مقابله با مشکلات گفتاری در مولتیپل اسکلروزیس

اسکن گفتار، بیداری و دیگر چالش های ارتباطی

از جمله عوارض ناخوشایند در مورد مولتیپل اسکلروز (MS) اختلالاتی است که با توانایی واضح صحبت می کنند. یکی از اینها، دیاسارتیا، یک اختلال حرکتی است که باعث می شود کنترل عضلات مورد استفاده برای صحبت کردن در عضلات لب، زبان، فک، قوز نرم، طناب های آوازی و حتی دیافراگم مشکل باشد. نشانه های اختلال تصلب شرایین عبارتند از "سخنرانی اسکن" که در آن کلمات به آرامی یا ریتم های عجیب و غریب با هجا از بین می روند، مکالمه طولانی، گفتار خشن، بیدار شدن، سخن بسیار آرام و حرکت محدود زبان، لب و فک .

اختلالات گفتاری زمانی ایجاد می شود که MS با ارتباط بین مغز و نخاع مواجه شود که کاملا معمول است. با توجه به انجمن ملی مولتیپل اسکلروزیس (NMSS) ، بین 41 تا 51 درصد افراد مبتلا به MS مبتلا به دیسارتیا هستند. (توجه داشته باشید که اغتشاش اغلب با یک اختلال جداگانه به نام دیسفونیایی که کیفیت صدای، زمین و حجم صدا را تحت تاثیر قرار می دهد دست در دست است.)

افتتاح خطوط ارتباطی

سخنرانی اسکن و سایر نشانه های دیاسارتیا درد جسمی ایجاد نمی کنند، اما می توانند منجر به اضطراب، ناامیدی و عدم اعتماد به نفس شوند. اگر گفتار شما توسط MS تحت تأثیر قرار گرفته است، در اینجا راه هایی برای کمک به ایجاد راحت تر درک شما وجود دارد.

وقتی تلاش میکنی صحبت کن

اگر تا کنون یک ضبط از خودتان را شنیدید، می دانید که صدای صدای شما چگونه می تواند از آنچه که در سرتان می شنود بر روی نوار باشد. این همان چیزی است که شما با دیگران صحبت می کنید: آنها ممکن است سخنرانی شما را بسیار واضح تر از آنچه شما فکر می کنید، پیدا کنید، بنابراین تردید نکنید که شنونده خود را به عنوان سرپرست در نظر بگیرید، زمانی که شما به چالش با سخنرانی گوش می دهید.

به خودتان ببندید

در گرمای یک لحظه از سرخوردگی، می تواند به چندین دقیقه کمک کند تا گروه بندی شود. نفس عمیق بکشید و یک جمله آرام به خودتان تکرار کنید مانند "همه چیز خوب است". چند بار این کار را انجام دهید تا احساس راحتی کنید تا به مکالمه خود بازگردید. هنگامی که شما انجام می دهید، جملات خود را کوتاه نگه دارید و به آرامی صحبت کنید.

دریافت کمک از یک حرفه ای

کار با یک آسیب شناسی گفتار زبان (SLP) می تواند یک راه موثر برای مقابله با مشکلات ارتباطی ناشی از MS باشد. این متخصص اولین سخنرانی خود را ارزیابی خواهد کرد تا دقیقا مشخص شود چه چیزی در درمان شما تمرکز دارد. SLP پس از آن در جلسات درماني با شما به صورت يک نفره ملاقات خواهد کرد و همچنين تمريناتي را براي خود انجام خواهد داد. SLP ممکن است به شما در تقویت عضلات گفتار و افزایش زبان و حرکات لب کمک کند، یاد بگیرید که به آرامی صحبت کنید و به شما در استفاده از نفس خود در مواقع دیگر صحبت کنید. این ممکن است یک گام بسیار مهم برای انجام اگر شما نگران مشکل سخنرانی خود را بر کار شما و زندگی اجتماعی خود تاثیر می گذارد.

با دست های خود صحبت کنید

به ندرت دیزاریتای ناشی از MS می تواند فردی را که نمی تواند درک شود یا حتی صحبت کند، ترک کند. در این مورد، راه های مختلفی برای امتحان وجود دارد، از جمله الفبای صفحه، حرکات دست، و کمک های الکترونیکی یا رایانه ای.

_منابع:

_{انجمن گفتار زبان-شنوایی آمریکایی. دیزارتیا}

_{انجمن مولتیپل اسکلروزيس ملی. مشکلات گفتاری}