چگونگی بازیابی بیمارستان فشار پایین
11 نکته برای بهبود شرایط اقامت در بیمارستان
اگر شما در حال انجام عمل جراحی هستید و انتظار دارید چند روز در بیمارستان بستری شوید، ممکن است نگران اقامت خود باشید. راه های بسیاری برای بهبود زمان در بیمارستان وجود دارد، اما برخی از بهترین چیزهایی که می توانید انجام دهید برای کمک به خودتان برنامه ریزی پیش رو دارید. برای کاهش میزان استرس و اضطراب خود قبل، در طول و پس از اقامت خود برنامه ریزی کنید و ممکن است از اینکه چگونه به سرعت احساس راحتی می کنید شگفت زده خواهید شد.
مراقبت از مسائل مالی در اوایل
اگر بتوانید، مراقبت از تدابیر مالی برای بستری شدن از قبل از قبل می تواند منجر به نگرانی بیشتر شود. تعجب اینکه چه مقدار بیمه شما پرداخت می کند - اگر در کل - می تواند بسیار شدید باشد. تماس تلفنی به بیمارستان، شرکت بیمه و کارفرمای شما می تواند به کاهش استرس کمک کند تا به شما کمک کند که از اینکه شما از T شما عبور کرده اید و خودتان را به نقطه ای متصل کرده اید که در مورد تمام پرونده هایی که همراه با بودن در بیمارستان است، می آید. اگر دغدغه اصلی شما خوب است، به جای صورتحساب های پزشکی که ممکن است بعدا دریافت کنید، راحت تر تنفس خواهید کرد.
خواسته باشید از بازدیدکنندگان برای ترک بپرسید
این ممکن است به نظر بیاد، اما واقعا اینطور نیست. مایل بودن از بازدیدکنندگان بخواهید از (یا پیش از مواجه شدن با پرستار برای درخواست بازدیدکنندگان پس از یک بازدید کوتاه) از دیگران استفاده کنید، راه دیگری برای مراقبت از خودتان است. بعضی از افراد بازدید کننده خوبی هستند، وقتی به خواب رفتن می روند، در هنگام مکالمه با بیمار ارتباط برقرار نمی کنند، آرام و آرام و به طور کلی یک فرد دلپذیر است که در اتاق حلق آویز شود.
افراد دیگر بر بیدار شدن از بیمار اصرار میورزند، موضوعات مضطرب از گفتگو را مطرح می کنند، حتی در صورتی که بیمار ترجیح می دهند آنها را نداشته باشند، نشستن روی تختخواب، خوردن غذا در مقابل بیمارانی که مجاز به غذا خوردن نیست و همه چیزهایی که کارکنان و بیمار آرزو می کنند که این کار را نکنند شما در بیمارستان نیستید که دوستان، همکاران و اعضای خانواده ی طولانی از دست رفته را سرگرم کنید، شما در آنجا برای دریافت درمان هستید، به خوبی و به خانه بروید.
اگر بازدیدکنندگان شما شما را بپوشند، وقت آن است که آنها به کافه تریا بروند یا به خانه بروند.
چگونه می توان یک بازدید کننده خوب بود
محدود کردن فهرست مهمان شما
اگر دوستان، همکاران و اعضای خانواده که مدتها از دست رفته شما هستند، نوعی است که شخص را می پوشاند و بازیابی را به چالش کشیده تر از آنچه باید انجام می دهد، در نظر بگیرید که روش یا محل کار خود را کمی از راز نگه دارید. به مردم بگویید که دوست دارید در طول اقامت بیمارستان خود بشنوید که دوست دارید با آنها در تلفن صحبت کنید یا آنها را ببینید و بقیه آشنایان خود را بعد از اینکه از بیمارستان آزاد میشوید اطلاع دهید. اگر کسی در تاریکی باقی بماند، می توان گفت که شما فقط در مورد آن صحبت نکردید.
