درک سندرم پیش از قاعدگی

تقریبا تمام زنان در معرض علائم قبل از قاعدگی در یک یا دو هفته قبل از دورهشان تجربه می کنند.

ما علت دقیق PMS را نمی دانیم. اما آنچه ما می دانیم این است که تغییرات چرخه ای از هورمون های تخمدان استراستول و پروژسترون با برخی از مواد شیمیایی مغز شما به نام انتقال دهنده های عصبی ارتباط برقرار می کنند. ترکیب این هورمون و تغییرات شیمیایی مسئول تغییرات جسمی و روحی PMS می باشد.

چگونه این تغییرات هورمون اتفاق می افتد؟

برای کمک به شما در درک آنچه در حال وقوع است، مهم است که تغییرات دینامیکی را که در بین بدن شما اتفاق می افتد، درک کنید. گرچه ما تمایل داریم که شروع خونریزی را به عنوان "پایان ماه" ببینیم، این واقعا آغاز یک چرخه جدید است. به یاد داشته باشید که دو بازیکن اصلی در لگن، رحم و تخمدان شما وجود دارد. در نقطه شروع دوره، تخمدانها هورمون ها را برای تولید تخمک گذاری آماده می کنند. از لحاظ فنی، این به عنوان مرحله فولیکولیک چرخه قاعدگی شناخته شده است و از اولین روز دوره خود ادامه دارد تا زمانی که تخمک گذاری رخ دهد که حدود چهارده روز بعد اتفاق می افتد.

اعتقاد بر این است که تغییرات هورمونی ناشی از تخمک گذاری باعث ایجاد علائمی می شود که در مرحله دوم چرخه قاعدگی شما رخ می دهد. از لحاظ فنی، این قسمت دوم چرخه قاعدگی فاز لوتئال نامیده می شود و تا روز اول دوره شما از تخمک گذاری ادامه می یابد.

به طور کلی، این بخش چرخه قاعدگی نامیده می شود قبل از قاعدگی و علائم مزمن رخ می دهد در طول این زمان به عنوان PMS یا سندرم پیش از قاعدگی شناخته شده است.

تشخیص تشخیص

تشخیص سندرم پیش از قاعدگی نه تنها بر اساس وجود علائم است، بلکه این است که چقدر این علائم شما را ناراحت می کنند.

بنابراین، اگرچه اکثر زنان علائم قبل از قاعدگی را دارند، تنها حدود 40 درصد زنان مبتلا به اختلال سندرم پیش از قاعدگی / دیسمورژی قبل از قاعدگی هستند.

مطالعات نشان می دهد که زنان اغلب پس از 30 سالگی مبتلا به PMS / PMDD تشخیص داده می شوند. مهم است که به یاد داشته باشید که زمان تشخیصی همانند شروع علائم نیست و متخصصان معتقدند PMS / PMDD ممکن است در هر جنین تجویز شود بدون در نظر گرفتن سن او. مهمترین بخش تشخیص این است که مطمئن شوید علائم بیماری دیگری در معرض بیماری نیستند.

بهترین راه برای تعیین آن این است که برای پزشک شما یک تاریخچه کامل پزشکی داشته باشید و برای تکمیل یک نشانه علامت برای حداقل دو دوره.

پیگیری علائم شما

این علامت علائم شما و پزشک شما را برای جمع آوری اطلاعات لازم برای تشخیص صحیح PMS یا PMDD کمک خواهد کرد. اگر چه تشخیص می تواند به درستی بر اساس تاریخ انجام شود، دقیقا یادآوری می شود زمانی که در طول چرخه ی شما علائم داشتید و دشوار است تشخیص درست باشد. در صورت امکان علائم خود را پیش از دیدن ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود دنبال کنید. من توصیه می کنم با استفاده از این علامت علائم یا این برنامه ردیاب دوره ای به شما کمک کند اطلاعات را جمع آوری کنید.

شما ممکن است PMS داشته باشید اگر حداقل یکی از علائم فیزیکی یا روحی ذاتی زیر را داشته باشید، که شما را ناراحت می کند، که هفته یا دو بار قبل از دوره شما شروع می شود و در چند روز اول خونریزی از بین می رود. ممکن است PMDD، فرم بسیار شدید PMS داشته باشید، اگر علائم شما باعث اختلال اجتماعی یا فیزیکی شما می شود. به عنوان مثال، استدلال در خانه یا در محل کار که بر روابط شما یا کار شما تاثیر می گذارد.

• تحریک پذیری
• افسردگی
• فوران خشم
• اضطراب
• گیجی
• خروج اجتماعی
• طلسم گریه
• تمرکز ضعیف
• بیخوابی
• افزایش چرت زدن
• تغییر میل جنسی
• حساسیت پستان
• نفخ شکم

• سردرد
• تورم اندامها
• خستگی
• افزایش وزن
• دردهای عضلانی
• هوس های غذایی

داشتن این علائم فقط در دو هفته قبل از دوره شما کلیدی است. برخی از بیماری های رایج که علائم مشابهی دارند عبارتند از:

• افسردگی
• اضطراب
• میگرن
• سندرم روده تحریک پذیر
• کم کاری تیروئید

ورود علائم شما به اجتناب از تشخیص اشتباه کمک خواهد کرد.

_{سندرم پیش از قاعدگی جانسون، اختلال افسردگی قبل از قاعدگی و فراتر از آن. زنان و زایمان، 2004؛ 104: 845-859}

_{کنگره سراسری زنان و متخصص زنان و زایمان، شماره 15. سندرم پیش از قاعدگی. آوریل 2000}

_{کالج سلطنتی متخصصان زنان و زایمان، راهنمای سبز شماره 48. مدیریت سندرم پیش از قاعدگی. دسامبر 2007}