چگونه اختلال نعوظ درمان می شود

دلایل بالقوه زیادی وجود دارد که یک مرد ممکن است اختلال نعوظ (ED) را توسعه دهد؛ تقریبا غیرممکن است که بهترین راه درمان آن را تعمیم دهد. برای چه کسی کار می کند ممکن است برای یک دیگر کار نکنند، زیرا به دلایل مختلف مشکلاتی دارند. گفتنی است که ممکن است تشویق شود که گزینه های گوناگونی وجود داشته باشد که ممکن است از مشاوره روانشناختی تا تغییرات شیوه زندگی، داروها به درمان ها و دستگاه ها در نظر گرفته شود.

مهم است که به یاد داشته باشید زمانی که ED یک عارضه از یک بیماری مزمن مانند فشار خون بالا یا دیابت است، موثر ترین روش درمان شامل تمرکز بر روی مشکل سلامتی است.

تغییرات شیوه زندگی

انواع عادات شخصی و انتخاب شیوه زندگی با ED مرتبط شده است. در بعضی موارد، این یک چیز خوب است، زیرا عادت ها می توانند شکسته شوند و انتخاب ها دوباره بررسی شوند. علاوه بر این، بسیاری از عوامل شیوه زندگی که به مشکلات جنسی کمک می کنند، هستند که بر سلامت و رفاه عمومی هر دو، ذهنی و فیزیکی تاثیر می گذارد. بنابراين، رفع اين عوامل مي تواند منجر به بهبود اختلالات نعوظ شود.

در اینجا برخی از تغییرات شیوه زندگی است که می تواند تاثیر قابل توجهی بر اختلال نعوظ داشته باشد:

سیگار نکش

سیگار سبب گردش خون می شود به طریقی که می تواند جریان خون را به آلت تناسلی مهار کند و بر توانایی دستیابی یا حفظ نعوظ تاثیر بگذارد.

اگر سعی کردید در گذشته بمانید و نتوانسته اید، احتمالا بوقلمون سرد نیز در این زمان کار نخواهد کرد. اما داروها و داروهای زیادی وجود دارد که می توانید سعی کنید عادت را بسوزانید .

الکل را بازنویسی کنید

اگر بخواهید بیش از حد برای سلامت کلی خود بنوشید، نوشیدن یا توقف نوشیدن را به طور کامل انجام دهید.

اگر شما با اعتیاد به الکل رفتار می کنید، یک برنامه 12 گام مانند Alcoholics Anonymous می تواند به شما کمک کند تا آن را مدیریت کنید.

ورزش بیشتر را دریافت کنید

فعالیت بدنی منظم گردش خون را افزایش می دهد و خطر بیماری های قلبی، دیابت و چاقی را کاهش می دهد که این می تواند بر عملکرد جنسی تاثیر بگذارد.

تحقیقات نشان می دهد که مردان بیشتر از متوسط ​​دراز مدت 70 درصد کمتر از ناتوانی نعوظ نسبت به مردان مضطرب هستند.

وزن اضافی شل

با افزایش التهاب و تبدیل تستوسترون به استروژن، چربی بیش از حد بدن می تواند نقش مهمی در اختلال نعوظ داشته باشد. بر اساس یک مطالعه، یک سوم مردان چاق با اختلال نعوظ پس از شرکت در یک برنامه کاهش وزن دو ساله، عملکرد جنسی را به دست آوردند.

مراقب دندان هایتان باشید

بیماری لثه می تواند التهاب ایجاد کند که می تواند منجر به اختلال نعوظ شود. تحقیقات نشان داده است که درمان بیماری پریودنتال می تواند ED را درمان کند. در یک مطالعه 2017، مردان مبتلا به بیماری لثه که درمان آن را دریافت کردند، بعد از سه ماه، عملکرد نعوظ را به طور قابل توجهی بهبود دادند.

برای دوچرخه سواران: صندلی های سوئیچ

اگر دوچرخه زیادی دارید و در دوچرخه خود بسیار زحمت کشیدید، به تغییر صندلی بدون بینی که در عقب نسبت به یک زانوی معمولی گسترده تر است توجه کنید و اجازه دهید که وزن بیشتری از استخوان های نشسته توزیع شود.

