانی استفاده کند.
تجارب مشتری
مندی لیباس، OTR / L، RYT، AWC یک مشاور سلامتی آیورودای است که یوگا و آیورودا را به تمرین OT خود متصل می کند. او تجربه ی یوگا را در تمرین OT خود تجربه می کند
"به دلیل زمینه تحصیلات من در درمان شغلی، من یک چشم انداز و تفسیر منحصر به فرد از فلسفه یوگی دارم که از بیمارانم بهره مند هستم. به عنوان مثال، اگر فردی را که در معرض آسیب جسمی است که با درد فیزیکی و آسیب های عاطفی روبرو است، که دیگر نمی توانند در زندگی روزمره خود به طور کامل و به طور مطلوب شرکت کنند، مانند ورزش، وظایف مدیریت خانه و یا تعادل کار / من قادر به استفاده از فریم های خاص مرجع من از مدرسه OT آموخته ام. من می توانم ادغام حسی، بیومکانیک، درمان رفتاری شناختی، مدل شغل های انسانی (MOHO) را با تمرین یوگا سنتی برای بهبود عملکرد و مشارکت در مشاغل روزانه خود ترکیب کنم.
برنامه ریزی یک کلاس کلاس یوگا به عنوان یک OT بسیار ساده تر است، زیرا ما بدن را خیلی خوب می شناسیم و می توانیم بر اساس رویکردهای پزشکی / علمی در سطوح مختلف کار کنیم، در حالی که ترکیب آنها با شیوه های فلسفی یوگایی شرقی است. آموزش ما در رفلکس و ادغام رفلکس اجازه می دهد تا ما را برای تطبیق تمرین یوگا و OT ترکیبی با کسانی که دارای معلولیت و کسانی که بدون.
اضافه کردن دانش OT به تمرین یوگا می تواند یوگا را حتی بیشتر افزایش دهد. برای مثال، در طی تمرین یوگا، با تمرین یوگا با کیسه های ماسه کار کردم، که توسط معلم یوگا من را تحریک کرد، زیرا از طریق تمرین OT من می دانستم که این امر باعث بهبود خویشتن می شود . ارائه اطلاعات به بدن شما، به طوری که آن را می داند که در آن در فضا برای افراد با آگاهی بد بدن است. من بيماراني را داشتم كه هنگامي كه براي اولين بار به من مراجعه كردند و از طريق يك تمرين يوگا-OT كاملا بهبود پيدا كردند يا تعادل خود را حفظ كردند.
من با یک مشتری کار می کردم که در طی یک دوره 10 ساله همراه با حملات ناگوار به طور منظم سه مورد تشنج را تجربه کرد. او داروهای تشنج بود اما با وجود آن تشنج را ادامه داد. من به او دستور داد تا اعترافات روزانه و شعار برای شروع کار را تمرین کنم. او این شبها را تمرین کرد و وظیفه یوگا را انجام داد، Viparita Karani، معمولا به عنوان "پاها به دیوار" شناخته می شود. پس از شش جلسه درمان، او دیگر از حملات وحشت و یا تشنج تجاوز نمی کرد. او تا به حال به وضوح ذهن خود را توسعه داده است که او قبل از اجازه دادن او به خواب طولانی تر در شب و با خیال راحت رانندگی طولانی تر است. "
> Sour ces:
> Bhagavad Gita . آکسفورد: انتشارات دانشگاه آکسفورد؛ 1994
> Montgomery L، Schmid AA، Davis TL، Mitchell JE، Short ER، Miller KK. تغییرات در تنظیمات هیجانی و کیفیت زندگی پس از یوگا درمان برای افراد مبتلا به آسیب مغزی آسیب دیده. مجله آمریکایی کاردرمانی . 2015؛ 69 (ضمیمه 1). doi: 10.5014 / ajot.2015.69s1-po6079.
> سوتا یوگا P. Patañjali . لندن: پنگوئن؛ 2009
> Weaver LL، Darragh AR. بررسی سیستماتیک مداخلات یوگا برای کاهش اضطراب در کودکان و نوجوانان. مجله آمریکایی کاردرمانی . 2015؛ 69 (6). doi: 10.5014 / ajot.2015.020115.
> Woodyard C. بررسی اثرات درمانی یوگا و توانایی آن برای افزایش کیفیت زندگی. مجله بین المللی یوگا . 2011؛ 4 (2): 49. doi: 10.4103 / 0973-6131.85485.