یکی از محبوب ترین داروها برای علائم یائسگی، روغن پریروزه عصر (که همچنین به عنوان EPO شناخته می شود)، روغن استخراج شده از دانه های گیاه گل سرخ ( Oenothera biennis) است.
روغن زیتون شب بخاطر اسید گاما لینولنیک ( GLA ) غنی از اسید چرب ضروری است که در تولید مواد هورمون مانند پروستاگلاندین دخالت دارد. با افزایش تولید پروستاگلاندین ها، EPO برای کمک به مقابله با تغییرات هورمونی مرتبط با یائسگی کمک می کند.
چرا زنان از روغن زیتون شبانه استفاده می کنند؟
گفته می شود EPO برای تغییرات مربوط به یائسگی زیر کمک می کند:
- اضطراب
- ریزش مو
- چشمک می زند
- بیخوابی
- درد مشترک
- نوسانات خلقی
- عرق شبانه
- افزایش وزن
روغن زیتون شب یلدا یکی از محبوب ترین داروها برای تغییرات یائسگی است. یک گزارش منتشر شده در منوپوز در سال 2015 زنان یائسه مراسم 50 تا 65 ساله را بررسی کردند و دریافتند که 70.4 درصد از داروهای طبیعی استفاده می کنند و روغن پریموز شبانه بیشتر مورد استفاده قرار می گیرد.
بررسی دیگری که در مجله پزشکی مجله پزشکی استرالیا در سال 2015 منتشر شد، نشان داد که فیتواستروژنها (مثل سویا) برای نشان دادن علائم مانند گرگرفتگی و عرق شبانه، به دنبال روغن پریموز شبانه استفاده می شود.
تحقیقات در مورد روغن زیتون شب یلدا برای یائسگی
طرفداران ادعا می کنند که روغن پریموز عصر می تواند از تعدادی از علائم یائسگی مانند گرگرفتگی، عرق شبانه، خواب دشوار ، خشکی واژن ، و اختلال در حالت خلقی را تسکین دهد.
با این وجود، حمایت از علم کمی برای این نظریه وجود دارد که روغن اولیه پریروزه می تواند به درمان علائم یائسگی کمک کند. در واقع، موسسه ملی بهداشت (NIH) می گوید: "شواهد کافی برای حمایت از استفاده از روغن اولیه روغن زیتون برای هر وضعیت بهداشتی وجود ندارد."
در حالی که مطالعات چندانی اثرات روغن پریروزه عصر را در زنان یائسه مشاهده می کنند، بیشتر تحقیقات در دسترس، یافته های منفی را به دست آورده اند.
به عنوان مثال، در یک بررسی منتشر شده در پزشک خانواده آمریکایی در سال 2009، محققان اظهار داشتند که شواهد کافی برای تعیین اینکه آیا روغن پریموس شبانه برای "بیشتر علائم بالینی" (از جمله علائم مرتبط با یائسگی) موثر است، وجود دارد.
در یک مطالعه کوچک که در آرشیو زنان و زایمان در سال 2013 منتشر شد، زنان 45 تا 59 ساله که تغییرات مربوط به یائسگی را تجربه کردند، به مدت شش هفته یا یک مکمل روغن اولیه پریروزس یا یک پلاسبو مصرف کردند. در پایان مطالعه، بهبود شدت گرگرفتگی، اما فرکانس یا مدت زمان فلاش گرم.
عوارض جانبی احتمالی و ایمنی
طبق گفته NIH، روغن پریموز در شب برای بسیاری از افراد احتمالا خطرناک است. با این حال، استفاده از مکمل های روغن پریموز شبانه ممکن است باعث عوارض جانبی مانند ناراحتی معده، سردرد، تهوع و اسهال شود. درد معده و مدفوع شل و یا اسهال ممکن است نشان دهنده این باشد که دوز زیاد است. به ندرت، سایر عوارض جانبی شامل کبودی، خونریزی، قند خون پایین، واکنش های آلرژیک یا تشنج است.
اگر اختلالات خونریزی، صرع یا یکی دیگر از اختلالات تشنج دارید، نباید از روغن پریموز عصر بخورید. EPO نباید همراه با داروهای خاص (از جمله داروهای تهیه خون یا مکمل های دارویی، داروهای فشار خون، داروهای اسکیزوفرنی و داروهای ضد افسردگی) مصرف شود.
همچنین باید در عرض دو هفته پس از عمل جراحی برنامه ریزی نشده باشد.
اگر از استفاده از روغن پریروزه شب برای درمان یا پیشگیری از علائم مرتبط با یائسگی استفاده می کنید، قبل از شروع رژیم مکمل خود، مراقبت های بهداشتی خود را مشورت کنید.
غذای آماده
اگر به دنبال رفع طبیعی علائم یائسگی هستید، تغییرات شیوه زندگی مانند ورزش منظم، رژیم متعادل، تمرینات آرامش بخش و تمرین یوگا را در نظر بگیرید.
اگر هنوز به دنبال استفاده از روغن پریروزه عصر هستید، ابتدا مطمئن شوید که با ارائه دهنده مراقبت های پزشکی آن را مورد بحث قرار دهید تا بهترین نگرانی های شما را برطرف کند و سلامت خود را بهبود بخشید.
منابع:
> Farzaneh F، Fatehi S، Sohrabi MR، Alizadeh K. تاثیر روغن پری گلوتامین خوراکی دهان بر گرگرفتگی های منوپوز: یک کارآزمایی بالینی تصادفی. علامت Gynecol Obstet. 2013 نوامبر؛ 288 (5): 1075-9.
> Gartoulla P، Davis SR، Worsley R، Bell RJ. استفاده از داروهای مکمل و جایگزین برای علائم یائسگی در زنان استرالیایی 40-65 ساله. Med J Aust. 2015 آگوست 3؛ 203 (3): 146، 146e.1-6.
> Kelley KW، کارول DG. ارزیابی شواهد موجود برای جایگزین های بدون نسخه برای تسکین گرگرفتگی در زنان یائسه. J Am Pharm Assoc (2003). 2010 Sep-Oct؛ 50 (5): e106-15.
> مرکز ملی بهداشت مکمل و یکپارچه روغن زیتون در شب (NCCIH گیاهان در یک نگاه). انتشارات NCCIH شماره D341. به روز رسانی در سپتامبر 2016.
سلب مسئولیت: اطلاعات موجود در این سایت فقط برای مقاصد آموزشی طراحی شده و جایگزین مشاوره، تشخیص و درمان توسط یک پزشک مجاز نیست. این به معنای پوشش دادن تمام احتمالات احتمالی، تعاملات دارو، شرایط یا عوارض جانبی نیست. قبل از استفاده از داروهای جایگزین و یا تغییر در رژیم غذایی، باید به مراقبتهای سریع پزشکی برای هر گونه معالجه بهداشتی مراجعه کنید و قبل از استفاده از داروهای جایگزین، با پزشک خود مشورت کنید.