اطمینان حاصل کنید که صندلی سطح یا کمی به سمت پایین و در ارتفاع است که اجازه می دهد تا زانوی شما کمی کمر در پایین پدال خم شود. همچنین می توانید با استفاده از دوچرخه سواری خود را به سمت راست سوار کنید.

شورت دوچرخه سواری شبیه یک ایده خوب است، اما یک صندلی به شدت خیس شده است: شما در واقع غرق در زین و احساس فشار و سوزش بیشتر خواهید شد. اگر در طول دوچرخه سواری احساس درد یا بی حسی در کشاله ران احساس کنید، یک پریزاد، پدال را بچرخانید، کشش دهید، و "خودتان را تنظیم کنید" تا زمانی که حس طبیعی برطرف شود.

نسخه ها

داروهای خوراکی برای اختلال نعوظ که از طریق افزایش اثرات نیتریک اکسید، یک ماده طبیعی که رگهای خونی را به جریان خون وارد آلت تناسلی می دهد، به دنبال کار می روند.

با استفاده از این اثر در محل، ممکن است در پاسخ به تحریک جنسی و حفظ آن نکته.

• ویاگرا (سیلدنافیل) یکی از داروهای شناخته شده ED است؛ در عرض یک ساعت اثر می کند و معمولا به مدت سه تا چهار ساعت طول می کشد.
• سیالیس (تادالافیل) باید 30 دقیقه قبل از فعالیت جنسی گرفته شود.
• Levitra یا Staxyn (vardenafil) باید از 10 دقیقه تا یک ساعت قبل از رابطه جنسی گرفته شود و تا 12 ساعت موثر باشد.
• استرا (avanafil) می تواند 15 دقیقه قبل از فعالیت جنسی گرفته شود.

این داروها دارای عوارض جانبی جدی هستند، بنابراین در مورد این گزینه با پزشک خود صحبت کنید، اطمینان حاصل کنید که او تمام تاریخ پزشکی و سایر داروها و مکمل های دیگر را که می شناسید می داند.

توجه داشته باشید که برای بعضی از مردان، داروهایی مانند ویاگرا تنها زمانی ممکن است که در کنار سایر درمان ها کار کنند. تحقیقات زیادی در مورد درمان ترکیبی ED وجود ندارد، اما در مورد آن با پزشک صحبت می شود.

اگر شما نمیتوانید یکی از این داروهای خوراکی را مصرف کنید، ممکن است پزشک شما Caverject (آلپرستادیل برای تزریق)، یک هورمون که به وسیله یک سوزن خوب به آلت تناسلی خود تزریق می کند، یا Muse (آلپروتواستیل اورژانیت)، یک شامپو کوچک که شما داخل نوک آلت تناسلی قرار دهید هر دوی این ها طی پنج تا 15 دقیقه بدون تحریک جنسی تحریک می شود.

درمان هورمون

تحقیقات نشان می دهد که مردان میانسالی که ED را همراه با میل جنسی پایین می توانند کمبود تستوسترون داشته باشند. محصولات تستوسترون باید تحت هدایت پزشک مورد استفاده قرار گیرد، زیرا نظارت بر سطح تستوسترون در آن مهم است. اگر آنها بیش از حد بالا باشد، تولید تستوسترون بدن خود کاهش می یابد.

مشکلات هورمونی به ندرت علت ED هستند، هرچند درمان جایگزینی هورمون برای افزایش میزان تستوسترون می تواند به برخی از مردان کمک کند. قبل از اینکه تستوسترون مصرف کنید، پزشک شما را آزمایش خواهد کرد تا اطمینان حاصل کنید که شما واقعا دارای کمبود تستوسترون هستید.

مشاوره

اگر در معرض اختلال نعوظ به دلیل یک مسئله روانشناختی هستید، شما و شریک زندگی خود را در رابطه خود با مشکلاتی مواجه کرده اید، بگوئید، یا با وضعیتی مانند افسردگی مشورت کنید. مشاوره همچنین می تواند در کنار درمان برای یک وضعیت پزشکی مفید باشد که به ED مرتبط است.

