DHEA (dehydroepiandrosterone) یک هورمون استروئید موجود در فرم مکمل است که گاهی اوقات برای افزایش سطح تستوسترون استفاده می شود . DHEA به طور طبیعی توسط غدد فوق کلیه تولید می شود، بدن توسط تستوسترون و سایر هورمون های جنسی تبدیل می شود. برخی از مردان DHEA را برای افزایش تولید تستوسترون خود و رسیدن به اثرات خاص بهداشتی می گیرند.
چرا DHEA برای افزایش تستوسترون از DHEA استفاده می کند؟
همانطور که مردان مسن تر می شوند، سطح تستوسترون آنها به تدریج کاهش می یابد.
با استفاده از مکمل های DHEA، بسیاری از مردان برای مقابله با اثرات منفی کاهش سطح تستوسترون تلاش می کنند. گفته می شود مصرف DHEA برای افزایش تولید تستوسترون مزایای زیر را ارائه می دهد:
- تقویت عملکرد ایمنی
- خلق و خوی بهتر و حافظه
- کاهش چربی و جلوگیری از چاقی
- بهبود عملکرد جنسی
- بهبود سلامت پوست
- بهبود عملکرد ورزشی
- افزایش انرژی
- افزایش درایو جنسی
- افزایش تولید اسپرم
- افزایش توده عضلانی و تراکم استخوان
برخی از طرفداران پیشنهاد می کنند که مصرف DHEA برای افزایش تولید تستوسترون می تواند به درمان اختلال نعوظ کمک کند. علاوه بر این DHEA اغلب به عنوان یک جایگزین برای درمان جایگزینی تستوسترون مورد استفاده قرار می گیرد.
علم به استفاده از DHEA برای افزایش تستوسترون
تا کنون، حمایت علمی کمی برای این ادعا وجود دارد که مصرف مکمل های DHEA می تواند سطح تستوسترون را افزایش دهد. چندین مطالعه کوچک نشان می دهد DHEA ممکن است به تحریک تولید تستوسترون کمک کند و تعدادی از مزایا را ارائه دهد (اگر چه تعداد مشابهی از مطالعات مشابه آن را گزارش کرده اند).
به عنوان مثال، برخی مطالعات نشان می دهد که استفاده از مکمل های DHEA ممکن است منجر به افزایش سطح تستوسترون شود که می تواند به بهبود عملکرد ورزش کمک کند. اینها شامل مطالعه ای است که در مجله فیزیولوژی کاربردی اروپا در سال 2013 منتشر شده است که در آن هشت مرد سالمند به همراه مکمل DHEA در شب قبل از تکمیل یک برنامه تمرین تمرین با شدت شدید، دریافت کردند.
نتایج نشان داد که استفاده از مکمل های DHEA به نظر می رسد که افزایش سطح تستوسترون و جلوگیری از کاهش آن در ورزش.
تحقیقات دیگر در مورد استفاده از مکمل های DHEA شامل یک مطالعه کوچک منتشر شده در مجله ارولوژی در سال 1999. برای مطالعه، 40 بیمار از یک درمانگاه ناتوانی ناتوانی به طور تصادفی به دو گروه تقسیم شدند: گروه اول یک مکمل DHEA هر روز به مدت شش ماه ، در حالی که گروه دوم یک پلاسبو را برای یک دوره زمانی مشابه در نظر گرفتند.
اگر چه کسانی که با مکمل های DHEA درمان شده اند، توانایی های خود را برای دستیابی به و یا حفظ نعوظ بهبود قابل ملاحظه ای دارند، نویسندگان این مطالعه خاطر نشان می کنند که DHEA تاثیری بر میزان تستوسترون نداشته است.