برای راهنمایی در خانه برنامه ریزی کنید
در طول و پس از بستری شدن، ممکن است در خانه به کمک نیاز داشته باشید. ممکن است چیزی شبیه به تغذیه گربه شما برای یک روز باشد، یا این می تواند به عنوان چالشی برای پیدا کردن مراقبت از کودک برای چندین روز و شب است. این ترتیب ها را به خوبی پیش ببرید تا زمانی که به آن نیاز دارید کمک بگیرید. فهرستی از چیزهایی را که باید در طول بستری شدن خود انجام دهید، لیست کنید و چیزهایی که پس از بازگشت به خانه به کمک نیاز دارید. برای بعضی از افراد که پس از جراحی محدودیت های بالابردن را دارند، کارهای عادی مانند خرید مواد غذایی و لباس های شسته شده پیچیده می شود.
برای دیگران، خستگی دشوار است برای تکمیل کارهای عادی مانند خوردن غذا. تقاضای یک دوست برای یک یا دو روز در یک روز ممکن است همه کمکهایی باشد که برای بهبودی در خانه دارید.
ترتیب برای حمل و نقل
اطمینان پیدا کنید که کسی را به بیمارستان منتقل کنید شما ممکن است بتوانید خود را به بیمارستان ببرید، اما رانندگی در خانه بهتر است به دیگری واگذار شود. راننده خود را بر روی تاریخ مورد انتظار خود منتشر کنید، هیچ کس نمی خواهد در ساعتهای زمانی که آنها در نهایت مجاز به رفتن به خانه می شوند منتظر بمانند.
هنگامی که ایمنی پس از جراحی رانندگی می شود؟
خودتان را سرگرم کنید
اگر شما در بیمارستان هستید، ایده کلی این است که استراحت کنید و بهبود یابد تا زمانی که به اندازه کافی به خانه برسید. به گفته وی، فرد تنها می تواند چند ساعت در روز بخوابد، و این می تواند ساعت های زیادی را برای پر کردن آن صرف کند. این ممکن است فرصت شما برای نشان دادن اینکه شما عاشق هستید اما نمیتوانید زمان را برای تماشا، خواندن یک کتاب یا حتی انجام فعالیتهای آرام مثل خوردن پیدا کنید.
در حالی که لپ تاپ خود را گرفته و تمام کارهایی را که معمولا به راحتی از تخت بیمارستان خود انجام می دهید، انجام می دهید، احتمالا یک ایده خوب نیست، فعالیت های سرگرم کننده در برخی از فعالیت های سرگرم کننده، باعث روشن شدن روز و نگه داشتن ساعت ها از کشیدن می شود. شما حتی می توانید برخی از موسیقی را با شما، تا زمانی که کسی دیگر مزاحم نیست. آی پاد یک راه عالی برای گوش دادن به موسیقی با هدفون است، فقط فراموش نکنید که شارژر را بگیرید.
راحت باش
اگر می خواهید در بیمارستان باشید، ممکن است راحت باشید. برای شما که ممکن است به معنای لباس های مورد علاقه خود و لباس حمام باشد. برای دیگران، ممکن است به معنای بالش آنها از خانه، پتو و یا بهترین دمپایی های اسم حیوان دست اموز شما باشد. لباس های بیمارستانی برای آشکار شدن بیش از اندازه بدنام است. اگر بتوانید چیزهای خود را بپوشانید، ممکن است متوجه شوید که بسیار راحت تر از آنچه در بیمارستان فراهم می کند راحت تر است.
راحتی شما پس از جراحی بسیار مهم خواهد بود و داروهای درد تنها می توانند انجام دهند. علاوه بر داروهای ضد درد، شما همچنین می توانید درد خود را با آرامش بخشیدن و داشتن خواب کافی همراه با سایر تکنیک های کاهش درد کاهش دهید.
9 راه برای بهبود مدیریت درد شما
بسته خوب
بسته بندی خوب می تواند تفاوت بین یک خسته کننده، مزه ناراحت کننده و یک تجربه لذت بخش تر باشد. برخی از کفش های راحت را فراموش نکنید، برخی لباس هایی که در برابر برش و لوازم آرایشی شما مالش نمی دهند. اگر بعد از عمل شما در بیمارستان بستری شوید، خانه های مقرون به صرفه را در خانه بگذارید، اما چیزهایی را که زمان گذراندن، مانند کتاب ها، لپ تاپ ها را می گذارند، انجام دهید.
