تفاوت میان مراقبان نر و ماده

چگونه مراقبین مرد می توانند حمایت کنند

ما به طور معمول از زنان مراقبت کننده به عنوان زنان فکر می کنیم و در عین حال از نظر آماری دقیق تر است که زنان بیشتر از مردان مراقبت از اعضای خانواده های بزرگتر را انجام می دهند، مردان سهم مناسبی دارند.

از آنجایی که روز پدر در ماه ژوئن می افتد، به نظر می رسد که زمان خوبی برای صحبت در مورد چند پدر و مادر برای مراقبت از والدین، همسران و یا دیگر عزیزان خود وجود دارد.

او گفت، او گفت

یکی از دلایلی که مراقبین مرد ممکن است تحت رادار قرار گیرند، این است که آنها تمایل دارند که به یک دوست متمایل به نظر برسند، متفاوت از یک زن ممکن است.

در اینجا چند مورد از تفاوت های کلیدی مراقبین خانوادگی زن و مراقبان خانواده های زن وجود دارد که براساس تحقیقات اتحاد خانواده مراقبت، آمار کانادا و کتاب "مردان به عنوان مراقبان" توسط بتی جار کرامر و ادوارد تامپسون جونیور:

1. به طور کلی، مردان برای هدایت مراقبت به جای مراقبت از مراقبت ها، اولویت خود را نشان داده اند. به عنوان مثال، یک مرد احتمال بیشتری دارد کسی را استخدام کند تا به انجام وظایف مانند حمام کردن یا لباس کردن همسر یا پدرش که نیاز به کمک به این فعالیت های روزانه دارد کمک کند. آنها به سادگی راحت مراقبت شخصی به عنوان زنان ممکن نیست.
2. محققان مشاهده کرده اند که برخی از مردان نسبت به استرسهایی که در رابطه با مسئولیت های مراقبت از خود دارند و یا به اشتراک گذاشتن مسائل مراقبتی با دیگر اعضای خانواده، همکاران و دوستان خود می پردازند، کمتر تمایل دارند. این، به نوبه خود، به این معنی است که آنها به طور فعال به دنبال حمایت نیستند، همان گونه که برخی از زنان در نقش های مشابه ممکن است.

1. به طور کلی، مردان تمایل دارند تا راه حل های عملی برای معضل مراقبت را دنبال کنند و زنان احساسات ناشی از نیاز به مراقبت را پردازش می کنند. یک مثال از این اینست که مردان ممکن است از فناوری دورافتاده به عنوان بخشی از برنامه مراقبت استفاده کنند، نه چیزی بیشتر.
2. مردان گزارش می دهند احساس کمتر برای مراقبت از زنان آماده شده اند تا زمانی که نیازی بوجود می آیند، آنها مطمئن نیستند که چه کسی مجددا به آنها مراجعه کند یا چه کسی بپرسد.

1. مردان تمایل دارند منتظر بمانند تا یک بحران مانند یک بیمارستان بستری شوند - قبل از اینکه هر گونه مراقبت های حرفه ای برای اعضای خانواده خود را جستجو کنند، اما احتمالا پس از گذراندن دوره فرسودگی مراقبین، یک زن به دنبال این نوع کمک است.

در میان این اختلافات، بین مردانی که برای همسرانشان مراقبت می کنند، مردان که برای یک کودک معلول مراقبت می کنند، و مردان که برای والدین بزرگ مراقبت می کنند، ظرافت بیشتری وجود دارد. به عنوان مثال، در مورد مردان که از همسرانشان حمایت می کنند، احتمال بیشتری برای مراقبت شخصی از مراقبان غیر ازدواج دارند.

نه تنها بروید

فقط به این دلیل که مردان کمتر احتمال دارد که نگرانی های مراقبتی خود را با کسانی که نزدیکترین آنها را به اشتراک می گذارند، بدان معنا نیست که آنها نیازی به حمایت ندارند. تحقیقات نشان می دهد که مردان می توانند افسردگی را بالا ببرند برای کسانی که همسر خود را با زوال عقل در یک خانه سالمندان قرار داده اند و از آسایش و بینش بیشتر بهره مند شوند.

بعضی از راهنمایی ها برای مراقبت از خانواده های مذهبی و زنان نیز برای اطمینان از اینکه آنها نمی سوزند:

1. پیوستن به یک گروه پشتیبانی که به صورت آنلاین و یا به صورت شخصی برگزار می شود. انواع مختلفی از گروه های پشتیبانی وجود دارد - بعضی ها فقط برای مردان، برخی از بیماری ها خاص هستند، بعضی از آنها با کلیسای محلی وابسته هستند و بیشتر. این فرصتی است که نه تنها برای به اشتراک گذاشتن مشکلات خود، بلکه برای دستیابی به بینش از کسانی که راه همان مسیر را طی کرده اند.

1. مراقبت از شما در هر دو صورت ادامه یا شروع به خوردن یک رژیم غذایی سالم، ورزش منظم کنید و به طور مداوم خواب شب خوبی داشته باشید. حتی مراقب های طولانی مدت می توانند زمان کنار گذاشتن را که ممکن است برای مراقبت از خود به منظور مراقبت از یک دوست عزیز صرف شده اند را کنار بگذارند. با این حال، بی توجهی به رفاه شخصی خود پایدار نیست و پس از آن شما در معرض خطر عدم توانایی مراقبت از عزیزان خود در همان ظرفیت هستید.
2. از کمک بخواهید. آیا به دنبال کمک اضافی برای مراقبت از دیگر اعضای خانواده یا رفتن به ارائه دهنده خدمات بهداشتی برای نیازهای پزشکی خود است، دست خود را به جای حفظ اشتباه، دست خود قرار دهید. به خصوص مردان تمایل دارند که نقش مراقب خانوادگی را به عنوان شغل دیگری که آنها باید مستقل اداره کنند، در نظر بگیرند، زمانی که واقعیت این است که یک تیم مراقبت های دوست داشتنی و با کیفیت می تواند به نفع همه باشد.

1. نگاهی به شکاف چند سازمان غیر انتفاعی مانند انجمن مراقبتی و همسر خوب وجود دارد که فرصت های عقب افتادگی را برای مراقبان خانواده فراهم می کند. حتی یک ساعت یک بار برای یک بار در روز یا یک بار در هفته می تواند در توانایی انرژی دوباره ایجاد کند.

اگر شما مراقب خانواده نر هستید، می دانید که تنها نیستید. اگر می دانید مردی که مراقبت های خانوادگی را در اختیارش قرار می دهد، می بینید که آیا او نیاز به حمایت دارد.