سردرد تنش مزمن چیست؟

گزینه های تعریف و درمان

تصور کنید که تقریبا هر روز یک درد لاستیکی در اطراف سر دارید. این سردرد نه تنها درد مزمن را ایجاد می کند، بلکه بر کیفیت زندگی شما تأثیر منفی می گذارد. بیایید بیشتر از آنچه که یک سردرد تنش مزمن است، و گزینه های درمان آن را مرور کنید.

معرفی

یک سردرد تنش مزمن یک اختلال سردرد اولیه است که حدود 2٪ از جمعیت را تحت تاثیر قرار می دهد.

سردرد تنش معمولا به عنوان "سردرد تنش" و یا "سردرد انقباض عضلانی" نامیده می شود. آنها با احساس سفتی که در دو طرف سر اتفاق می افتد مشخص می شود. در شکل مزمن این اختلال، سردرد می تواند روزانه رخ دهد - منفی بر کیفیت زندگی و عملکرد روزانه تاثیر می گذارد.

علائم و تشخیص

سردرد تنش مزمن به طور متوسط ​​بیش از 3 ماه در روز به طور متوسط ​​15 روز یا بیشتر در ماه اتفاق می افتد. آنها معمولا ساعت ها ادامه می یابند یا مداوم هستند سردرد تنش مزمن به طور کلی در هر دو طرف سر رخ می دهد، احساس سفتی ایجاد می کند و باعث درد خفیف تا متوسط ​​می شود.

مهم نیست که سردرد مزمن نوع مزمن را با سایر اختلالات اضطراب مزمن روزانه اشتباه بگیرید مانند:

• میگرن مزمن
• همرنگی مداوم

رفتار

درمان دارویی برای مبتلایان به سردرد تنش مزمن معمولا شامل داروهای پیشگیرانه می شود.

آمیتریپتیلین (Elavil) یکی از داروهایی است که در پیشگیری از سردرد تنش مزمن مفید است.

آمریتروپتیلین - یک داروی ضدافسردگی سه حلقه ای - یک دارو آرام بخش است و معمولا در هنگام خواب مصرف می شود.

داروهای اضافی پیشگیرانه که پزشک شما ممکن است در نظر داشته باشد شامل داروهای ضد افسردگی مانند Remeron (میرتازاپین) یا داروهای ضد تشنج مانند Neurontin (گاباپنتین) یا Topamax (Topiramate) است.

درمان های رفتاری گاهی به تنهایی یا در ترکیب با دارو برای جلوگیری از سردرد تنش مزمن استفاده می شود. نمونه هایی از درمان های رفتاری عبارتند از:

• آرامش
• طب سوزنی
• الکترومیوگرافی (EMG) biofeedback
• درمان شناختی-رفتاری (CBT)

در EMG biofeedback، الکترودها روی پوست سر، گردن و بدن فوقانی برای تشخیص انقباض ماهیچه قرار می گیرند. بیمار سپس به منظور جلوگیری از سردرد، کنترل آن کشش عضلانی را آموزش می دهد. درمان شناختی-رفتاری شامل یادگیری نحوه شناسایی سردردها و مقابله با آنها در یک شیوه انطباق پذیر و کمتر تنش زا است. به طور کلی، داده های مربوط به اثربخشی این درمان ها متناقض است. با این حال، متخصصان سردرد اغلب توصیه های رفتاری علاوه بر دارو در هنگام طراحی برنامه برای بیماران خود توصیه می کنند.

گرفتن امتیازات خانه

• سردرد تنش مزمن یک شکل غیر معمول و ناتوان کننده سردرد تنش است که به طور متوسط ​​15 و یا بیشتر روز در ماه به طور متوسط ​​بیش از 3 ماه اتفاق می افتد.
• درمان سردرد تنش مزمن اغلب شامل داروهای پیشگیرانه - مانند آمیتریپتیلین - برای کمک به کاهش تعداد سردرد در هر ماه است.
• اگر شما از سردرد تنش تقریبا روزانه رنج می برید، سعی نکنید ناامید نشوید. با ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود صحبت کنید، بنابراین می توانید تشخیص درست انجام دهید. سلامت سردرد خود را حفظ کنید.

_منابع

_{Gobel H et al .. سردرد تنشی مزمن: آمیریپتیلین مدت زمان بالینی سردرد و حساسیت درد تجربی را کاهش می دهد، اما خواندن فعالیت های عضلانی پرشیارین را تغییر نمی دهد. درد 1 994 نوامبر؛ 59 (2): 241-9.}

_{کمیته طبقه بندی سردردهای انجمن بین المللی سردرد. "طبقه بندی بین المللی اختلالات سردرد: نسخه 3 (نسخه بتا)". Cephalalgia 2013؛ 33 (9): 629-808.}

_{هیرش M & Birnbaum RJ. داروهای سه حلقه ای و چهار تایی: فارماکولوژی، تزریق و عوارض جانبی. در: UpToDate، Basow DS (Ed)، UpToDate، Waltham، MA، 2013.}

_{جکسون JL و همکاران داروهای ضد افسردگی سه حلقه ای و سردرد: بررسی سیستماتیک و متا آنالیز. BMJ، 20 اکتبر 2010؛ 341: c5222.}

_{شوارتز BS و همکاران اپیدمیولوژی سردرد تنشی. جامه 1998؛ 279: 381-3}

_{نقره N. سردرد (تنش مزمن نوع). پزشک فامیلی 2007 ژوئیه 1؛ 76 (1): 114-6.}

_{تیلور F. سردرد تنش در بزرگسالان: درمان پیشگیرانه. در: UpToDate، Basow DS (Ed)، UpToDate، Waltham، MA، 2013.}

_{Verhagen AP، Damen L، Berger MY، Passchier J، & Koes BW. درمان رفتاری سردرد تنش مزمن در بزرگسالان: آیا آنها مفید هستند؟ CNS Neurosci Ther . 2009 تابستان؛ 15 (2): 183-205.}

سلب مسئولیت: اطلاعات در این سایت فقط برای مقاصد آموزشی است. این نباید به عنوان یک جایگزین برای مراقبت شخصی توسط یک پزشک مجاز استفاده شود. لطفا پزشک خود را برای تشخیص و درمان هر گونه علائم یا وضعیت پزشکی ببینید