زمانبندی امتحانات برای اثربخشی بیشتر
شما سه راه مهم برای حفظ سلامت سینه و نظارت بر تغییرات دارید. دانستن اینکه چگونه و به چه زمانی نیاز دارید از آنها استفاده کنید، این ابزار را موثرتر می کند.
ماموگرافی
انجمن سرطان آمریکا توصیه می کند که زنان 40 ساله و بالاتر سالانه یک ماموگرام را دریافت کنند. حتی اگر شما در سلامت هستید و نشانه های سرطان پستان را نداشته باشید، یک رکورد مستمر از ماموگرام می تواند هر تغییری را در بافت سینه شما ارزیابی کند.
اولین ماموگرام شما ابتدایی شما است، که در مقایسه با تصاویر جدیدتر، مقایسه می شود. اگر شما آنها را داشته باشید، تاریخچه هر ماموگرام را همراه با نتایج ثبت کنید.
فواید:
- ماموگرام انواع مختلفی از توده ها را پیدا می کند که 80 درصد آنها خوش خیم است
- تصاویر با کیفیت بالا می تواند 85 تا 90 درصد از سرطان های پستان را شناسایی کند
- ماموگرام سرطان سینه را در مراحل اولیه نشان می دهد قبل از اینکه بتوانید یک توده را احساس کنید
- تشخیص زودهنگام منجر به درمان موثر می شود و میزان بقاء پنج ساله خود را تا 95 درصد یا بالاتر افزایش می دهد
- درمان سرطان پستان در مرحله اول، کمتر تهاجمی است
آزمون پستان بالینی (CBE)
اگر در 20 سالگی و 30 سالگی هستید، باید یک معاینه پستان بالینی (CBE) همراه با سالانه جسمی خود دریافت کنید. پزشک خانواده، پزشک پرستار یا متخصص زنان می تواند CBE خود را انجام دهد. وقت آن است که هر گونه سؤالی درباره سلامت سینه خود بپرسید و هر تغییری را با توجه به سن، حاملگی، جراحی یا سایر شرایط بهداشتی یادداشت کنید.
خودآزمایی پستان (BSE)
شما می توانید خود را در معاینه پستان خود شروع کنید ، زمانی که در سن 20 سالگی هستید، یا می توانید از متخصص بهداشت حرفه ای خود بپرسید که بهترین سن برای شروع چیست. سابقه پزشکی خانواده شما و خطر ابتلا به سرطان سینه عامل تصمیم گیری است. همیشه تغییرات در ظاهر یا احساس سینه خود را به پزشک خود گزارش دهید.
تغییرات به توجه داشته باشید عبارتند از:
- تورم یا ضربه زدن (ها)
- بثورات یا قرمزی پوست (التهاب)
- پوست کمرنگ (شبیه پوست پرتقال)
- درد غیرمعمول در پستان یا نوک پستان
- نوک پستان کشیدن به داخل
- تخلیه نوک پستان (شیر مادر نیست)
اگر مطمئن نیستید که BSE خود را به درستی انجام دهید، از کارشناس بهداشت خود بخواهید که به شما کمک کند. به طور منظم برای امتحان خود را به طور منظم تنظیم کنید، بنابراین شما می توانید بافت سینه را در همان زمان چرخه قاعدگی خود مقایسه کنید. سینه ها در مراحل مختلف چرخه ی خود متورم می شوند و برای راحتی و انسجام خود برنامه ریزی می کنند.