از دست دادن حجم عضلانی و قدرت، آتروفی نامیده می شود. در بعضی موارد، آتروفیا مخالف ایجاد عضلات است. تغذیه خوب همراه با تمرینات ورزشی می تواند عضلات را تحمل کند، به این ترتیب آنها می توانند رشد کنند، بزرگ شوند و قوی تر شوند. در مقابل، آتروفي ممکن است ناشي از عدم فعاليت بدني و فيزيکي عضلات باشد.
علل آتروفی عضلانی
چندین علت آتروفیس عضلانی وجود دارد.
- سوء تغذیه : سوء تغذیه شدید و کمبود مواد مغذی و پروتئینی می تواند به آتروفی عضلانی کمک کند، زیرا مواد مغذی و پروتئینی برای رشد عضلات و عملکرد طبیعی ضروری است. این فقدان تغذیه مناسب می تواند به علت بیماری های جدی رخ دهد و همچنین ممکن است با داروهای قوی مانند بعضی از داروهای شیمی درمانی همراه باشد.
- بیماری عصبی: اگر یک بیماری عصبی مانند نوروپاتی ، فلج مغزی، سکته مغزی ، یا بیماری نخاعی داشته باشید، ممکن است ضعف عضلانی صورت، دستها یا پاها داشته باشید. هنگامی که از عضلات خود استفاده نکنید، کم تحرک و ورزش ممکن است موجب نازک شدن آنها شود. این نازک شدن ممکن است سبب شود که عضلات خود را از دست بدهند که بالاتر از آنچه که به علت مشکل عصبی ایجاد می شود، از دست می دهد.
- بیماری طولانی مدت / بستری شدن در بیمارستان : اگر شما به علت عفونت طولانی مدت، سرطان یا بیماری که نیاز به مدت طولانی در بخش مراقبت های ویژه داشته اید، مریض شده اید ، تحرک جنسی شما و کمبود تغذیه می تواند به آتروفی عضلانی کمک کند.
- مشکلات بلع : مشکلات بلع و خستگی در خوردن غذا دخالت می کنند. حتی با بهترین تلاش برای تامین تغذیه در بیمارستان، افرادی که دچار بلع مشکل هستند، وزن کمتری دارند.
جلوگیری از آتروفی
اگر شما یا دوستتان یک بیماری عصبی دارید که موجب ضعف فیزیکی می شود، راه هایی برای پیشگیری از آتروفی وجود دارد.
- اقامت فعال : اکثر افرادی که از عفونت شدید، سرطان یا سکته مغزی رنج می برند، در مورد فعال شدن جسمی مشتاق نیستند. به طور مشابه، اگر شما با یک بیماری مزمن عصبی مانند بیماری مولتیپل اسکلروزیس یا بیماری پارکینسون زندگی می کنید، ممکن است در خلق و خوی فعال نباشد. با این حال، این فقدان فعالیت بدنی به گسترش آتروفی و بدتر شدن توانایی های فیزیکی شما کمک می کند.
- فیزیوتراپی : شرکت در درمان فیزیوتراپی و توانبخشی هنگامی که یک بیماری عصبی دارید، بسیار ارزشمند است. فیزیوتراپی تضمین می کند که شما در فعالیت های برنامه ریزی شده و به خوبی برنامه ریزی شده ای برای کمک به شما در بازیابی و به دست آوردن قدرت شرکت می کنید.
- حرکت منفعل t: یکی از راه های فعال شدن فعالیت بدنی قبل از اینکه شما آمادگی فعالانه در درمان را داشته باشید شامل حرکت غیر فعال است. با این روش، درمانگر شما آرام و راحت دست ها و پاها را حرکت می دهد. این اغلب در بیمارستان و یا در یک مرکز برای بازماندگان سکته مغزی است که قادر به شروع به حرکت خود نیستند .
- تغذیه: به آرامی تغذیه و فعالیت بدنی دوباره می تواند از بروز آتروفی جلوگیری کند و عضلات اجازه می دهند حجم و شکل خود را از سر بگیرند.
علاوه بر جلوگیری از آتروفی، این فعالیت ها می تواند به شما در چندین راه کمک کند.
آنها به جلوگیری از زلزله هایی که از فشار طولانی مدت در یک قسمت از بدن کمک می کنند کمک می کند. آنها می توانند احتمال ابتلا به لخته شدن خون را که ممکن است در ناحیه دست یا پاها بوجود می آیند ناشی از کمبود حرکت را کاهش دهند (اگرچه حرکات غیرفعال به عنوان یک روش برای جلوگیری از لخته شدن خون، تا حدودی بحث برانگیز است) و ممکن است برخی از آسیب عصب و عضلات سختی که معمولا پس از مدت زمان طولانی عدم فعالیت رخ می دهد.
آتروفی معکوس
آتروفی عضلانی یک بیماری است که میتواند معکوس شود. اتروفی یک فرآیند فیزیکی است که به تدریج رخ می دهد. تجدید ساختار عضلات، که در معرض بازگشت آتروفی قرار می گیرد، نیز زمان زیادی را صرف می کند.
روش هایی که برای بازگرداندن آتروفی موثر هستند، همانند افرادی است که برای جلوگیری از فعال بودن آتروفی، فیزیوتراپی، حرکات غیر فعال و حفظ تغذیه مناسب استفاده می شود.
کلمه ای از
بسیاری از افرادی که با بیماری عصبی زندگی می کنند، هنگامی که بدن های لاغر خود را که ضعف و سوء تغذیه را نشان می دهند، افسرده می شوند. خانواده ها اغلب در مورد ظاهر عضلات نازک مورد علاقه اش بسیار نگران هستند. اما مهم است که به یاد داشته باشیم که آتروفی میتواند معکوس شود.
ممکن است دشوار باشد که انگیزه ای برای جلوگیری و یا معکوس کردن آتروفی عضلانی داشته باشید. فعالیت های خفیف یا متوسط، مانند راه رفتن چند مرحله با کمک و یا حتی حمام کردن، ممکن است در ابتدا خسته کننده باشند. هنگامی که احساس آمادگی دوباره برای فعال شدن خود را پیدا کنید، ضعف عضلانی آتروفی همراه با ضعف بیماری شما می تواند مانع چالش برانگیز باشد. انتظارات منطقی و بهبود تدریجی می تواند به جلوگیری از بی نظمی کمک کند.
توانبخشی بخش مهمی از بهبود است و باید مطمئن باشید که از منابع موجود برای شما استفاده می کنید.
> منابع
> بررسی الکترومیوگرافی طولی جنبش های پیچیده در درمان Postrock. 1: تغییرات ناهمگونی با وجود بهبود مستمر در ارزیابی های بالینی، حسام شریعتی، تی. ترینت، تامپسون-بوتل AG، شینر CT، مک نولیتی، پورتورولور. 2017 ژوئیه 28؛ 8: 340. doi: 10.3389 / fneur.2017.00340. eCollection 2017