پوکی استخوان

پوکی استخوان

پوکی استخوان یک وضعیت پزشکی است که منجر به تضعیف ساختار استخوان در بدن شما می شود. پوکی استخوان شکننده نامیده می شود، پوکی استخوان باعث شکننده تر استخوان می شود و شانس ابتلا به استخوان شکسته را افزایش می دهد. استخوان دارای یک ساختار شکل شکل است، بسیار شبیه یک لانه زنبوری. وقتی که پوکی استخوان یک مشکل است، کمپلکس استخوان و شکافهای بزرگتر در شبکه وجود دارد که منجر به ساختاری ضعیفتر میشود.

با توجه به این ضعف، استخوان ها می توانند با آسیب کمتری شکسته شوند.

استخوان های شکسته می توانند یک مشکل جدی باشند در حالی که برخی از این شکستگی ها را می توان با درمان های ساده مدیریت کرد، دیگران ممکن است نیاز به عمل جراحی و توانبخشی طولانی مدت داشته باشند. به دلیل این نگرانی ها، همه باید شانس خود را برای توسعه پوکی استخوان و آنچه که می توانند برای پیشگیری از پیشرفت و یا پیشرفت پوکی استخوان بگیرند را درک می کنند.

• پوکی استخوان Tymlos مواد مخدر هومیون استخوان استخوان بدن خود را تقلید می کند

• آیا استفاده از استروئید بلند مدت می تواند باعث کاهش استخوان های شما شود؟

چهار چیز مهم برای شناخت پوکی استخوان

• پوکی استخوان شایع است؛ حدود 50 میلیون آمریکایی آن را دارند. پوکی استخوان شایع ترین در زنان است، زیرا از دست دادن استخوان پس از یائسگی وجود دارد . دو عامل مهم در تعیین اینکه چه کسی پوکی استخوان را دریافت می کند، میزان توده استخوانی یک فرد در نوجوانان و بیست سالگی آنها است ، و این که چقدر سریع آنها بعد از آن از دست می دهند.
  
• نیمی از زنان بالای 50 سال یک استخوان شکسته ناشی از پوکی استخوان را حفظ خواهند کرد. عوارض عمده پوکی استخوان یک استخوان شکسته است . بسیاری از شکستگی های ناشی از پوکی استخوان می توانند پیامدهای مهم بهداشتی داشته باشند. شکستگی های ستون فقرات و لگن به علت کاهش قابل توجه عملکرد و سلامت کلی بدنام است.
  

• پس از 30 سالگی، به جای اینکه از آن استخراج کنید، استخوان را از دست می دهید. گفته می شود گام هایی برای کاهش سرعت استخوان وجود دارد . به همین دلیل است که سلامت استخوان در جوانان، به ویژه زنان جوان، بسیار حیاتی است. اگر در سالهای نوجوانی استخوان ایجاد نکنند، تغییرات زیادی در پوکی استخوان ایجاد می کنند که بعدا در آن زندگی می کنند.
  
• راههای کنترل پوکی استخوان وجود دارد. در حالی که برخی از جنبه های تعیین تراکم استخوان از کنترل شما (نژاد، جنسیت و غیره) هستند، دیگران هستند که می توانید تحت تاثیر قرار دهید (رژیم غذایی، ورزش، و غیره). مطالعات نشان می دهد که عوامل شما نمی توانند کنترل را 75 درصد از این وضعیت، اما 25 درصد دیگر به شما بستگی دارد.

علائم پوکی استخوان

پوکی استخوان یک بیماری خاموش است، به این معنی که این می تواند با نشانه های کم یا بدون وجود داشته باشد. اگر عارضه ای مانند شکستگی رخ دهد، هشدار کمی وجود دارد که پوکی استخوان وجود دارد. نشانه هایی وجود دارد که می توانید از آنها برای کمک به تعیین احتمال ابتلا به پوکی استخوان استفاده کنید . این علائم به عنوان عوامل خطر برای توسعه پوکی استخوان شناخته شده است.

شایع ترین عوامل خطر برای توسعه پوکی استخوان عبارتند از:

• جنسیت زن
• نژاد قفقازی
• سن پیشرفته
• ساخت بلند بلند و یا پوست عادلانه
• تغذیه نامناسب
• استفاده از تنباکو
• بعضی از داروهای خاص (مانند استروئید )
• برخی از شرایط پزشکی (مانند ناهنجاری های تیروئید )

تشخیص پوکی استخوان

اگر پوکی استخوان مشکوک باشد، یا اگر فرد مصمم باشد که خطر ابتلا به بیماری نازک شدن استخوان را بالا ببرد، یک آزمایش به نام آزمایش تراکم استخوان برای ارزیابی تراکم استخوان انجام می شود. اشعه ایکس معمولی برای تعیین چگالی استخوان یک آزمایش بسیار خوب نیست . در حالی که ممکن است یک پزشک به شما بگوید که استخوان روی یک اشعه ایکس نازک است، آزمایش تراکم استخوان یک آزمون بسیار دقیق برای ارزیابی سلامت استخوان است.

