مقابله با ترس هنگام آلرژی غذایی

اجازه ندهید آلرژی غذایی شما را کنترل کند

تصور کنید با دانستن اینکه اگر شما چیزی اشتباه بخورید، حتی یک نیش کوچک و کوچک، ممکن است بلافاصله احساس تهوع و استفراغ کنید؟ یا بدتر از آن، گلویتان ممکن است نزدیک شود و شما را در وضعیت تهدید کننده زندگی قرار دهد. برای کسانی که دارای آلرژی غذایی هستند، این ترس ها اعتقاد ندارند، اما واقعیت این است که چگونه می تواند با آلرژی های غذایی زندگی کند.

در حالی که بسیاری از آنها قادر به پیشگیری از وضعیت تهدید کننده زندگی هستند، دیگران ممکن است به اندازه شانس نباشد.

برای کسی که متاسفانه در معرض آلرژن مواد غذایی قرار گرفته است، این تجربه می تواند با ترس آن ها را تکان دهد. بنابراین برای انجام ترس از زندگی با آلرژی غذایی چه باید کرد؟

بسیار مهم است که درک حساسیت غذایی خود و نحوه زندگی با خیال راحت و با خوشحالی در همان زمان بسیار مهم است. خوشبختانه، با تمام آموزش، آزمایش، درمان، و حمایت، زندگی راحت تر از همیشه با زندگی آلرژی غذایی است.

درک آلرژی شما

مهمتر از همه این است که شما در مورد حساسیت غذایی خود پس از تشخیص به درستی درک خواهید کرد. کسانی که تشخیص داده می شوند باید بدانند که آیا آلرژن غذا وجود دارد و چه واکنشی ممکن است در معرض این مواد غذایی رخ دهد. برای بعضی از افراد علائم ممکن است خفیف تر باشند مانند ناراحتی های معده یا چشم های خارش، در حالی که برای دیگران می تواند منجر به ناراحتی معده، استفراغ، کندو یا حتی اسهال شود.

فراتر از آن مواردی نیز وجود دارد که در آن واکنش های آلرژیک می تواند تهدید کننده حیات باشد و موجب واکنش آنافیلاکتیک شود.

مهم است بدانیم که حساسیت شدید شما چگونه است و اگر یک نفر در معرض آن باشد، با یک برنامه عملی آماده خواهید شد.

شناخت آلرژی شما به معنی داشتن یک برنامه اضطراری در مورد واکنش است. این بدان معنی است که شما همیشه در معرض داروی آلرژی هستید، به طوری که واکنش را به موقع درمان کنید.

و اگر کسی که شما می دانید با یک پاسخ بالقوه آنافیلاکتیک به یک آلرژن مواد غذایی تشخیص داده شده است، یادگیری نحوه ادعای اپینفرین بسیار مهم است. آماده شدن برای هر واکنش می تواند به تضعیف هر گونه ترس شما کمک کند.

ترس از غیر منتظره

تشخیص حساسیت غذایی می تواند منجر به یک سطح کامل زندگی در ترس شود. والدین می توانند نگران باشند که فرزندشان در حالی که در مدرسه یا زمانی که در اطرافشان نیستند، در معرض آن قرار گیرند. دیگران برای خود می ترسند که چیزی آلوده باشد. چه اتفاقی خواهد افتاد؟ چگونه می توانم کمک کنم؟ آیا گلو من نزدیک است؟ آیا بچه من خوب است؟ برای این سؤالات عادی است و ترس از رفتن و رفتن است.

پیروی از رویدادهای اجتماعی، تنها خوردن در خانه، به دیگران در مورد حساسیت های شما و محدود کردن رژیم غذایی خود، گاهی اوقات نتیجه این ترس شدید نیست. این ترس چند بار می تواند منجر به اضطراب اجتماعی شود و واقعا زندگی روزانه را تحت تاثیر قرار دهد.

