هیچ کس نمیخواهد سردرد را به خراب کردن تعطیلات بسیار پیش بینی شده خود در آمریکای جنوبی آمریکای جنوبی و یا اسکی در کوههای راکی. با این حال، در عرض 6 تا 12 ساعت از رسیدن به ارتفاع بالا، مردم می توانند بیماری کوهی حاد را توسعه دهند - که به طور کلاسیک به دلیل سردرد و سایر علائم ناخوشایند مشخص می شود.
بیایید بیشتر درباره سردرد و سایر علائم بیماری حاد کوهی یاد بگیریم، و چگونه می توانید از آن جلوگیری کنید و با سفرهای دوست داشتنی خود را ادامه دهید.
علائم
به گفته انجمن سرماخوردگی آمریکا، تقریبا یک تا چهار نفر که به 2600 متر یا 8،500 فوت بالاتر از سطح دریا صعود می کنند علائم بیماری کوهی حاد را ایجاد می کنند که سردرد، به خصوص میگرن و سردرد تنش ، علامت غالب است. علاوه بر سردرد، علائم دیگر بیماری های کوری حاد عبارتند از:
- از دست دادن اشتها
- حالت تهوع یا استفراغ
- احساس سرگیجه یا سرگیجه
- مشکلات خواب
- خستگی یا ضعف
علائم بیماری حاد کوهی ممکن است خفیف باشد و به خودی خود حل شود یا پیشرفت به یک بیماری جدیتر و بالقوه مرگبار به نام ادم مغزی فوق العاده بالا. این وضعیت با سردرگمی و مشکل با تعادل مشخص شده است به علت تورم مغزی.
یکی دیگر از بیماری های ارتفاع بالا که می تواند توسعه یابد، ادم ریوی بالا در ارتفاع بالا قرار می گیرد. این وضعیت با علائم نظیر تنفس دشوار، سرفه و تنگی قفسه سینه یا تراکم مشخص می شود که همه مربوط به ایجاد مایع در ریه های فرد است.
سردرد بیماری حاد کوهی
با توجه به انجمن سردرد آمریكا، سردرد در كسی كه مبتلا به بیماری حاد كلیه است، به طور كلی شبیه میگرن و در سرتاسر كودك یا در پیشانی قرار دارد. ممکن است ظرف 6 ساعت تا 4 روز پس از رسیدن به ارتفاع بالا و تا 5 روز طول بکشد.
سردرد معمولا با اعمال فشار، سرفه، گرفتگی یا دروغ گفتن صاف است. علائم دیگر که ممکن است با سردرد همراه باشد عبارتند از:
- سوزش چهره
- قرمزی چشم
- فتوفوبیا (یعنی حساسیت به نور)
در حالی که سردرد بیماری کوهی حاد به طور کلاسیک به سطوح اکسیژن کم مربوط است، به نظر می رسد که عوامل بیشتری درگیر آن هستند، زیرا اکسیژن سردرد را کاهش نمی دهد.
جلوگیری
برگزاری روزهای استراحت و صعود به آرامی بهترین راه برای جلوگیری از بیماری های حاد کوه می باشد. از نظر دارو برای پیشگیری، پزشک ممکن است استازولامید (Diamox) را تجویز کند. این معمولا حداقل یک روز قبل از صعود به طول می انجامد و تا زمانی که فرد به بالاترین ارتفاع خود برسد ادامه می یابد. استئازولامید ممکن است باعث بیحسی و سوزن شدن و نگرانی به نوشیدنی های گازدار شود. همچنین نباید افراد مبتلا به سولا آلرژی داشته باشند.
سایر اقدامات برای جلوگیری از بیماری های حاد کوهی عبارتند از:
- نوشیدن مقدار زیادی آب برای اجتناب از کمبود آب
- خواب در ارتفاعات پایین (یعنی در شب، خوابیدن در محل اقامت در ارتفاع پایین تر از کوهی که در طول روز پیاده روی یا اسکی می کنید)
رفتار
سردرد بیماری کوهی حاد معمولا به ایبوپروفن یا سوماتریپتان پاسخ می دهد، به ویژه اگر آن را شبیه میگرن است.
بیایید پیام بزنیم
کلیدی برای لذت بردن از تعطیلات در ارتفاع بالا پیشگیری است. آب، استراحت، و یک برنامه سفر معقول بهترین گزینه در اینجاست. همچنین با دکتر خود صحبت کنید که آیا باید داروهای پیشگیرانه مانند استازولامید مصرف کنید.
منابع
Dodick DW (2008). ارتفاع، بیماری حاد کوه و سردرد. دریافت شده در تاریخ 26 اوت، از http://www.achenet.org/resources/altitude_acute_mountain_sickness_and_headache/.
Fiore DC، Hall S، & Shoja P. بیماری ارتفاع: عوامل خطر، پیشگیری، ارائه و درمان. پزشک فامیلی 2010 نوامبر 1؛ 82 (9): 1103-10.
سلب مسئولیت: اطلاعات در این سایت فقط برای مقاصد اطلاعاتی است. این نباید به عنوان یک جایگزین برای مراقبت شخصی توسط یک پزشک مجاز استفاده شود. لطفا پزشک خود را برای مشاوره، تشخیص و درمان هر نوع علائم یا وضعیت پزشکی ببینید