آزمایش تراکم استخوان از نظر تشعشع برای بررسی استخوان استفاده می شود. اما به جای ایجاد یک تصویر از استخوان، آنها در واقع اندازه گیری می کنند که چه مقدار از اشعه ایکس توسط استخوان جذب می شود. با انجام این کار، می توانند چگالی استخوان را تعیین کنند و این را با انتظارات تراکم استخوان مورد مقایسه قرار دهند. آزمون تراکم استخوان بدون درد و غیر تهاجمی است.

آنها می توانند برای کمک به درمان و کمک به پیش بینی احتمال شکستگی استفاده شوند.

درمان پوکی استخوان

یکی از چالش های از دست دادن استخوان این است که این وضعیت به آسانی قابل برگشت نیست، اما می توان آن را کاهش داد. درمان ها بر روی تلاش برای حفظ تراکم استخوان و جلوگیری از ادامه استخوان تمرکز می کنند. برخی از مواردی وجود دارد که چگالی استخوان در واقع می تواند افزایش یابد، اما مجددا تاکید می شود که معمولا روی تلاش برای جلوگیری از از دست دادن استخوان بیشتر قرار می گیرد.

تعدادی از تغییرات شیوه زندگی موثر هستند. این ها مراحل است که همه می توانند برای بهبود سلامت استخوان خود انجام دهند:

• مشارکت در ورزش منظم، ترجیحا وزن تحمل فعالیت که در آن شما بر روی پای خود را
• ترک سیگار
• خوردن یک رژیم سالم
• اطمینان حاصل کنید که مصرف کافی مواد مغذی ضروری ، از جمله کلسیم و ویتامین D ، یا مصرف مکمل ها در صورت مصرف مقدار مناسب این مواد مغذی

داروها می توانند درمان های موثر برای پوکی استخوان باشند و تعدادی گزینه برای موقعیت های مختلف وجود دارد.

• این پیوند بین پوکی استخوان و مولتیپل اسکلروزیس است

• چرا Osteoporosis گذرا Hip اتفاق می افتد؟

گزینه ها عبارتند از:

• درمان با استروژن جایگزین
• بیسفسفونات
• کلسيتونين
• مدولاتور گیرنده استروژن

داروهای ایده آل ممکن است برای افراد مختلف متفاوت باشد. در حالی که این داروها می توانند در افزایش تراکم استخوان موثر باشند، همچنین عوارض جانبی احتمالی دارند . به علت این عوارض جانبی بالقوه، ناتوانی دارو باید با توجه به نیاز به افزایش چگالی استخوان برای تعیین بهترین برنامه درمان، با دقت مورد توجه قرار گیرد. بحث باز با دکتر شما می تواند به شما در درک مفاهیم و مناقشات برای وضعیت خاص شما کمک کند.

پیشگیری از عوارض مربوط به استخوان نازک

استخوان های شکسته اغلب نتیجه نهایی پوکی استخوان هستند. هدف درمان این است که جلوگیری از شکستن استخوان شکسته، به ویژه یک شکاف شکم. بعضی از شکستگی های رایج که به علت پوکی استخوان رخ می دهد عبارتند از:

• شکستگی ران
• شکستگی های فشرده سازی ستون فقرات
• شکستگی شانه
• شکستگی پلاویس
• شکستگی هیپ
• شکستگی فلات تیبیس
• شکستگی شکم

هر استخوان شکسته می تواند نتیجه پوکی استخوان باشد. در حالی که استخوان های شکسته معمولا سبب آسیب جدی به بدن می شوند مانند برخورد اتومبیل یا سقوط از یک نردبان در افرادی که مبتلا به پوکی استخوان هستند، این شکستگی ها می توانند با انرژی بسیار کمتر اتفاق بیفتند . با توجه به شدت پوکی استخوان، مردم می توانند از شکستن استخوان های شکسته از موقعیت ایستاده یا حتی بدون هیچ گونه ترومای شناخته شوند.

کلمه ای از

مشکل عمده پوکی استخوان این است که شانس خود را برای حفظ شکستگی افزایش می دهد. خوشبختانه، گام هایی برای جلوگیری از پیشرفت پوکی استخوان و خطر ابتلا به شکستگی استخوان وجود دارد. بیشتر شکستگی های مرتبط با پوکی استخوان به علت آسیب های ساده و در اطراف خانه رخ می دهد. علاوه بر گرفتن گام های فوق برای بهبود سلامت استخوان، شما همچنین می توانید اقدامات احتیاطی را برای جلوگیری از احتمال آسیب زدن به یک شکست انجام دهید. راه اندازی خانه خود را برای به حداقل رساندن شانس خود را برای سقوط، داشتن چشم انداز چک، و اطمینان از اینکه دارو به درستی اعمال می شود، می تواند مفید باشد.

> منابع:

> آکادمی آمریکایی جراحان ارتوپدی. OthoInfo: پوکی استخوان. http://www.orthoinfo.org/topic.cfm؟topic=A00232

> بنیاد ملی پوکی استخوان پوکی استخوان چه چیزی باعث آن می شود؟ https://www.nof.org/patients/what-is-osteoporosis/