درمان شغلی و آماده سازی برای جراحی زیبایی
اگر قرار است یک جایگزین لگن برنامه ریزی کنید، می توانید از قبل برای آماده سازی خانه (و ذهن شما) برای بازیابی، چند کار انجام دهید.
بعد از جراحی، شما به احتمال زیاد با یک درمانگر شغلی و فیزیوتراپیست در مورد محیط خانه خود مصاحبه می کنید. آنها به دنبال درک چالشهایی هستند که در هنگام ورود به خانه با آنها روبرو میشوید تا بتوانید به آنها کمک کنید.
در نظر گرفتن موجودی تنظیم خانه شما به حمایت از نیازهای شما بعد از جایگزینی کفپوش کمک خواهد کرد. شما حتی ممکن است بخواهید که این لیست را چاپ کنید، پاسخ ها را پایین آورید و از اقدامات ایمنی که گرفته اید را بررسی کنید. یادداشت های خود را با شما به بیمارستان بفرستید تا پروسه مصاحبه کارآمدتر شود.
یک یادداشت سریع در معرض هوس
اگر شما یک عمل جراحی جایگزین لب داشته اید، شما بعضی از محدودیت های حرکات حرکات توصیه شده توسط دکتر را خواهید داشت که برای موارد زیر توصیه می شود : شما نباید به جلو برید تا شانه هایتان پایین تر از باسن هایتان باشد (90 درجه گذشته) یا بالای زانوی خود قرار دهید بافت های خود را، به عنوان این موقعیت قرار فشار بیش از حد بر روی هیپ جدید خود را.
گاهشمار
زمان بازیابی فرد از فرد متفاوت است، اما به خاطر برنامه ریزی، می توانید حدود 4 تا 6 هفته قبل از اینکه بتوانید در خانه خود بدون واکر راه بروید، تخمین زده می شود. برای حدود یک ماه قبل از اینکه بتوانید به رانندگی بازگردید، برنامه ریزی کنید. دکتر شما را برای این فعالیت پاک می کند.
این به طور کلی طول می کشد حدود شش ماه قبل از به دست آوردن کامل بازیابی.
چه کسی در اطراف کمک خواهد کرد؟
میزان کمک شما در دسترس خواهد بود برنامه ریزی خود را تاثیر می گذارد و یک عامل در این است که چگونه شما به زودی می توانید با خیال راحت به خانه بازگشت، آیا شما ممکن است از اقامت در مرکز توانبخشی بهره مند شوند و اینکه آیا درمان در خانه مناسب شما خواهد بود.
- چه کسی شما را به ملاقات ها هدایت می کند؟
- چه کسی می تواند برای شما کار کند؟
- چه کسی در تهیه غذا کمک خواهد کرد؟
- چه کسی برای کمک به مراقبت های اولیه مانند کمک به جوراب فشرده سازی شما در دسترس خواهد بود؟
از کجا خواهد گذشت زمان خود را؟
شما در اولین هفته پس از جراحی، چه قسمت هایی از خانه شما نیاز دارید؟ تلاش های آماده سازی خود را در این زمینه ها متمرکز کنید.
اگر در طبقه اول یک اتاق خواب داشته باشید، به طور موقت آن را در اتاق خواب اصلی خود قرار دهید، اگر قبلا این کار را نکرده اید. اگر شما باید یک پله بالا بروید، ترتیب دهید تا محدودیت سفر را به یک بار در روز محدود کنید.
جای دنج برای استراحت در طول روز نمیتواند دست کم نگیرد. اگر صندلی باشد، در ایده آل این کافی خواهد بود تا به اندازه کافی محکم باشد، بنابراین شما می توانید از سلاح های خود استفاده کنید تا زمانی که ایستاده باشید. اگر یک نیمکت باشد، اطمینان حاصل کنید که آنقدر کم نیست که زانوی شما هنگام نشستن بالای کمرتان باشد، زیرا این محدودیت ها را از بین می برد.
تهیه خانه برای یک واکر
به احتمال زیاد برای بازگشت به خانه به یک واکر نیاز خواهید داشت. برای ارزیابی اینکه آیا یک واکر قادر خواهد بود در حمام و غیره قرار بگیرد، می توانید یک نوار اندازه گیری کنید و آن را تا 30 اینچ تنظیم کنید تا ایده کلی پهنای مورد نظر شما را به خود اختصاص دهد (متوسط واکر 24-28 اینچ است). عمق واکر استاندارد معمولا حدود 20 اینچ است، بنابراین اگر شما یک راهروی تنگ داشته باشید، می توانید اندازه گیری کنید که آیا گزینه ای برای عبور از طرفین وجود دارد یا خیر.
اگر فضاهای باریک برای حرکت وجود دارد، اجازه دهید فیزیک درمانگر خود را بدانید و می تواند شما را در بهترین راه برای انجام این کار راهنمایی کند.
یک واکر نیز 4 پا بیشتر به دست می آورد تا چیزی را بگیرد، پس فرش های پرتاب و هر گونه خطای اضافی را از بین ببرید.
