همه چیز درباره پاره شدن عضلات
عضله اصلی گردن و یا اغلب آن تاندون که به استخوان بازو متصل است، می تواند پارگی داشته باشد. ورزشکاران اغلب آن را یک پارگی یا شکستن پچ می نامند، اما این دقیق تر است که پارگی عضلات مهم است. پارگی های اصلی Pectoralis آسیب های غیر معمولی است که تقریبا به طور انحصاری در مردان بین 20 تا 50 سالگی رخ می دهد. در حالی که اشک های جزئی می توانند رخ دهند، این ها کمتر رایج هستند و معمولا پارگی کامل اتصال عضله به استخوان رخ می دهد.
عضله اصلی pectoralis بزرگ عضله فقط در مقابل دیواره قفسه سینه است. دو قسمت از عضله پراکولیس، پستانک بزرگ و پورتال کوچک وجود دارد. پکتلالز بزرگتر بزرگتر از دو است و برای فشار دادن بازوها در مقابل بدن مانند مانند یک مانور پرس دستی است.
چگونه پارگی عضلانی بزرگ پراکسیس رخ می دهد؟
این آسیب ها معمولا در فعالیت های نیرومند رخ می دهد. تقریبا نیمی از تمام پارگی های اصلی pectoralis در هنگام وزنه برداری رخ می دهد، به خصوص در طی یک مانور پرس دستی. سایر علل شکستگی عمده جسمی شامل فوتبال (مسدود کردن)، کشتی، راگبی و سایر آسیب های آسیب دیده است.
شناخته شده است که استفاده از استروئید می تواند تاندون را تضعیف کند، و این فکر می شود عامل کمک کننده در بسیاری از پارگی های عضلانی عمده pectoralis است. با این حال، این صدمات می تواند قطعا در بیماران استروئیدی استفاده شود.
علائم پارگی عضلانی در ناحیه گردن چیست؟
بیمارانی که دچار پارگی عضلات گردن میشوند، درد ناگهانی و اغلب احساس سوزش در سینه خود احساس میکنند.
علائم عبارتند از:
- درد در قفسه سینه و بازو
- ضعف در جلوگیری از بازوها در مقابل بدن
- کبودی در قفسه سینه و بازو
- زوال یا جیب، درست بالای بطن راست که در آن پارگی رخ داده است، تشکیل شده است
درمان پارگی عضلانی Pectoralis
جراحی اغلب برای اشک های کامل تاندون عضلانی پروستات توصیه می شود.
بیمارانی که اشک های جزئی دارند، اشک در عضلات، یا سالمندان و بیماران کم تقاضا، ممکن است قادر به پیشگیری از درمان جراحی باشند.
با ترمیم تاندون پاره شده، بیماران شانس خوبی برای بازگشت به ورزش و فعالیت های سطح بالا دارند. در حالت ایده آل، تعمیر در دوره اولیه پس از آسیب انجام می شود. با انجام تعمیر در عرض چند هفته پس از آسیب، بافت زخم و آتروفی عضلانی به حداقل می رسد. تعمیر توسط قرار دادن سوزن های بزرگ در تاندون پاره شده انجام می شود و سپس این سوزن ها را به استخوان بازو با هر سوراخ در استخوان و یا پیچیده در استخوان وارد می شود.
آیا می توان مشکل را اصلاح کرد اگر آن را به سرعت مورد تمایل نیست؟
بله، برخی از نویسندگان نتایج خوبی را با تعمیر ماهها یا حتی سالها پس از آسیب دیدگی نشان دادهاند. باز هم بهتر است به موقع انجام شود، اما مطالعاتی وجود دارد که نشان می دهد بیمارانی که در اواخر تعمیرات می توانند بهبود کثیف (ظاهر سینه)، قدرت و رضایت کلی را پیدا کنند.
چگونه می توانم آسیب جدی به پراکتالی را پیشگیری کنم؟
وزنه بردارها باید در روش مطبوعاتی مناسب آموزش داده شوند. مهمترین ملاحظات، محدود کردن فاصله نوار کاهش و محدود کردن دستان بر روی نوار است.
کاهش سطح نوار به سینه، و یا گسترش قلاب در نوار، استرس بر عضلات را افزایش می دهد و احتمال آسیب پراکسیلی را افزایش می دهد.
منابع:
پتیلون، جی و همکاران "Pectoralis Major Muscle Tracks: Evaluation and Management" J Am Acad Orthop Surg، جلد 13، شماره 1، ژانویه / فوریه 2005، 59-68.
> Schepsis AA، و همکاران. "پارگی عضله اصلی Pectoralis: نتیجه پس از ترمیم آسیب های حاد و مزمن." Am J Sports Med 2000؛ 28: 9-15.