یک تشخیص سرطان منجر به یک اثر ناپایدار می شود، که عمدتا تحت تأثیر افراد نزدیک به فردی که تشخیص داده می شود، مثل یک شریک یا همسر، اما در نهایت به دوستان نزدیک، خواهر و برادر و سایر بستگان خود می رسد. این که آیا زندگی کردن، مراقبت و یا صرفا به عنوان یک گوش گوش دادن به یک فرد مبتلا به سرطان انجام می شود، می تواند از لحاظ جسمی و ذهنی خسته کننده باشد.
اما با یک اندیشه مثبت و ابزار مناسب و سیستم پشتیبانی، شما می توانید این نقش منحصر به فرد را به خوبی خدمت کنید. در اینجا برخی از گام های ضروری برای هدایت شما از طریق عشق ورزیدن و مراقبت از کسی که مبتلا به سرطان مثانه است، می باشد.
تحقیقات خود را انجام دهید
در مورد نحوه تشخیص پزشکان و درمان سرطان مثانه ، از جمله مواردی که جراحی به دنبال دارد و زمانی که پزشکان توصیه می کنند از بین بردن تومور مثانه در مقابل کل مثانه، توصیه شود. درک فرایند بازیابی از شیمی درمانی و جراحی نیز به شما این امکان را می دهد که بهتر بتوانید آمادگی خود را برای زمانی که فرد مورد علاقه شما یا شخصی که مراقبت از خانه می آید، آماده کنید.
و هنگامی که شما واقعا درباره سرطان مثانه صحبت می کنید، افکار یا سوالات خود را در یک دفترچه یادداشت کنید، آنها را با یکی از عزیزانتان مرور کنید و آن نوت بوک را برای بازدید بعدی دکتر ببرید. اگر چه دوست داشتنی شما ممکن است بخواهید وقت خود را در منزل در مورد تفاوت های ظاهری سرطان مثانه صرف کنید، این واقعیت که شما زمان را برای یادگیری در مورد آن یاد گرفتید، نشانه ای از عشق و احترام به آنچه که می گذرد، است.
آمادگی چند کاره باشید
به عنوان یک مراقب شخصی مبتلا به سرطان مثانه، شما کلاه های زیادی را می پوشید و این کلاه ها به عنوان یک فرد با درمان پیش می رود. بعضی از نقش ها ممکن است خسته کننده تر باشند، اگر چه آنها فقط به اندازه شایستگی هستند:
- رانندگی به جلسات انتصاب و شیمی درمانی
- دريافت نسخه از داروخانه
- مدیریت بودجه برای تعیین اینکه چگونه مراقبت از سرطان دوست عزیز شما تامین می شود
- به شرکت بیمه درمانی میپردازید تا اطلاعات مربوط به پوشش و تخفیف را بررسی کنید
- انجام وظایف خانگی مانند تمیز کردن، خرید مواد غذایی، تهیه غذا، انجام لباس های شسته شده
نقش های دیگر مستقیم و فعالانه هستند:
- نقش فعال در تصمیم گیری در مورد مراقبت و برنامه های مراقبت از یک دوست شما
- ارسال پیام یا تماس با تیم مراقبت از سرطان با سوالات یا نگرانی
- کمک به عزیزان شما از شیمیدرمانی و جراحی (و گاهی اوقات تابش) بهبود می یابند
- خدمت به عنوان یک ارتباط پشتیبانی، مانند برقراری ارتباط با اعضای خانواده و به روز رسانی آنها
- ارائه حمایت عاطفی به یکی از عزیزان شما - یک شانه برای تکیه بر یا به سادگی حضور شما به احتمال زیاد راحتی زیادی به شما خواهد داد
هر کلاه که در طول این سفر پوشیدید، می دانید که ارزشمند است.
مراقب خودت باش
هنگام مراقبت از کسی که مبتلا به سرطان مثانه است، با مدیریت بیماری خود آسان است. شما ممکن است دریابید که هر لحظه اضافی در روز شما با خواندن شرایط، برنامه ریزی و حضور در جلسات، و یا تمایل به بهبود خویش را از شیمی درمانی یا جراحی پر کنید.
تنظیم زمان برای شما
اما در نهایت حیاتی است که شما وقت خود را صرف تمایل به نیازهای خود کنید - نه تنها از آنهایی که پایه مانند خوابیدن، خوردن سالم و ورزش، اما همچنین احساس خوبی هم می کنند.
هر زمان که بخواهید، هر زمان که بخواهید، آرامش خود را حفظ کنید، این بدان معناست که با یک کتاب خوب، فیلم، بازی روی صفحه، و یا یک شام با دوستان یا اعضای خانواده آشنا شوید.
اگر به سختی نگرانی خود را کاهش دهید، ممکن است تکنیک های آرام سازی مانند تمرینات تنفس عمیق یا مراقبه ذهن را در نظر بگیرید. پشتیبانی معنوی یا مذهبی نیز ممکن است در این زمان مفید باشد.
یک سیستم پشتیبان ایجاد کنید
همچنین لازم به ذکر است زمانی که شما نیاز به یک استراحت دارید، یک پشتیبان پشتیبان تهیه کنید. در نظر بگیرید که یکی از اعضای خانواده دیگر یک روز در هفته به یک جلسه شیمی درمانی بپردازد یا از یک دوست بخواهید که به شما کمک کند تا کارهایتان را انجام دهید.
در نهایت، بسیاری از افراد برای کمک به شما در دسترس هستند، اما اغلب مطمئن نیستید که چه چیزی نیاز دارید یا نمی خواهید برتری داشته باشید.
بطور خاص، یک لیست ایجاد کنید و در مورد تقاضای کمک احساس گناه نکنید. شما باید واقع بین باشید، و از طریق درخواست کمک و حمایت، می خواهید مولد تر و در حال حاضر برای عزیزانتان باشد.
سلامت روحی شما را اولویت بندی کنید
مهم است بدانیم که افسردگی و اضطراب در مراقبت کنندگان رایج هستند. اگر تشخيص و درمان سرطان دوست داشتني خود را از بين ببريد و يا علايم افسردگي يا اضطراب را کاهش دهيد، لطفا از پزشک مراقبت اوليه يا يک متخصص بهداشت روان کمک بخواهيد.
پیدا کردن پشتیبانی
همچنین یک توصیه خوب برای در نظر گرفتن یک شبکه حمایت از سرطان است. با سرطان سلامت خانواده عزیزتان، مانند پرستار یا کارمند اجتماعی، برای منابع صحبت کنید. شما همچنین می توانید از انجمن سرطان آمریکا بازدید کنید تا برنامه های پشتیبانی در نزدیکی منزلتان را پیدا کنید.
> منابع:
> انجمن سرطان آمریکا. مراقبان و خانواده.
> McNeil، B. (2011). مراحل اول - من با سرطان مثانه تشخیص داده ام. در Gonzalgo ML (Ed)، راهنمای بیمار برای سرطان مثانه (1-8). ماساچوست: ناشران جونز و بارتلت.