ده روش برای کاهش درد سینوس به سرعت

درد سینوس می تواند به شدت از سردرد خفیف، درد و درد ناشی از سردرد و درد، درد دندان ها و درد های گوش فرا بگیرد. صرف نظر از علت اساسی، درد سینوس معمولا به علت التهاب در حفره های سینوسی ایجاد می شود. همراه با التهاب می شود گرفتگی. حمل و نقل یکی از مهمترین عوامل درد سینوس است که بسیاری از درمانها در جهت کاهش تراکم هستند.

در اینجا ده نکات برای کاهش درد سینوس به شما پیشنهاد می شود:

1. یک ضد عفونی کننده بگیرید ضد انعقاد نازک از قبیل Afrin (oxymetazoline) و یا داروهای خوراکی مانند pseudoephedrine به خوبی برای کاهش درد سینوس کار می کنند. با این حال، مگر توصیه شده توسط یک دکتر، decongestants مبتنی بر استروئید نباید بیش از 3 روز متوالی برای جلوگیری از وضعیتی که به عنوان " احتقان باز " شناخته می شود استفاده شود.

2. داروهای ضد درد بدون دردسر را امتحان کنید. تیلنول (استامینوفن)، ایبوپروفن و Alieve (ناپروکسن) ممکن است برای درمان درد سینوس موثر باشد. آسپرین می تواند در بزرگسالان استفاده شود اما نباید به دلیل خطر سندرم ری (Reye) به فرزندان داده شود. برخی از این داروهای درد را می توان ترکیب کرد، اگر یکی از آنها موثر باشد (زمانی که به تنهایی استفاده می شود). پیش از این سعی کنید با دکتر یا داروساز صحبت کنید و از داروهای دیگر که مصرف می کنید مطلع شوید.

3. یک گلدان عصبی را امتحان کنید. یک گلدان عصبی برای آبیاری گذرهای بینی استفاده می شود و می تواند به کنترل ترشحات بینی و ترشحات بینی کمک کند.

برای اطلاعات بیشتر به ادامه مطلب مراجعه کنید: نحوه استفاده از نیت پد .

4. برای تسکین درد از پد گرم یا پد گرم بر روی سینوس ها استفاده کنید. این را چند بار در روز انجام دهید.

5. از اسپری بینی استفاده کنید. اسپری های جلوی بینی در بسیاری از فروشگاه های مواد غذایی به فروش می رسد. آنها مورد استفاده قرار می گیرند تا ترشحات بینی را از بین ببرند و به همین دلیل تراکم را کاهش می دهند.

آنها می توانند چندین بار در روز استفاده شوند.

5. خواب با حمام مرطوب خنک در کنار تختتان. رطوبت باعث کاهش ترشحات بینی و هوای سرد می شود که می تواند باعث کاهش التهاب شود. اگر به حمام مرطوب کننده خنک دسترسی ندارید، چندین بار داغ و بخار در روز نیز می توانند به کاهش ترشحات بینی کمک کنند.

6. آلرژی را به طور مناسب درمان کنید. آلرژی عامل اصلی سینوزیت مزمن و حاد و درد سینوس است. برای اطلاعات بیشتر به ادامه مطلب مراجعه کنید: علل سینوزیت: آلرژی .

7. مقدار زیادی مایعات بنوشید تا ترشحات بینی را کاهش دهید.

8. اجتناب از مواد شیمیایی که ممکن است نشانه های شما مانند دود سیگار، آلودگی هوا و یا بخارات رنگ را افزایش دهد.

9. در یک اتاق آرام آرام آرام باشید. تمرینات سر و گردن ملایم و یا آرام آرام سر و صورت شما نیز ممکن است کمک کند.

10. اگر علائم شما بهبودی نداشته باشد، یک دکتر را ببینید. شما ممکن است یک مورد سینوزیت داشته باشید که نیاز به دوره ای از آنتی بیوتیک ها برای درمان دارد یا وضعیت دیگری که نیاز به مداخله پزشکی دارد.

لازم به ذکر است که وضعیتی که به نام سینوس باروتروما می تواند موجب شدت درد و فشار سینوسی شود که هنگام غواصی، پرواز در هواپیما، رانندگی در کوه تند و یا مشارکت در سایر فعالیت هایی که شامل تغییرات ارتفاع شیب هستند، موجب می شود.

اگرچه درد زمانی که این فعالیت ها متوقف می شود معمولا درد می گیرند، سینوس باروتروما نشانه ای از مشکل سینوسی اساسی است که باید توسط یک متخصص گوش و حلق و بینی، پزشک متخصص در شرایط گوش، بینی و گلو، مورد ارزیابی قرار گیرد. سینوس barotrauma همچنین می تواند همراه با barotrauma گوش است که می تواند یک درام گوش شکسته شود .

_منابع:

_{Medscape. غواصی پزشکی: مرور شواهد کنونی. دسترسی: 2015 ژانویه 17 از http://www.medscape.com/viewarticle/710379_3}

_{سلامت عمومی. سینوزیت دسترسی: 2015 ژانویه 17 از http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0001670/}

_{مرکز پزشکی مرکز مریلند. سردرد سینوس دسترسی: 2015 ژانویه 17 از http://umm.edu/health/medical/altmed/condition/sinus-headache}