استن استنشاق با روغن اوکالیپتوس

آیا می توانید روغن اوکالیپتوس را به حمام، دوش یا استنشاق اضافه کنید و باعث انسداد مجاری شما شود؟

اسانس های آروماتراپی را می توان در خانه های مختلف از قبیل لوسیون بدن یا روغن ماساژ استفاده کرد. روغن اوکالیپتوس، یکی از اسانس های محبوب اسانس، اغلب برای کاهش تراکم و سایر علائم سرد استفاده می شود. گفته شده است که بهتر است زمانی که آن را با یک نوع استنشاق بخار ترکیب شده است. در اینجا چندین روش معمول برای استفاده از آن وجود دارد:

1) روغن اوکالیپتوس در حمام یا دوش

استفاده از روغن اوکالیپتوس در حمام گرم یا دوش ساده ترین راه برای ایجاد استنشاق بخار در خانه است.

برای انجام این کار، دو تا سه قطره روغن اسانس به حمام خود اضافه کنید، قبل از ورود. اگر شما دوش می برید، می توانید دو تا سه قطره روغن اسانس را روی یک دستمال مرطوب قرار دهید. هنگامی که آب گرم حمام بخار را گرم می کند، روغن تبخیر شده آزاد می شود.

2) روغن اوکالیپتوس در یک کاسه آب گرم

یکی دیگر از روش ها شامل اضافه کردن یک قطره روغن اوکالیپتوس به یک لیوان یا کاسه کوچک آب گرم است و برای مدت کوتاهی روی کاسه قرار می گیرد تا بتوانید به راحتی بخار وارد شده توسط اکالیپتوس را وارد کنید.

برای سعی کنید استنشاق بخار، یک یا دو قطره روغن اسانس اکالیپتوس را در یک کاسه آب گرم قرار دهید. (کاسه باید در یک سطح پایدار و دور از دسترس کودکان و حیوانات خانگی باشد.) با سر خود را حداقل یک بازوی دور از کاسه، شما حوله را روی سر خود قرار دهید تا بخار را تمرکز کنید.

بسته شدن چشمان شما و تنفس اجازه می دهد که بخار وارد بینی شما شود.

اختلالات منظم (بلافاصله در صورتی که بیش از حد گرم و یا ناراحت کننده احساس کنید) متوقف شود، توصیه می شود و نباید بیشتر از 5 تا 10 دقیقه انجام شود.

مرتبط: 5 روغن آروماتراپی برای در نظر گرفتن

3) روغن اوکالیپتوس در یک استراحت انحنا

تعدادی انهولا بخار الکتریکی شخصی در فروشگاه های مواد مخدر و فروشگاه های خانگی وجود دارد.

بعضی از آنها دارای پد یا بسته های معطر هستند که مونول و سایر عطرهای بخار را اضافه می کنند، اما بسیاری از آنها با رایحه های مصنوعی و نه روغن های ضروری موجود ساخته می شوند.

شما نباید اسانس خالص را به یک رادیاتور بخار الکتریکی شخصی اضافه کنید مگر اینکه در نظر گرفته شده برای استفاده در این راه استفاده شود. اسانس می تواند پلاستیک را از بین ببرد.

تحقیق در مورد استن استنشاقی

در حالی که استنشاق بخار می تواند عمیقا تسکین دهنده باشد، تحقیقات نشان می دهد که ممکن است در از بین بردن علائم موثر باشد. برای مثال یک مطالعه که در مجله پزشکی کانادایی منتشر شده است، محققان، استفاده از استنشاق روزانه بخار، روزانه آبیاری سالینی بینی، درمان ترکیبی با آبیاری نمک سالنی و استنشاق بخار روزانه یا مراقبت های معمول در افراد مبتلا به علائم مزمن یا سینوسی . در پایان مطالعه، محققان دریافتند که کسانی که استنشاق بخار را داشتند، سردرد را کاهش دادند اما بهبودی در علائم دیگر نداشتند.

در گزارشی که در پایگاه داده بررسی های سیستماتیک در سال 2013 در Cochrane منتشر شد، دانشمندان 6 کارآزمایی بالینی که اخیرا منتشر شده اند (از جمله 294 مرد یا زن) در مورد اثر بخار درمانی در درمان سرماخوردگی اندازه گیری کردند. محققان دریافتند که در برخی مطالعات، استنشاق بخار باعث از بین بردن علائم شد، اما در برخی دیگر، آن را نداشت.

نتیجه گیری آنها این بود که شواهد کافی برای حمایت از استنشاق بخار برای از بین بردن علائم سرماخوردگی وجود ندارد.

اثرات جانبی و ایمنی

اگر چه انجام یک استنشاق بخار ممکن است به عنوان درمان خانگی کاملا بی خطر به نظر برسد، عوارض جانبی و نگرانی های امنیتی وجود دارد.

عوارض جانبی ممکن است شامل سردرد، سرگیجه، تهوع، خستگی، ناراحتی بینی و سوزش باشد.

همچنین در اثر استنشاق بخار، خطر سوختگی بخار یا آب گرم وجود دارد. کودکان با توجه به مهارت های در حال رشد خود در معرض خطر بیشتری هستند. نوزادان، کودکان و سالخوردگان نیز در معرض خطر بیشتری هستند زیرا ممکن است قادر به پاسخ مناسب به گرما باشند.

