برای Tweens و Preteens (7 تا 12 ساله)
اکنون که شما پیرتر میشوید مراقبت از پوست خود بسیار مهم است. مراقبت های پوستی خوب، پوست شما را حفظ می کند و احساس خوبی به شما خواهد کرد. همچنین می تواند در مورد سیاه و سفید و جوش کمک کند.
مراقبت از پوست شما بسیار سخت نیست. در اینجا یک روش معمول مراقبت از پوست است که برای بچه های شما مناسب است. این فقط سه مرحله است.
مرحله 1: صورت خود را بشویید.
چرا مهم است: آکنه ناشی از یک چهره کثیف نیست، اما عرق، خاک، روغن و آرایش، به هیچ چیز کمک نمی کند.
نگه داشتن پوست شما پاک است اولین گام در هر روز مراقبت از پوست سالم است.
هر روز صبح و هر شب قبل از رفتن به رختخواب، باید چهره خود را بشویید.
در اینجا این است که چگونه: از یک صابون ملایم مانند Dove یا Neutrogena، یا پاک کننده های ضد آکنه استفاده کنید (بسته به آنچه والدین یا پزشک شما پیشنهاد می دهند). صورت و دستها را مرطوب کن
با انگشتان دستتان یا یک دستمال نرم خیلی نرم، تمیزکننده را روی صورت خود ماساژ دهید. به یاد داشته باشید گردن خود را نیز تمیز کنید!
چهره خود را با آب گرم بشویید و مطمئن شوید تمام صابون خالی است. صورت خود را به آرامی با یک حوله تکان دهید.
این کار را انجام ندهید: چهره خود را با پارچه های خشن یا "اسکراببی" پاک نکنید . و از آب زیاد استفاده نکنید. راحت گرم کامل است.
مرحله 2: اگر از آنها استفاده می کنید، داروهای ضد آکنه خود را اعمال کنید.
چرا مهم است: این مرحله است که به شما کمک می کند جوش ها را بهبود بخشد و از جوش های جدید جلوگیری کنید. اگر شما جوش نداشته باشید یا اگر فقط یکبار در یک لحظه دریافت کنید، به این مرحله نیاز ندارید.
فقط آن را امتحان کنید
در اینجا چگونگی انجام دهید: صورت خود را کاملا خشک کنید سپس، مقدار کمی از داروهای ضد آکنه خود را مصرف کنید و آنرا به صورت کل بدن خود بمالید.
برای خرید داروهای آکنه خریداری شده، دستورالعمل ها را در بسته بخوانید و آنها را دنبال کنید. شما باید از والدین خود بخواهید که با این یکی به شما کمک کنند.
اگر داروهای تجویز شده از آکنه را از پزشک دریافت کرده اید، دقیقا همانطور که دکتر به شما گفت، از آن استفاده کنید.
این کار را انجام ندهید: دارو را فقط روی جوش قرار ندهید. برای آن که کار کنید، باید آن را در همه جا قرار دهید، حتی در مناطقی که چهره ای نداشته اند.
همچنین، انجام آن را بیش از حد انجام دهید و بیش از حد اعمال کنید. شما می دانید چقدر بزرگ است؟ این مربوط به میزان داروهایی است که شما نیاز دارید.
مرحله 3: روی مرطوب کننده قرار دهید.
چرا مهم است: درمان های صابون و آکنه می تواند پوست شما را تنگ و خشک کند. استفاده از مرطوب کننده هر روز به پوست شما کمک می کند تا احساس خوبی داشته باشید. همچنین باعث می شود که پوست شما از پوسته پوسته شدن بیفتد و آن را نرم و صاف کند.
در اینجا چگونگی: مجددا، فقط از یک لایه ی مرطوب کننده استفاده می شود. به آرامی آن را به صورت خود را با نوک انگشتان خود بشویید. رطوبت را تا زمانی که مرطوب کننده جذب می شود (به نظر می رسد آن را به پوست شما ناپدید می شود).
این کار را انجام ندهید: از یک مرطوب کننده روغنی استفاده نکنید. از محصولی استفاده کنید که می گوید آن غیرموادین یا بدون روغن است . والدین شما می توانند به شما کمک کنند که یک مرطوب کننده را انتخاب کنید که برای پوست شما مناسب است.
در حال حاضر شما انجام می شود!
هنگامی که شما یاد می گیرید که چگونه به درستی مراقبت از پوست خود را، به نظر می رسد طبیعی است که سوالات. بنابراین، مطمئن باشید از مامان، پدر یا یک بزرگسال دیگر برای کمک بخواهید.
آنچه که در حال یادگیری در مورد مراقبت از پوست در حال حاضر به شما کمک می کند پوست خود را سالم برای تمام عمر خود را حفظ کنید.
این موارد هیجان انگیز است!