چه چیزی سبب بروز چشم یا خسته شدن چشم می شود؟

ما همه بارها و بارها از فشار خون چشم پوشی می کنیم، اما آنچه واقعا تحت تاثیر قرار می گیرد، چشم راست است؟ چشمان ما چسبیده می شوند؟ به عنوان یک دکتر چشم، شکایت از فشار چشم هر روز، اغلب چندین بار در روز می شنوم.

فشار چشم، نشانه ای است که مردم احساس می کنند وقتی که چشمشان خسته و مضر است. بعضی از مردم می گویند که فقط می خواهند چشمانشان را ببندند و وقتی در معرض خط چشم هستند، به خواب می روند.

آنها احساس خستگی می کنند گاهی اوقات کشش چشم می تواند به شما آسیب برساند یا حتی سرگیجه را ایجاد کند. بیایید چند علت مختلف ناراحتی را بیابیم.

خستگی بدن سلیاک

فشار چشم توسط چیزهای مختلف ایجاد می شود. اول، هر زمانی که شما نزدیک کار می کنید (در یک فاصله نزدیک)، بدن سلیاری، عضله ای که در داخل چشم یافت می شود، مجبور به اضافه کاری است. بدن ciliary تمرکز عضله است و اجازه می دهد انسان ها در اشیاء نزدیک تمرکز کنند. هنگامی که شما خیره یا تمرکز بر یک شی جدید، آن عضله قرارداد و اجازه می دهد تا لنز ضخیم تر و افزایش قدرت کل چشم است.

خستگی عضلانی Extraocular

مجموعه ای دیگر از عضلات که در هنگام کار تقریبا نزدیک کار می کند، عضلات استراحت است . در هر چشم شش عضله اضافی وجود دارد. دو مورد از این، medi recti، در هنگام تمرکز روی یک شیء نزدیک، کار زیادی انجام می دهند. برای حفظ تصویر در فوکوس و جلوگیری از دیدن دو برابر شدن، در محیط داخلی، چشم ها برای همگرا شدن به داخل به وجود می آیند.

یک بار دیگر، هنگامی که این عضلات برای یک مدت طولانی قرارداد می گذارند، ممکن است چشمشان تیره و تار شود. فعالیت دیگری که سبب ایجاد فشار چشم می شود، زمانی است که به مدت طولانی به عقب و جلو بروید. به عنوان مثال، بگذارید بگوییم شما یک مقاله را که توسط طرف مقابل خود کپی کرده اید کپی می کنید و شما باید به عقب و جلو بروید تا متن نوشته شده را به کامپیوتر وارد کنید.

حرکت چشم دائمی به جلو و عقب نیز می تواند باعث ایجاد چشمگیر چشم شود. به علاوه، آن را در وضعیت ذهنی شما قرار می دهد. دائما نگاه کردن به عقب و جلو شروع می شود تا مغز شما نیز خسته شود.

بیماری های سطحی چشم

فشار چشم همچنین می تواند از یک مجرم اغلب بیش از حد دیده می شود. اغلب مردم پس از خواندن برای مدت زمان طولانی از فشار چشم میپرسند. در برخی موارد ممکن است تمرکز چشم که سبب مشکل می شود، بلکه چشم خشک آن ایجاد شود. هر زمان که ما بر روی یک صفحه رایانه تمرکز کنیم یا فقط یک کتاب را برای مدت زمان طولانی بخوانیم، میزان چشمک زدن ما کاهش می یابد. هر وقت ما بر روی چیزی تمرکز می کنیم، میزان چشمک زدن ما کاهش می یابد. هنگامی که ما به طور معمول چشمک نمی زنیم، فیلم اشک های طبیعی روغنکاری ما تجدید نمی شود. وقتی چشمان ما به درستی روان نمیشوند، احساس خستگی و فشار میکنند.

مشکلات بینایی اصلاح نشده

یکی دیگر از علل فشار چشم، یک مشکل بینایی اصلاحی است. مشکلات بینایی ناچیز اصلاح نشده تقریبا بدتر از داشتن مشکل بزرگ بینایی است. هنگامی که یک فرد مشکل بزرگ بینایی دارد، حتی سعی نمی کند. آنها معمولا از دست می دهند و به چشم پزشک می روند زیرا دیگر نمی توانند کار کنند. هنگامی که مشکلات کمبود بینایی ناچیز دارید، سعی می کنید با پیچ خوردن و تمرکز سخت، جبران شود.

تلاش برای جبران شدن ممکن است موجب اسپاسم جسمانی و از دست دادن شما در پایان روز شود.

تابش خیره کننده

تابش ناخواسته باعث ایجاد فشار چشم می شود. براق بودن یک پدیده بصری ناشی از روشنایی بیش از اندازه و کنترل نشده است. گاهی اوقات خیره شدن می تواند کاملا ناتوان کننده باشد. بسیاری از کارفرمایان پول زیادی را صرف ایجاد ایستگاه های کاری عالی برای کارکنان خود می کنند. با این حال، آنها کاملا فراموش کرده اند که به نوع مناسب نور برای محیط های کاری خاصی توجه کنند. نوع مناسب نورپردازی می تواند تمام تفاوت ها در بهره وری کارکنان را ایجاد کند. اگر چه مانیتورهای رایانه ما اکنون با کیفیت بسیار بهتر از چند سال پیش هستند، نورپردازی عمومی فلورسنت گاهی اوقات باعث بروز خیره کننده می شود که باعث ایجاد یک محیط بسیار ناراحت کننده می شود.

اغلب نگرش منفی از خورشید در هنگام رانندگی و از کار می آید. در حقیقت، این می تواند تا حد زیادی دید را از بین ببرد که می تواند خطرناک باشد.

> منبع:

> رایانه ها، دستگاه های دیجیتال و خط چشم. آکادمی آمریکایی چشم پزشکی. https://www.aao.org/eye-health/tips-prevention/computer-usage