در حالی که طبیعی است که برخی از ترس ها در مورد واکنش وجود داشته باشد، مهم است که اجازه ندهیم این ترس بزرگتر از ضرورت باشد. مهم است که تمام خانواده ها با هم کار کنند تا هرکسی درباره آلرژی غذا، علائم، واکنش ها و طرح مراقبت از خود در مورد هرگونه آلودگی آموزش دهد. این طرح مراقبت نیز مهم است که با سرپرستان، همکاران، مربیان، دوستان و هر کسی که نقش سازنده ای در زندگی این فرد داشته باشد، به اشتراک بگذارید.

مهم است که همچنان به آموزش اطرافیان اطراف خود بپردازید، آنها را در مورد پیشرفت های جدید در مورد آلرژی به روز کنید و همیشه مطمئن شوید که داروهای آلرژیک در صورت اضطراری وجود دارد. تمرینات تمرینی در مورد مواردی که در شرایط اضطراری انجام می شود، داشتن گزینه های غذایی جایگزین مفید و نگهداری داروهای اضافی در دست نیز از ترس حذف می شود.

ترس بعد از تجربه

در مورد هر سه دقیقه یک واکنش آلرژیک کسی را به اتاق اورژانس می فرستد. لب ها یا زبان های متورم شده، تنفس دشوار و راه هوایی محدود به عنوان گلو خود را بسته است، همه علائم است که ممکن است شما را به تماس با اورژانس از قرار گرفتن در معرض آلرژن مواد غذایی.

این تجربه برای کسانی که حساسیت دارند و همچنین اعضای خانواده خود می تواند این وحشتناک باشد. با مراقبت و توجه پزشکی مناسب، مهم است بدانید که بهبودی کامل انجام خواهد شد. با این حال، برای افرادی که از طریق این مصیبت می روند، ممکن است ترس های باقی مانده از این تجربه جدی وجود داشته باشد.

این قابل قبول است که پس از این سفر به اتاق اورژانس، ممکن است احساس وحشت، نگرانی و ترس از این که دوباره رخ می دهد، وجود داشته باشد. مهم است که توجه شما به این که چگونه پس از این تجربه احساس می کنید، توجه شود.

این می تواند منجر به سندرم استرس پس از سانحه شود، که در آن شما زمان زیادی را برای وقوع پشت سر گذاشتهاید. شما ممکن است از وضعیت اجتماعی ترسید، ممکن است شروع به محدود کردن مصرف رژیم غذایی کنید، از بین بردن و ایجاد حملات هراس باشد. اگر این موضوع مورد توجه قرار نگیرد، می تواند منجر به شکست رشد، کمبود مواد مغذی، کاهش وزن، اضطراب بیش از حد و حتی توسعه اختلالات خوردن شود.

دانستن این، مهم است که پس از چنین تجربه ای آسیب دیده از قرار گرفتن در معرض آلرژن مواد غذایی که تمام ترس های فرد مورد توجه قرار گرفته است. صحبت کردن در مورد تجربه، درک آنچه رخ داده است، بحث در مورد چگونگی محافظت از آن دوباره اتفاق می افتد، و حمایت از فرد با آلرژی غذایی مهم است.

این می تواند به صحبت کردن با پزشک، درمانگر یا متخصص تغذیه کمک کند تا به درک ترس ها کمک کند. این وضعیت نباید به آرامی انجام شود و ممکن است دوباره فرد احساس امنیت کند. این ممکن است نیاز به زمان اضافی برای تجدید نظر دیگران در مورد آلرژن غذا در مورد و توسعه برای یک طرح اضطراری جدید.

در نهایت هدف این خواهد بود که ترس ها را تسکین داده و نگرانی های مربوط به آلرژی غذایی غذا را تأیید کند. در نهایت، کاهش ترس ها به افراد مبتلا به آلرژی غذایی کمک می کند تا زندگی سالم و شاد را از سر بگیرند.