هشدارها
در حالی که کمبود در مورد مصرف طولانی مدت یا استفاده منظم از مکمل های DHEA برای افزایش تستوسترون شناخته شده است، بسیاری از عوارض جانبی با مکمل های DHEA همراه است. این عوارض جانبی عبارتند از:
- آکنه و پوست روغنی
- خستگی
- کاهش وزن
- بیخوابی
- ضربان قلب، فشار خون بالا
- کاهش HDL "خوب" کلسترول
مصرف طولانی مدت داروهای DHEA در دوزهای بالا توصیه نمی شود. مکمل های DHEA باید تحت نظارت یک ارائه دهنده خدمات بهداشتی شناخته شده، با سطح هورمون به طور منظم بررسی شود.
علاوه بر این، نگرانی وجود دارد که مکملهای DHEA ممکن است برای افراد مبتلا به بیماری هایی مانند افسردگی، اختلال دوقطبی، دیابت، بیماری های قلبی و بیماری کبد، و نیز کسانی که با شرایط حساس به هورمون مانند سرطان پروستات مواجه هستند، مضر باشند. DHEA همچنین ممکن است با داروهای خاص ارتباط برقرار کند.
به یاد داشته باشید که مکمل ها برای ایمنی آزمایش نشده اند و مکمل های غذایی اغلب تنظیم نشده اند. در بعضی موارد، این محصول ممکن است دوزهایی را که از مقدار مشخص شده برای هر گیاه متفاوت است، ارائه دهد. در موارد دیگر، محصول ممکن است با مواد دیگر مانند فلزات آلوده باشد.
در حالی که مصرف کنندگان در هنگام خرید مکمل های غذایی با چنین خطرات مواجه هستند، این خطرات ممکن است در خرید محصولات حاوی مواد مختلف و برای بدن سازی یا کاهش وزن به فروش برسد.
همچنین ایمنی مکمل ها در زنان باردار، مادران پرستاری، کودکان و کسانی که دارای بیماری های پزشکی هستند یا افرادی که دارو مصرف می کنند، مشخص نشده است.
استفاده از DHEA برای افزایش تستوسترون؟
با توجه به خطرات بالقوه سلامتی، هنگام استفاده از مکمل DHEA برای هر هدف مهم است که احتیاط کنید. اگر شما از مصرف DHEA برای افزایش تستوسترون استفاده می کنید، قبل از شروع رژیم مکمل خود، با پزشک خود صحبت کنید. درمان خود و اجتناب و یا تاخیر در مراقبت های استاندارد ممکن است عواقب جدی داشته باشد.
> منابع:
> Brown GA1، Vukovich MD، Sharp RL، Reifenrath TA، Parsons KA، King DS. "اثر DHEA دهانی بر تستوسترون سرم و سازگاری با آموزش مقاومت در مردان جوان". J Applis Physiol (1985). دسامبر 1999؛ 87 (6): 2274-83.
> Liu TC1، Lin CH، هوانگ CY، Ivy JL، Kuo CH. "اثر حاد DHEA بر تستوسترون آزاد در مردان میانسال و جوان پس از آموزش شدید با شدت شدید". Eur J Applis Physiol. 2013 ژوئیه؛ 113 (7): 1783-92.
> Morales AJ1، Haubrich RH، Hwang JY، Asakura H، Yen SS. "اثر درمان شش ماهه با دوز روزانه 100 میلیگرم Dehydroepiandrosterone (DHEA) در استروئید های جنسی، ترکیب بدن و قدرت عضلانی در مردان و زنان پیشرفته." کلین اندوکرینول (Oxf). 1998 اکتبر؛ 49 (4): 421-32.
> Reiter WJ1، Pycha A، Schatzl G، Pokorny A، Gruber DM، Huber JC، Marberger M. "Dehydroepiandrosterone در درمان اختلال نعوظ: مطالعه آینده نگر، دو سو کور، تصادفی، کنترل شده با پلاسبو". اورولوژی مارس 1999؛ 53 (3): 590-4؛ بحث 594-5.
> Sulcová J1، هیل M، Hampl R، Masek Z، Novácek A، Ceska R، Stárka L. "اثر استفاده از ترشح DHEA در سطوح استروئید، گنادوتروپین ها و لیپید ها در مردان". فیزیول رز 2000؛ 49 (6): 685-93.