چه اتفاقی برای بیمارستان می افتد (خانه های با ارزش را ترک کنید)
قبل از رفتن به بیمارستان بپرسید
صبر کنید تا چند دقیقه قبل از عمل جراحی، سؤالاتی را مطرح نکنید که شما واقعا نیاز به پاسخ دارید. اگر شما برای جراحی برنامه ریزی کرده اید و سؤالات دیگری دارید، با جراح تماس بگیرید. شما نمی خواهید پاسخی دریافت کنید که قبل از این که قبلا تصمیمی سریع گرفته اید قبول نکنید. قبل از عمل جراحی اطلاعاتی را که لازم دارید را جمع آوری کنید تا بدانید که پیش از رفتن به بیمارستان تصمیم درستی گرفته اید.
به حداقل رساندن استرس در بیمارستان
استرس بخشی اجتناب ناپذیری در بیمارستان است، نگرانی ها در مورد به دست آوردن سلامت، رفتن به خانه، گرفتن روزهای اولیه دردناک بعد از عمل، و همچنین نگرانی های دیگر که بخشی طبیعی از تجربه است، وجود دارد. سعی کنید از منابع اضافی استرس جلوگیری کنید. برای برخی، ممکن است اجتناب از ایستگاه های خبری 24 ساعته در تلویزیون باشد. برای دیگران، کاهش استرس ممکن است به معنای اجتناب از داشتن بازدیدکنندگان بیش از حد و یا به روز شدن مکرر در مورد نحوه انجام فرزندان آنها با مراقب موقت آنها باشد.
شناسایی آنچه باعث افزایش سطح استرس می شود و اقدامات لازم برای جلوگیری از این استرسورها را از ایجاد بیمارستان خود در معرض بیشتر استرس زا قرار می دهد. برای بعضی از بیماران، فقط ایده تلفن همراه خود را در خانه منزل می کند و موجب استرس شدید می شود، برای دیگران این روش ایده آل برای استراحت است.
دستورالعمل قبل از عمل را مرور کنید
این ممکن است به نظر احمقانه، اما جراحی ها هر روز لغو می شود، زیرا بیمار دستورالعمل های قبل از عمل را دنبال نمی کند. تصور کنید از طریق تمام مشکلات برای ترتیب سوار شدن و از بیمارستان، یک لانه برای سگ های خود، پر کردن نسخه ها و گرفتن یک هفته از کار فقط به یاد بگیرند که شما نمی خواهید جراحی، زیرا شما یک لیوان نوشیدنی آب پرتقال قبل از رفتن به بیمارستان. این اتفاق می افتد و برای همه درگیر است. در هفته قبل از مراحل، زمان برای بررسی دستورالعمل های ارائه شده به شما و برنامه ریزی برای پیگیری آنها را.
دستورالعمل های قبل از عمل به خصوص هنگامی که شما نیاز به انجام "آماده سازی روده"، مانند قبل از کولونوسکوپی، مهم است. یک روز کامل یا دو روز از آماده سازی وجود دارد که باید قبل از انجام این روش انجام شود و عدم انجام این کار می تواند هزینه های قابل توجهی را بدون مزیت بودن این روش پرداخت کند.
یک کلمه از خیلی خوب
بهبودی شما متفاوت از آنچه هر بیمار دیگری تجربه می کند، حتی زمانی که آنها عمل جراحی مشابهی دارند. ریسک عوارض شما منحصر به فرد خواهد بود، همچنین چالش هایی که در هنگام برگشت به فعالیت های منظم شما ایجاد می شود، خواهد بود. جراحي جراحي جراحي شما متفاوت از همسايه شماست، آپاندکتومي فرزند شما متفاوت از دوران کودکی خود و ديگران خواهد بود. هر شخص منحصر به فرد است و به همین دلیل هر بازیابی یکسان است.
قبل از انجام عمل جراحی زمان لازم برای انجام تحقیقات خود را پیدا کنید، بهترین جراح را پیدا کنید، درمان های جایگزین را بیابید، مطمئن شوید بیمه شما در شبکه باشد، و تمام جزئیات کوچک دیگر که راه را برای بهبود آرام و آرام فراهم می کند. تلاش برای آماده سازی به خوبی می تواند آن را به دست آورد، زمانی که یک بهبود بدون درز و سریع داشته باشید.
منابع:
مدیریت استرس. Medline Plus دسترسی به سپتامبر 2013. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/001942.htm