محققان در مطالعه ای که در نشریه عمومی عمومی بریتانیا منتشر شده است، سوابق افرادی را که در مرکز سوختگی ناشی از سوختن بخار استنشاق دیده می شود، بررسی کردند و 150 نفر از متخصصان مراقبت های اولیه محلی را که خواستار مصرف استنشاق بخار برای بیماران بودند، بررسی کردند.

به طور متوسط، سه کودک در هر سال در مرکز سوختگی با سوختگی استنشاقی بخار پذیرفته شده برای دوره پنج ساله مطالعه شدند. در حالی که بیشتر کودکان نیاز به پوشیدن داشتند، یک کودک نیاز به عمل جراحی داشت. در نتیجه گیری، محققان اظهار داشتند: "عمل آن همچنان توسط پزشکان توصیه می شود اما کودکان ... در معرض خطر صدمه به سوختگی هستند و این عمل دیگر نباید توصیه شود".

یک گزارش موردی که در مجله پزشکی اضطراری در سال 2014 منتشر شده است، کودکی را که دارای استنشاق بخار بوده و آسیب دیدگی دستگاه گوارش و اپيگلوتیت گرمایی را تجربه کرده است (یک وضعیت بالقوه تهدید کننده زندگی است که وقتی حرارت ایجاد غضروف را از بین می برد و موجب نفوذ جریان هوا می شود به ریه ها)

اسانس نباید مصرف شود، به طور مستقیم به پوست اعمال شود و یا بیش از مقدار توصیه شده استفاده شود. بعضی افراد ممکن است نیاز به اجتناب از استنشاق بخار اکالیپتوس، مانند کسانی که دارای بیماری های قلبی یا اختلالات سیستم عصبی مرکزی هستند، و زنان باردار. در مورد استفاده از روغنهای ضروری با خیال راحت بیشتر بدانید.

بچه ها و حیوانات خانگی باید از ظروف آب گرم دور باشند تا از پاشیدن و سوختن و مسمومیت با اسانس جلوگیری شود. کاسه ها و ظروف حاوی مایع باید به وضوح برچسب گذاری شده و بدون مراقبت باقی بمانند. پس از استفاده از مایعات باید بلافاصله پس از اجتناب از اجتناب از تصادف تصادفی دور ریخته شود.

برنز همچنین می تواند هنگام برخورد با آب گرم رخ دهد.

به جای درمان استاندارد برای هر شرایط نباید از استنشاق بخار استفاده کرد.

کلمه ای از

بخار گرم حمام یا دوش می تواند پس از یک روز طولانی، فوق العاده آرامش بخش و آرامش بخش باشد. شما حتی می توانید پیدا کنید که بخار کمک می کند تا یک بینی را بشویید.

اما هنگامی که برای انجام یک استنشاق بخار با ریختن آب داغ از یک کتری یا گلدان به یک کاسه می آید، خطر آسم را از طریق آب گرم (در هنگام تهیه استنشاق) یا از بخار، به خصوص با کودکان جوان یا بزرگتر بزرگسالان این خطر ممکن است تا حدودی با استفاده از ظرف کوچک (مانند یک کاسه قدیمی یا کاسه کوچک به جای کاسه بزرگ) یا استفاده از یک استنشاق بخار شخصی کاهش یابد.

با توجه به این که تحقیقات بیشتری در مورد آزمایشات بالینی انجام می شود، بهتر است بخار از حمام های گرم و یا دوش به جای استنشاق بخار استفاده شود. اگر هنوز در نظر دارید آن را امتحان کنید، مطمئن شوید که با ارائه دهنده خدمات درمانی خود مشورت کنید تا اطمینان حاصل کنید که برای شما مناسب است.

_منابع:

> Al Haydani S، Javed MU، Hughes J، et al. درمان خانگی و یا خطر؟: مدیریت و هزینه های استراحت درمانی بخورند Br J Gen Pract. مارس 2016؛ 66 (644): e193-9.

> Kudchadkar SR، Hamrick JT، Mai CL، Berkowitz I، Tunkel D. حرارت در ... epiglottitis حرارتی به عنوان اواخر ارائه آسیب بخار در هوا. J Emerg Med. 2014 فوریه؛ 46 (2): e43-6.

> کمی P، استوارت B، Mullee M، و غیره. اثربخشی استنشاق بخار و آبیاری بینی برای نشانه های مزمن یا سینوسی در مراقبت های اولیه: یک کارآزمایی کنترل شده با کارآزمایی بالینی تصادفی شده است. CMAJ 20 سپتامبر 2016؛ 188 (13): 940-9.

> Singh M، Singh M. گرم، رطوبت هوا برای سرماخوردگی. سیستم پایگاه داده Cochrane Rev. 2013 Jun 4؛ (6): CD001728.

> سلب مسئولیت: اطلاعات موجود در این سایت فقط برای مقاصد آموزشی طراحی شده و جایگزین مشاوره، تشخیص و درمان توسط پزشک مجاز نیست. این به معنای پوشش دادن تمام احتمالات احتمالی، تعاملات دارو، شرایط یا عوارض جانبی نیست. قبل از استفاده از داروهای جایگزین و یا تغییر در رژیم غذایی، باید به مراقبتهای سریع پزشکی برای هر گونه معالجه بهداشتی مراجعه کنید و قبل از استفاده از داروهای جایگزین، با پزشک خود مشورت کنید.