گاهی اوقات پس از اینکه شنا کرده اید، غواصی کرده اید یا اخیرا حمام گرفته اید، ممکن است احساس کنید که در گوش شما هنوز آب وجود دارد. این ممکن است به یک یا هر دو گوش آسیب برساند و ممکن است شنوایی شما را کاهش دهد، گوش شما احساس کند که نیاز به «پاپ» دارد، یا در غیر اینصورت فقط احساس آزاردهنده شود. مهم است که کانال بیرونی گوش هر آب را پاک کنید تا از عفونت گوش خارجی به نام گوش شناگر جلوگیری شود .
گوش شنونده هنگامی رخ می دهد که رطوبت اجازه می دهد که باکتری ها در داخل کانال بیرونی گوش رشد کنند. این می تواند با نگه داشتن گوش خود خشک شود. شما می توانید با استفاده از شانه های گوش (بدون دارو در اکثر فروشگاه های مواد غذایی) در حین حمام کردن یا شنا کردن، از آب گرفتن در گوش خود جلوگیری کنید. در اینجا برخی از راهنمایی ها برای گرفتن آب از گوش شما پس از شنا و حمام کردن.
چگونه از گوش شما بیرون بریزید
- سر خود را پایین بیاورید و یا در کنار خود قرار دهید تا گرانش اجازه دهد که آب از بین رود. شما ممکن است بخواهید یک حوله براق زیر سرتان قرار دهید و بر روی یک بالش قرار دهید. همچنین ممکن است مفید باشد که به آرامی قطعه گوش خود را پایین بیاورید تا کانال گوش را بیرون بیاورد و آب را از بین ببرد. شما همچنین می توانید سر خود را از طرف به طرف تکان دهید.
- با استفاده از یک خشک کن مو خشک کنید. مراقب باشید که خشک کن را بیش از حد به گوش نزدیک نکنید تا از سوختگی جلوگیری شود. ممکن است مفید باشد برای کشیدن بر روی لوب گوش (کشیدن آن به سمت شانه خود) و یا به آرامی آن را از طرف به هنگام استفاده از خشک کن خشک کن حرکت دهید.
- چرت زدن، بلعیدن، تکه کردن آدامس را بخورید یا مانور Valsalva را امتحان کنید تا لوله های شنوایی را باز کنید. یک راه آسان برای انجام مانور ولاسکو این است که پایان یک کاه را خاموش کنید و به آن ضربه بزنید. اگر یک کاه را نداشته باشید، می توانید نفس عمیق بکشید و سعی کنید دمیدن دهان خود را بپوشانید و همزمان سوراخ بینی خود را خم کنید.
- یک آب شوینده را در آب گرم بشویید و سپس آن را در حدود 30 ثانیه به خارج از گوش خود بمالید، یک دقیقه آن را بردارید و تقریبا چهار بار تکرار کنید. گرما ممکن است به باز کردن لوله های شنوایی کمک کند. در عوض، می توانید یک کاسه را با آب گرم پر کنید و از 5-10 دقیقه به بالا بخوابید. پوشش سر و کاسه با یک حوله کمک خواهد کرد تا بخار را ببندد و این روش را موثرتر کند. هنگام استفاده از آب گرم همیشه از احتیاط استفاده کنید.
- اگر روش های بالا کار نمی کنند و شما شرایطی را تجربه کرده اید که ضامن گوش شما را مختل کرده اید (به پایین نگاه کنید)، می توانید قطره های گوش را امتحان کنید. چند ماده وجود دارد که ممکن است آب را از گوش شما بیرون کند. یکی ترکیبی از نصف الکل و نیم سرکه است. در حالی که فرد دیگری از یک قطره چکان استفاده می کند، سه تا چهار قطره راه حل را در گوش خود قرار دهید. 30 ثانیه دیگر قرار دهید و سپس سر خود را بچرخانید تا تمام مایعات از گوش شما خارج شوند. در عوض شما می توانید از سه تا چهار قطره پراکسید هیدروژن استفاده کنید و آن را به مدت 1 تا 2 دقیقه در گوش خود بگذارید تا سر خود را بچرخانید تا مایع را از بین ببرید. همچنین قطره گوش بدون درنگ برای این منظور به فروش می رسد. اگر تصمیم به خرید و استفاده از یک قطره گوش بدون درنگ دارید، فقط مطمئن شوید که دستورالعمل های مربوط به بسته را دنبال می کنید. لازم به ذکر است که قطره های گوش باید دمای اتاق باشند، در صورتی که بیش از حد سرد باشند، ممکن است هنگام قرار دادن آنها در گوش، ممکن است سرگیجه یا احساس عجیب کنید. شما همچنین می توانید با استفاده از قطره روغن زیتون در گوش خود سعی کنید، اما به نظر من این بهترین کار برای جلوگیری از گوش شناگر است تا آب موجود در گوش خود را پس از آن که در حال حاضر وجود دارد.
چه کاری انجام ندهید وقتی آب در گوش شما وجود دارد
- هرگز در گوش خود چیزی نپوشید تا سعی کنید از آب خارج شوید، از جمله سواب پنبه. شما به طور تصادفی می توانید آب بیشتری را به گوش خود فشار دهید، باکتری ها را وارد کنید، یا حتی به کانال گوش یا گوش گوش آسیب برسانید.
- در صورت داشتن جراحی اخیر گوش، جراحی لوله های تهویه را قرار داده اید یا می توانید یک درپوش گوش شنوا نداشته باشید.
هنگامی که با دکتر خود تماس بگیرید
حتی اگر شما قادر به گرفتن آب از گوش خود با یکی از روش های ذکر شده در بالا، گوش خود را معمولا آن را روشن در خود در ظرف یک یا دو روز.
با این وجود، اگر هر کدام از علائم زیر را دارید، باید با پزشک خود تماس بگیرید:
- درد گوش
- قرمزی، خارش، یا پوسته پوسته شدن پوست در کانال گوش
- از دست دادن شنوایی ناگهانی یا مداوم شما تجربه می کنید
- زه کشی از گوش که خونین، زرد، سبز، شیری و یا بد بو است
- علائم دیگری که به نظر غیرعادی یا غیرقابل پیش بینی میرسد
همچنین باید توجه داشت که مایع می تواند در پشت درام گوش به دام افتاده باشد. این همان چیزی نیست که آب را در کانال گوش خارجی می بینید پس از شنا کردن یا حمام کردن، هر چند هر دو شرایط می توانند باعث علائم مشابه شوند. سیال در گوش میانی در کودکان کوچک بسیار بیشتر از بزرگسالان است، اگر چه ممکن است در همه گروه های سنی اتفاق بیفتد. اگر شما در پشت درپوش گوش مایع هستید، احتمالا قادر به خلاص شدن از آن با یکی از روش های ذکر شده در این مقاله نخواهید بود. پزشک شما ممکن است انتخاب کند که شما را ببیند و ببیند که مایعات به طور متناوب (به طور معمول طی چند ماه) از بین می روند یا ممکن است شما نیاز به قرار دادن لوله های تهویه در جراحی داشته باشید.
> منابع:
> آکادمی آمریکایی Otolaryngology سر و گردن جراحی. گوشه شناگر http://www.entnet.org/content/swimmer s-ear، 2016.
> اخبار پزشکی امروز چگونه از گوش شما بیرون بریزید http://www.medicalnewstoday.com/articles/315544.php. به روز شده در 2017 فوریه.