برای مثال، در جلسات با یک درمانگر آموزش دیده، می توانید تکنیک هایی برای کاهش اضطراب و استرس که ممکن است با جنسیت مرتبط شوید یاد بگیرید. زوج هایی که با عزیزان شما مشاوره می کنند تا مشکلات روابط خود را نیز حل کنند، ممکن است یک کلید برای تقویت زندگی جنسی شما باشد.

پمپ ها و ایمپلنت ها

اگر دارو و مداخلات دیگر کار نکنند، ممکن است یک دستگاه مکانیکی ارزش داشته باشد.

یک گزینه یک پمپ خلاء است، یک لوله پلاستیکی که روی آلت تناسلی گذاشته شده است. هنگامی که هوا از لوله بیرون می آید فشار ایجاد می کند که باعث می شود خون به آلت تناسلی وارد شود. سپس یک حلقه به طور موقت در پایه آلت تناسلی قرار می گیرد تا از خونریزی بسیار سریع جلوگیری کند.

ایمپلنت آلت تناسلی گزینه دیگری است. دو نوع وجود دارد: یکی از آنها، ایمپلنت نیمه سختی آلت تناسلی نامیده می شود، آلت تناسلی مردانه را همیشه نگه می دارد، هر چند که می توانید در صورت عدم داشتن رابطه جنسی، آن را خم کنید. نوع دیگر، یک ایمپلنت هندی آلت تناسلی، شامل یک پمپ است که در شکمبه قرار داده شده است و می تواند به منظور ایجاد آلت تناسلی راست شود.

درمان های طبیعی

بسیاری از گیاهان و مکمل های تغذیه ای ادعا می کنند که به طور کلی عملکرد جنسی را بهبود بخشیده و به طور خاص ED را درمان کنند. با این حال، پژوهش بسیار کمی برای اثبات این است که هر کدام از آنها در واقع کار می کنند. گزینه هایی مانند جینسنگ قرمز کره ای، L-آرژینین، L-کارنیتین، روی و نیاسین همه عوارض جانبی بالقوه را در دوزهای بالا مصرف می کنند.

علاوه بر این، هنگامی که تحقیقات یک ماده مغذی مانند روی یا نیاسین را برای بهبود عملکرد جنسی نشان داده است، معمولا در افراد کمبودی در آن وجود دارد. بنابراین، قبل از اینکه مکمل های تغذیه ای بدون نسخه را برای ED تهیه کنید، با پزشک خود صحبت کنید. او می تواند شما را برای کمبودهایی تست کند و شما را به سمت موثرترین و مطمئن ترین راه درمان نارسایی نعوظ شما هدایت کند.

> منابع:

> کالینز، CE، جنسن، ME، Callister، R.، Plotnikoff، RC، و مورگان، PJ. بهبود عملكرد ناباروری پس از كاهش وزن در مردان چاق: آزمایش تصادفی كنترل شد. چاقی Res Clin Pract. 2013 دسامبر؛ 7 (6): e450-4.

> Dhir، RR، Lin، H، Canfield، SE، and Wang، R. درمان ترکیبی برای اختلال نعوظ: به روز رسانی. مه 2011. 13، 382-390. DOI: dx.doi.org/10.1038/aja.2011.2

> Frueauf S، Gerger H، Schmidt HM، Munder T، Barth J. اثربخشی مداخلات روانشناختی برای اختلالات جنسی: یک بررسی منظم و متاآنالیز. آرشیو جنسیت بههو 2013 Aug؛ 42 (6): 915-33.

> لیو، LH et.al. پریودنتیت مزمن و خطر اختلال نعوظ: یک بررسی منظم و متاآنالیز. بین المللی J Impot Res. ژانویه 2017؛ 29 (1): 43-48. DOI: 10.1038 / ijir.2016.43.

> Schrader، SM، Breitenstein، MJ، Lowe، BD. برش بینی برای صرفه جویی در آلت تناسلی. J جنسی Med. 2008 آگوست؛ 5 (8): 1932-40. DOI: 10.1111 / j.1743-6109.2008.00867.x.