برای کسانی که به دنبال یک انتخاب طبیعی هستند، تزریق گیاهی به نام گایوااس به سرعت تبدیل به انتخاب نوشیدنی می شود. گفته می شود که اغلب به عنوان یک جایگزین برای نوشیدنی های قهوه و نوشیدنی انرژی، گایوسوس غنی از کافئین عرضه می شود که باعث افزایش قدرت انرژی می شود و بعدا باعث سقوط خواهد شد.
Guayusa همچنین به عنوان منبع برتر آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و اسیدهای آمینه شناخته شده است.
علاوه بر این، حاوی مواد شیمیایی مانند تئوبرومین (ماده ای است که در کاکائو یافت می شود و تصور می شود که اثرات افزایش دهنده خلق و خو را نشان دهد).
در طول چند سال گذشته، محصولات گایوسا در فروشگاه های طبیعی و کافه ها در سراسر ایالات متحده ظاهر شده اند. اما در اکوادور، مردم محلی مدت زیادی طول کشید تا گایووس را افزایش دهند، به خصوص در هنگام کار. در واقع برخی قبایل بومی به گایوسوس به عنوان "نگهبان شب" اشاره می کنند، زیرا گاهی اوقات نوشیدنی ها برای کمک به مردم در طول شب بیدار می شوند.
Guayusa در مقابل Yerba Mate
گیتوسا، مانند یتیم یرا، از برگ های بومی گیاهان هولی به جنگل های بارانی آمریکای جنوبی ساخته شده است. در حالی که گیاه یربا از گیاه Ilex paraguariensis (که عمدتا در آرژانتین یافت می شود)، گایوسوس از گیاه ایلیس گویوسا (که اکثرا در اکوادور یافت می شود) تولید می شود.
یکی دیگر از تفاوت های کلیدی بین guayusa و yerba mate: عطر و طعم. بر خلاف همسر یربا، که می تواند طعم تلخ تلخ، گویوسا به عنوان صاف، خاکستری و کمی شیرین در نظر گرفته شود.
منبع دیگر کافئین؟
گفته می شود که اغلب به عنوان یک منبع پاک کننده کافئین شناخته شده است، "گایوسوس" یک انرژی متعادل را ارائه می دهد. طرفداران ادعا می کنند که ترکیبات موجود در گایواوس باعث آزاد شدن کافئین و آرام شدن آن می شوند و از عوارض جانبی کافئین جلوگیری می کنند و جلوگیری از سقوط انرژی.
با این حال، در حال حاضر عدم حمایت علمی برای چنین ادعایی وجود دارد.
اگر چه محتوای کافئین می تواند به شدت با توجه به نحوه تولید و دمیدن آن متفاوت باشد، گفته می شود کافئین در یک فنجان گایوسوس دم، قابل مقایسه با یک فنجان قهوه است.
فواید
گایوسوس همچنین می گوید که اگرچه این احتمالا بیشتر به عنوان تقویت کننده انرژی مورد استفاده قرار می گیرد، اما مزایای سلامتی را نیز ارائه می دهد. به عنوان مثال، برخی از طرفداران پیشنهاد می کنند که گایووزا به طور مرتب از بین می رود و می تواند خطر ابتلا به دیابت و بیماری های قلبی را کاهش دهد . همچنین پیشنهاد شده است که نوشیدن گوایوزا می تواند به کاهش وزن کمک کند.
در این مرحله، ما بسیار کم می دانیم چگونه نوشیدن گایوسو ممکن است بر سلامت ما تأثیر بگذارد. تا کنون، اکثر ادعاهای مربوط به اثرات سلامتی نوشیدنی از شواهد بی نظیری است.
تحقیقات بسیار محدودی در مورد گایوسوس و مزایای بالقوه سلامتی آن شامل یک مطالعه اولیه منتشر شده در مجله دیابت در سال 1989 است. در این مطالعه، دانشمندان اثرات 12 نوع عصاره گیاهان را بر روی موش های دیابتی آزمایش کردند. نتایج نشان داد که درمان با عصاره گایاوا باعث تنظیم سطح قند خون و کاهش وزن بدن می شود.
عوارض جانبی و نگرانی های ایمنی
علیرغم ادعا می کند که گایووس هیچ کدام از عوارض جانبی که معمولا با مصرف کافئین ارتباط دارد، باعث ایجاد بیش از حد در هر نوع کالری با کافئین می شود که می تواند منفی بر سلامتی شما باشد.
به عنوان مثال، مصرف کافئین بیش از حد می تواند شرایطی مانند اضطراب و بی خوابی را دچار تشدید کند، همچنین باعث کم آبی بدن، سردرد و ریتم های غیر طبیعی قلب شود.
علاوه بر این، موسسه ملی سلامت (NIH) هشدار می دهد که زنان باردار و پرستار باید مصرف خود را از کافئین محدود کنند. NIH همچنین با توجه به اینکه داروهای خاص و مکمل ها ممکن است با مواد غنی از کافئین مانند گواواوس ارتباط برقرار کنند، هشدار می دهند.
محیط زیست
از آنجایی که گایوسا به طور معمول در مزارع خانوادگی کوچک رشد می کند و بر اساس روش های سازگار با محیط زیست کشت می شود، تصور می شود که افزایش تقاضا برای گایووس ممکن است از پایداری (و همچنین کمک به جوامع کشاورزی برای رشد) حمایت کند.
جایگزین، گزینه ها
انواع مختلفی از محصولات طبیعی می تواند به شما انرژی بالایی شبیه به گوایوزا بدهد. چای های کلاسیک مانند چای سیاه، چای سبز، چای سفید و چای یولونگ را در نظر بگیرید. بر خلاف گایوسا، چنین چای هایی به شمار می آیند که مزایای سلامتی را شامل می شوند، از جمله بهبود سلامت قلب.
> منابع:
> Kapp RW Jr، Mendes O، Roy S، McQuate RS، Kraska R. General و سم شناسی ژنتیکی کنسانتره Guayusa (Ilex guayusa). Int J Toxicol. مارس-آوریل 2016؛ 35 (2): 222-42.
> Swanston-Flatt SK، روز C، Flatt PR، Gould BJ، Bailey CJ. اثرات گلیسمی گیاهان سنتی اروپایی برای دیابت. مطالعات در موش های دیابتی طبیعی و استرپتوزوتوسین. دیابت Res Feb. 10، 10 (2): 69-73.
سلب مسئولیت: اطلاعات موجود در این سایت فقط برای مقاصد آموزشی طراحی شده و جایگزین مشاوره، تشخیص و درمان توسط یک پزشک مجاز نیست. این به معنای پوشش دادن تمام احتمالات احتمالی، تعاملات دارو، شرایط یا عوارض جانبی نیست. قبل از استفاده از داروهای جایگزین و یا تغییر در رژیم غذایی، باید به مراقبتهای سریع پزشکی برای هر گونه معالجه بهداشتی مراجعه کنید و قبل از استفاده از داروهای جایگزین، با پزشک خود مشورت کنید.