یادگیری چگونگی مقابله با صرع خود، همان قدر مهم است - و به طور بالقوه برای مقابله با آن - از درمان آن بسیار مهم است. صرع به طور واضح بر زندگی روزانه شما تأثیر می گذارد و برای این که مهم باشد که با آن سر و گردن مواجه شوید، می توانید وضعیت خود را بهتر مدیریت کنید.
در حالی که همه افراد مبتلا به صرع خود را به طور متفاوتی تجربه می کنند، در اینجا چند راهنمایی مفید برای کمک به شما در درک و مدیریت صرع خود می باشد:
همه چیز را درباره وضعیت شما یاد بگیرید
تشخیص صرع می تواند ویرانگر باشد، زیرا در هر جنبه ای در زندگی شما تغییر می کند. نه تنها این وضعیت به شما از لحاظ فیزیکی از طریق تشنج بر شما تاثیر می گذارد، بلکه می تواند شما را به لحاظ احساسی تأثیر بگذارد.
در حالی که ممکن است وسوسه آمیز باشد برای جلوگیری از یادگیری در مورد صرع خود، در واقع می تواند درمان خوبی برای مطالعه وضعیت شما باشد. درمورد علل وضعیت شما، و همچنین درمانهایی که ارائه دهنده خدمات بهداشتی شما برای شما انجام می دهد، درک می کنید، در واقع می تواند توانمند سازی، دلسرد کننده باشد.
این یک گام اول، اما مهم است که می توانید در کنترل ضایعات خود داشته باشید.
با ارائهدهنده خدمات بهداشتی خود باز کنید
این که آیا یک متخصص مغز و اعصاب یا یک پزشک اولیه مراقب صرع خود است، مهم است که متوجه شوید که ارتباط با او برای درمان شما ضروری است.
اولین دارو که ارائه کننده مراقبت های بهداشتی شما می کند، ممکن است به طور کامل تشنجات خود را کنترل نکنید.
علاوه بر این، عوارض جانبی برخی از داروها ممکن است بسیار قابل تحمل باشد. بحث در مورد نگرانی ها و پیشرفت های شما در ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما به شما بهترین درمان برای صرع را کمک خواهد کرد.
یک گروه پشتیبانی صرع پیدا کنید
تعامل با دیگران که صرع نیز دارند، می تواند به شما کمک کند نه تنها برای مقابله با صرع خود، بلکه ممکن است به شما کمک کند که زندگی کنید و آن را مدیریت کنید.
گروه های حمایت کننده ای وجود دارند که می توانند با یکدیگر مواجه شوند اما بسیاری از انجمن های آنلاین به طور خاص به افراد مبتلا به صرع اختصاص داده می شود.
عزیزان شما همچنین متحدان مهم در زندگی شما هستند و همچنین در مورد سلامت و وضعیت شما نگران هستند. اجازه دهید آنها را بدانند که آنها می توانند به شما کمک کنند تا در صورتی که تشنج دارید. اگر تشنج دارید و نمیتوانید حرف بزنید، با دستبند شناسایی پزشکی که نشان می دهد که صرع دارید، می توانید دیگران را بدانید که صرع دارید، به طوری که می توانید با پرسنل پزشکی تماس بگیرید.
نوشتن آن را (برای چند دلیل)
داشتن صرع نه تنها به شما از لحاظ جسمی تأثیر می بخشد، بلکه می تواند شما را به لحاظ ذهنی تأثیر بگذارد. در واقع، مشکلات افسردگی و حافظه در افراد مبتلا به صرع بسیار رایج هستند. خبر خوب این است که با نوشتن می توانید این موارد را حل کنید:
اگر مشکلی در حافظه دارید:
- فهرست "کارهای" را که حاوی یادآورهایی مانند مهلت، وظایف مهم برای آن روز و سایر موارد است، ایجاد کنید.
- از تقویم برای کمک به یادآوری تاریخ های مهم استفاده کنید.
- ممکن است مفید باشد که یک قلم و یک تکه کاغذ در این نزدیکی داشته باشید تا از مکالمات مهم که ممکن است در آن روز داشته باشید، یک کار جدید که ممکن است در کار یاد گرفته اید یا یک شماره تلفن مهم یادآوری کنید.
دلیل دیگری برای نوشتن وجود دارد. اگر شما در معرض افسردگی هستید، ممکن است مفید باشد برای نگه داشتن مجله، علاوه بر بحث در مورد این با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود. افسردگی در افراد مبتلا به صرع بسیار رایج است، بنابراین چیزی نیست که شما باید از آن شرمسار باشید.
نوشتن افکار خود را در مجله ممکن است به شما کمک کند احساسات خود را مرتب کنید. علاوه بر این، می تواند یک ابزار مهم در درمان صرع شما باشد. یک مجله همچنین می تواند به شما و تامین کننده مراقبت های بهداشتی شما کمک کند تا عوامل تشنج را شناسایی و پیشرفت خود را دنبال کنید.
داروهای خود را مصرف کنید - مذهبی
داروهای مورد استفاده برای کنترل تشنج شما برای درمان شما حیاتی است.
بنابراین مهم است که شما دوز را نزنید، زیرا این می تواند به معنای از دست دادن کنترل بر تشنج شما باشد.
اگر مشکلی در مصرف داروهای خود دارید، می توانید از سازمان دهندگان قرص هایی که نسبتا ارزان هستند استفاده کنید.
علاوه بر این، اگر عوارض جانبی دارو شما بسیار ناراحت کننده باشد، یا دارو کاملا کنترل تشنج شما را نداشته باشد، به جای متوقف کردن دارو، با پزشک خود مشورت کنید. ارائه دهنده خدمات بهداشتی شما ممکن است تصمیم بگیرد دوز دارو را تغییر دهد یا داروهایی را که به طور کامل مصرف می کنید تغییر دهید.
منبع:
برگه اطلاعات پایه صرع به تاریخ 11 مارس 2008 دسترسی پیدا کرد.
انجمن صرع UK. فقط با برگه اطلاعات مربوط به صرع تشخیص داده می شود. دسترسی به 12 ژانویه 2016.