درمان ماساژ کمک می کند درد را برای استئوآرتریت کاهش دهد

آرامش و آسایش را با ماساژ درمانی پیدا کنید

ماساژ درمانی یک درمان جایگزین برای کاهش درد است. به اندازه کافی ساده، درست است؟ ماساژ می تواند آرامش بخش باشد و درد و دل درد عضلانی را حس کند. آیا می دانستید که بیش از 80 نوع ماساژ درمانی وجود دارد؟

در تمام 80 نوع، ماساژ درمانگران دستکاری عضلات و بافت نرم. این تکنیک است که متفاوت است. اگر شما علاقه مند به کاوش ماساژ درمانی به عنوان یک درمان احتمالی هستید، طرح های خود را با دکتر خود در میان بگذارید.

آنچه شما باید بدانید در مورد ماساژ درمانی

• درمانگران ماساژ بیشتر از دست و انگشتان خود استفاده می کنند، اما بعضی از آنها از ساعد، آرنج یا حتی پای خود برای دستکاری با عضلات و بافت نرم بیمار استفاده می کنند. مقدار فشار استفاده شده و جهت حركت متغیر است.
• هدف ماساژ درمانی این است که آرامش ماهیچه ها و بافت نرم، افزایش خون و اکسیژن به منطقه ماساژ داده شود، منطقه آسیب دیده را گرم کرده و درد را کاهش دهد.
• برخی از انواع شناخته شده و مشهور ماساژ عبارتند از:
  ماساژ سوئدی - درمانگر تمرکز بر استفاده از سکته مغزی طولانی، سایش و اصطکاک روی عضلات است. اتصالات برای ارتقاء انعطاف پذیری حرکت می کنند.
  ماساژ بافت عمیق - درمانگر با استفاده از فشار عمیق انگشت تمرکز بر عضلات که تنگ یا پیچ خورده است.
  ماساژ نقطه تسریع - درمانگر تمرکز بر نقاط ماشه موش و همچنین استفاده از سکته های دیگر است. نقاط تکان دهنده منبع ایجابی درد را نشان می دهند.
  ماساژ شياتسو - درمانگر فشار رواني را با انگشتان خود به قسمتهاي بدن مرتبط با انرژي حياتي تقسيم مي کند.

• جلسه ماساژ درمان معمولا 30 تا 60 دقیقه طول می کشد، بعضی اوقات بیشتر یا کمتر است. بیماران مزمن معمولا توصیه می شود که یک سری جلسات را کامل کنند.
• بسته به مکان عضلات ماساژ می شود، شما ممکن است در یک صندلی برای ماساژ صندلی بنشینید یا ممکن است از شما خواسته شود در یک میز براق قرار بگیرید. به طور معمول، روغن یا پودر مورد استفاده قرار می گیرد تا دستان درمانگران اجازه می دهد تا روی پوست شما سرازیر شوند.

• قبل از ماساژ درمانی باید از اقدامات احتیاطی خاصی استفاده شود. اگرچه چندین خطر جدی وجود دارد، افراد خاصی وجود دارند که نباید ماساژ درمانی داشته باشند. کاندیداهای نامطلوب برای ماساژدرمانی شامل بیماران مبتلا به: ترومبوز ورید عمقی (لخته شدن خون)،
  اختلال خونریزی یا تجمع خون، عروق خونی، پوکی استخوان ، شکستگی اخیر، سرطان، تب، زخم های باز، تومور، اعصاب آسیب دیده یا عفونت و التهاب در منطقه ماساژ می شود همچنین می تواند مشکل ساز باشد.
• اگر باردار هستید، سرطان داشته باشید، پوست شکننده، مشکلات قلبی، درماتوموتیسیت یا سابقه سوء استفاده فیزیکی داشته باشید، قبل از ثبت نام، ماساژ را با پزشک خود مشورت کنید.

امتیاز به یاد داشته باشید

• محققان هنوز در حال بررسی تاثیر ماساژ درمانی بر شرایط بهداشتی هستند. واضح است که ماساژ درمانی باعث کاهش آرامش در هنگام کاهش استرس می شود.
• با توجه به محبوبیت ماساژ درمانی، ضروری است که مجوزهای ماساژدرمانی خود را بررسی کنید. درمانگران فیزیکی نیز در ماساژ درمانی آموزش دیده اند. درمانگر خود را بشناسید بپرسید که امنیت شما را تضمین خواهد کرد.

_{منبع:
ماساژ درمانی به عنوان CAM NCCAM 13 ژوئیه 2007. https://nccih.nih.gov/health/massage.}