آماده سازی آشپزخانه شما
علاوه بر برنامه ریزی آنچه شما می خورید، به برنامه ریزی تدارکات آماده سازی و نشستن برای غذا کمک می کند. شما نمیخواهید در آن حضور داشته باشید یا خم شوید.
- مواردی که معمولا مورد استفاده قرار می گیرند از مواردی است که نیاز به ایستادن روی نوک انگشتان دارند
- موارد را از کمد های کمتری که نیاز دارید تا بیش از 90 درجه خم شوید حرکت دهید
- مواردی که معمولا مورد استفاده قرار می گیرند در شمارنده ها قرار دارند
- انتقال اقلامی که از فریزرهای عمیق در زیرزمین ها و گاراژ ها به فریزر اصلی خود نیاز دارید
- اگر صندلی ناهار خوری با دست دارید، قصد دارید از آن برای کمک به فشار دادن به موقعیت ایستاده استفاده کنید
آماده سازی حمام شما
پس از شناختن کدام حمام (ها) که شما استفاده می کنید و از بین بردن فرش های پرتاب، چند کار بیشتر برای انجام دادن وجود دارد.
هنگامی که شما در توالت خود نشسته اید، زانوهای خود را بالای سینه خود قرار می دهید؟ اگر صندلی توالت خیلی کم باشد درمانگر شغلی شما احتمالا توصیه می کند یک صندلی توالت بزرگ را بخرید یا قرض بگیرید.
حمام جایی است که من به دلايل خطر سقوط مرتبط با آن بیشتر به دقت توصیه می کنم که بیماران در ایمنی باشند. چندین گزینه در دسترس برای شما وجود دارد که باعث می شود دوش راحت تر بماند.
آیا شما یک وان و یا دوش پیاده روی دارید، می توانید صندلی دوشری را در نظر بگیرید. در صورت شک بودن، از کارشناسان شغلی خود بپرسید گزینه صندلی مناسب شما است.
اگر یک وان حمام داشته باشید، شانس خوبی وجود دارد که درمانگر شغلی شما به شما در ورود به یکی از آنها عمل کند، زیرا این یکی از مهمترین حرکات بعد از جراحی است. اگر شما میله ها را می گیرید، توجه داشته باشید که در آن هستند، به عنوان درمانگر شغلی خود را می خواهم تقلید تنظیم خانه خود را به عنوان نزدیک ترین ممکن است.
لطفا توجه داشته باشید که قفسه های حوله و سینی های صابون به عنوان میله های بارگیری نمی شمارند، زیرا آنها برای نگهداری وزن خود طراحی نشده اند. اگر شما میله ها را بردارید، ممکن است زمان خوبی برای نصب آنها باشد.
آماده سازی اتاق خواب شما
یکی از اولین کارهایی که می خواهید در بازگشت به خانه انجام دهید، احتمالا برای خوابیدن به سمت خواب می رود! اطمینان حاصل کنید که اتاق خواب خود را برای این و بعد از ظهر آماده کنید.
- لباس خود را در دسترس قرار دهید
- اطمینان حاصل کنید که مجبور نیستید روی نوک انگشتان پا بریزید تا در پشت گنجه خود به چیزی برسید
- از هر کشویی پایین، چیزی را که لازم دارید را بردارید
- اگر شما در مورد داشتن یک رختخواب بلند عصبی هستید، توجه داشته باشید که ارتفاع و PT یا OT خود را برای کمک به تمرین کردن در داخل و خارج کنید
حیوانات خانگی
همدمی حیوان خانگی شما ممکن است ابعاد مهمی در فرایند بهبود شما باشد، اما شما همچنین می خواهید اطمینان حاصل کنید که فوربال کوچک شما در طول فرآیند بازیابی خوب است. این به این معنی است که او ممکن است نیاز داشته باشد که با یکی دیگر از افراد در طول روز اول در خانه بماند. یا ترتیب دهید که کسی تغذیه و راه رفتن را انجام دهد.
اقلامی که میخواهید خریداری کنید
در طول این مقاله، من چندین مورد را ذکر کردم که ممکن است بخواهید خانه خود را امن تر کنید. در اینجا چندین مورد دیگر وجود دارد که ممکن است بخواهید خرید یا قرض گرفتن را به طور پیشگیرانه انجام دهید. اگر تصمیم گرفتید صبر کنید، درمانگر شغلی شما می تواند به شما توصیه کند که کدام مورد نیاز باشد.
- ریکر
- صندلی دوش
- اسفنج طولانی برای حمام کردن
- شاخ شاسی بلند دستگیره
- جوراب کمک
- روکش توالت / کمد
- واکر
- کیسه یا سبد واکر
- برخی از موارد اوقات فراغت خوب! آیا یک کتاب خوب، یک مجموعه تلویزیونی، یک هنر و صنعت که شما مایل به انجام آن هستید وجود دارد؟
اگر این مقاله بعضی از سوالات یا نگرانی های شما را در مورد بازگشت به خانه منجر شد، آنها را در لیست بیمارستان خود قرار دهید و لیست آن را با پزشک متخصص حرفه ای خود به اشتراک بگذارید.