سکته مغزی یک رویداد پزشکی است که علت ایجاد فاکتورهای خطرناک طولانی است. با این حال، در طول ماه های پاییز و زمستان به نظر می رسد افزایش ناچیزی در وقوع سکته مغزی رخ داده است. دلایل این ضربه در بروز سکته کاملا مشخص نیست، اما محققان به برخی از عوامل بالقوه اشاره کرده اند که می تواند این مشاهدات تا حدودی شگفت آور را توضیح دهد.
سکته مغزی فصلی
مطالعات تحقیقاتی از کشورهای مختلف مانند فنلاند، استرالیا، ایالات متحده، آلمان و ایران همه گزارش می کنند که سکته های مغزی، بیشتر در ماه های سردتر از ماه های گرمتر اتفاق می افتند.
جالب توجه است، یک تحقیق دیگر نشان داد که عدم وجود یک روند سکته مغزی فصلی در هند، با نویسندگان گزارش داده که بروز سکته مغزی بسته به ماه یا فصل سال تغییر نکرده است. این ممکن است مربوط به آب و هوا در هند، یک کشور با زمستان گرمتر از کشورهای دیگر است که یک سکته مغزی فصلی. به این معنی است که افرادی که در هند زندگی می کنند اثرات زمستان مشابهی را تجربه نمی کنند که می تواند به عوامل مانند دمای سرد، عفونت های زمستانی، در معرض ماندن در منزل و عدم فعالیت فیزیکی ماه های سرد زمستانی در بخش های خنک کننده جهان باشد. .
دلایل ممکن برای سکته های فصلی
به نظر می رسد بسیاری از علل که بر این باورند که شیوع سکته در ماه های سردتر افزایش می یابد قابل پیشگیری است.
این ها شامل افزایش تعداد عفونت ها، فقدان نور خورشید، افسردگی، شیوه زندگی در محیط داخلی و عدم تمرکز است.
عفونت
تحقیقات نشان داده اند که برخی از عفونت ها ممکن است خطر سکته مغزی - به ویژه عفونت های جدی را افزایش دهند. به طور کلی، عفونت ها در طول ماه های زمستان سرد، همان ماه است که مشاهده می شود سنبله در وقوع سکته مغزی افزایش می یابد.
پیشگیری از عفونت ممکن است به کاهش خطر سکته مغزی کمک کند. چندین راه وجود دارد که می توانید احتمال ابتلا به عفونت را کاهش دهید. اینها شامل شستشوی دست و توجه دقیق برای جلوگیری از میکروب ها هنگام لمس کردن اشیاء یا افرادی است که ممکن است میکروب را حمل کنند. در هنگام خرید و یا در محل کار برای جلوگیری از دست زدن به سبد خرید، اشیاء، دستگیره، جداول و غیره تماس بگیرید.
یکی از راه های کاهش عفونت، این است که مطمئن شوید ایمن سازی های پیشنهادی به روز شده است. برای اکثر بزرگسالان، واکسن آنفولانزای بارداری نشان دهنده کاهش عفونت و بستری شدن آن است. چند مقاله پژوهشی نشان داده است که بزرگسالان واکسیناسیون آنفلوانزا ممکن است خطر سکته مغزی را کاهش دهند.
شیوه زندگی در محیط داخلی و عدم تمرین
خارج شدن یا حداقل از فضاهای متصل شده می تواند به محافظت از شما در برابر قرار گرفتن در معرض میکروب ها کمک کند. توجه به فعالیت بدنی خود را در فصل زمستان مهم تر می کند زیرا ورزش یک ابزار ارزشمند برای مبارزه با سکته است.
افسردگی
کمبود نور خورشید، فقدان فعالیت بدنی و عدم توانایی رفتن به بیرون، ثابت شده است که به افسردگی کمک می کند، که به نوبه خود اثبات شده است که به سکته مغزی کمک می کند.
افسردگی یک وضعیت پزشکی است که نشان داده شده است که با درمان مناسب بهبود می یابد. گام اول به رسمیت شناختن است. برای برخی افراد، مکانیسم های مقابله ای می تواند به کاهش افسردگی در زمستان کمک کند. با این حال، بسیاری از افراد ممکن است مداخلات مانند مشاوره و / یا دارو برای افسردگی نیاز داشته باشند.
کمبود نور خورشید
کمبود نور خورشید باعث افسردگی و احتمالا سکته مغزی می شود. بسته به شرایط آب و هوایی که در آن زندگی می کنید، موثرترین راه برای دریافت نور خورشید ممکن است به تعطیلات بروید. با این حال، این گزینه واقع بینانه ای برای اکثر مردم نیست. چراغهای طراحی شده برای اختلالات عاطفی فصلی موجب نگرانی می شوند که می توانند علائم افسردگی زمستانی را کاهش دهند.
کلمه ای از
افزایش فصلی ضعیف در سکته مغزی شگفت انگیز است. خبر خوب این است که شما می توانید اقدامات خود را برای کاهش خطر سکته مغزی کنید. حفظ میزان فعالیت بدنی در ماه های پاییز و زمستان، توجه پزشکی به علائم افسردگی، تلاش برای قرار گرفتن در معرض نور خورشید و اقدامات لازم برای جلوگیری از عفونت، می تواند نقش مهمی در کاهش خطر ابتلا به سکته مغزی داشته باشد.
البته، توجه به عوامل خطر سکته مغزی و پیشگیری مهم است هر ساله برای همه، حتی اگر شما در آب و هوای گرم زندگی می کنید.
> خواندن بیشتر
> تغییرات فصلی و ماهانه در سکته مغزی و زیرت تیپ های آن - مطالعه مبتنی بر بیمارستان 10 ساله، Bahonar A، Khosravi A، Khrvash F، Maracy M، سعادتینا M، Mater Sociomed. 2017 ژوئن؛ 29 (2): 119-123.
> فصلی بودن سکته مغزی در فنلاند، Sipilä JO، Ruuskanen JO، Kauko T، Rautava P، Kytö V، Ann Med. 2017 ژوئن؛ 49 (4): 310-318.
> اثر عفونت ها و واکسیناسیون در خطر سکته مغزی، Grau AJ، Marquardt L، Lichy C، Expert Rev Neurother. فوریه 2006؛ 6 (2): 175-83.