حتی با دهان خشک، می توانید در طول درمان خوب بخورید
دهان خشک (xerostomia) می تواند یک اثر جانبی ناخوشایند از مراقبت های سرطان باشد . با این حال، مهم است که به یاد داشته باشید که دهان خشک فقط در مورد چگونگی احساس شما نیست. ناراحتی دهان خشک می تواند باعث تغییر رفتار عادت های غذایی شما شود که می تواند بر تغذیه شما تأثیر بگذارد. با کاهش این اثر نامطلوب و ایجاد برخی از حرکت های هوشمند در هنگام غذا خوردن، هنوز می توانید مواد غذایی مورد نیاز خود را دریافت کنید.
کاهش دهنده دهان خشک
در ابتدا، خوردن دهان بسیار ساده تر می شود.
- اگر دهان خشک باعث جلوگیری از خوردن غذا شود، به پزشک یا پرستار خود بگویید. بعضی از داروها برای کنترل خشکی دهان وجود دارد، اما پزشک شما نمیتواند آنها را تجویز کند، اگر او نمی داند که شما در حال مبارزه هستید.
- از پرستار خود برای برنامه مراقبت از دهان ، از قبیل زمان و چگونگی استفاده از مسواک زدن خود از پرستار خود بپرسید، آیا شما باید از هر راه حل خاصی برای شستشو دهان خود استفاده کنید و سایر مراحل را برای نگه داشتن دهانتان و جلوگیری از خشکی بیشتر.
- از داروساز خود در مورد لثه ها، جایگزین های بزاق، مرطوب کننده های دهان و سایر محصولات ساخته شده به خصوص برای دهان خشک، از دهان و دندان های تجاری که حاوی الکل هستند، می تواند دهان بیشتری را خشک کند.
حرکت هوشمند هنگام غذا خوردن
- اگر غذای جامد دشوار باشد، مقدار زیادی مایعات بنوشید که کالری مصرف کنند، مانند آبمیوه ها، شیرینی ها، شیر و شیرینی ها. این مایعات می توانند به شما در تغذیه خوب بدون نیاز به جویدن و بلع غذا کمک کنند. (از نوشیدن نوشیدنی های کافئین نجات دهید، که می تواند به کم شدن آب کمک کند.)
- اگر غذای جامد چیزی است که می توانید تحمل کنید، نیش های کوچک را بچشید و به آرامی و کامل بخورید.
- فکر کنید نرم و مرطوب : سعی کنید میوه های کنسرو شده، ماست، خردل و یا پودینگ.
- فکر نکنید : خوردن مرغ و ماهی نرم تهیه شده با دمای اتاق؛ سعی کنید غلات و حبوبات (از قبیل بلغور جو دو سر غنی از آب یا شیر) که برای خنک شدن گذاشته شده است را امتحان کنید. بروید برای سوپ و خورش مرطوب (و نه گرم کردن گرم).
- سوپ، سس یا سس را برای خوردن غذاها از قبیل گوشت خوک، سیب زمینی و گوشت اضافه کنید.
- از روغن زیتون، کلزا، آووکادو یا روغن بادام استفاده کنید. ماست؛ آب میوه؛ ژله، یا مربا برای ساخت غذاهای لغزنده و راحت تر به بلعیدن.
- سعی کنید مکیدن روی میوه های یخ زده مانند انگور یخ زده، قاشق چنگال، برش هلو و هندوانه. خنک کننده آرامش بخش است و بارهای مواد مغذی را دریافت خواهید کرد. مراقب نباشید تراشه های یخ زده میوه یا یخ، زیرا این می تواند به دندان های شما آسیب برساند.
هنگامی که با دکتر خود تماس بگیرید
گاهی اوقات دهان خشک می تواند خیلی جدی باشد، که منجر به عفونت و سایر مشکلات می شود.
اگر هر یک از موارد زیر به شما اعمال می شود با پزشک خود تماس بگیرید:
- لب های شما خشک، ترک خورده یا خونریزی هستند
- شما زخمهای دهانی دارید که از خوردن غذا جلوگیری می کنند و یا درمان نمی شوند
- شما دچار تنفس دچار دهان یا گلو می شوید
- شما تکه های سفید را در دهان خود می بینید، که می تواند یک عفونت باشد که نیاز به دارو دارد
> منابع:
انجمن سرطان آمریکا. دهان خشک یا بزاق ضخیم
http://www.cancer.org/docroot/MBC/content/MBC_6_2X_Dry_Mouth_or_Thick_Saliva.asp
گروه تغذیه انکولوژی تغذیه ای. راهنمای بالینی تغذیه انکولوژی ، ویرایش دوم، 2006 (Elliott L، Molseed LL، McCallum PD، Grant B، Eds.). انجمن تغذیه آمریکا: شیکاگو، IL.