چگونه می توان حمام سیتز را انجام داد

6 راه آسان برای شروع شفا

حمام سوپاپ یک حمام گرم و درمانی است که برای درمان و تمیز کردن ناحیه اطراف پروینوم (فضای بین تناسلی و انسداد) استفاده می شود. این را می توان در یک وان حمام انجام داد، یا می توانید یک سطل شستشوی سطحی، که به راحتی روی صندلی توالت استاندارد قرار می گیرد، خریداری کنید.

حمام سیتز یک درمان مؤثر در خانه است برای شرایطی نظیر هموروئید ، شکاف مقعد ، پروستاتیت ، تبخال تناسلی و یبوست مزمن . همچنین می تواند پس از زایمان برای کمک به التیام زخم ها بعد از زایمان واژینال یا برای هر جراحی در ناحیه آنژینال استفاده شود.

متخصصان اطفال اغلب توصیه می کنند یک حمام سیتی برای کودکان مبتلا به جنبش های ناراحت کننده روده یا افرادی که بثورات یا خارش در ناحیه پریدین دارند.

خیساندن آب درون آب به تنهایی می تواند با افزایش جریان خون به منطقه آسیب دیده، سرعت روند بهبود را افزایش دهد. این وضعیت را درمان نمی کند، اما می تواند باعث تحریک آن شود. با یک حمام سیتیز، شما همچنین باید وسیله ای برای تمیز کردن مناطق به آسانی که ممکن است بیش از حد دردناک باشد.

1 -

تصمیم بگیرید که کدام حمام سیتز برای شما مناسب است

شایعترین نوع حمام سیتز میتواند به صورت آنلاین یا بیشتر در فروشگاههای مواد مخدر یا دارو خریداری شود. دستگاه پلاستیکی بالای صندلی توالت است و دارای یک برش است تا هر آب پر از آب می تواند به توالت نفوذ کند.

هنگامی که به عنوان یک کیت خریداری می شود، حمام Sitz بعضی اوقات شامل یک کیسه پلاستیکی با یک لوله در انتهای (مشابه کیسه انما) است که برای اسپری آب از طریق پروینوم استفاده می شود. دیگر، مدل های گران قیمت شامل یک شلنگ طولانی است که شما می توانید برای پر کردن آسان به یک شیر آب وصل کنید.

یکی دیگر از گزینه های ساده استفاده از وان حمام است. ظرف را با سه تا چهار اینچ آب گرم پر کنید و به آرامی خود را پایین بیاورید، در حالی که درجه حرارت به اندازه کافی گرم است اما برای درمان نجس نیست.

2 -

مواد افزودنی را انتخاب کنید که می تواند کمک کند

در حالی که آب گرم تنها به اندازه کافی برای ترویج بهبود است، بعضی افراد نمک حمام و مواد دیگر را برای کاهش خارش و تورم اضافه خواهند کرد. برخی از افزونه های رایج عبارتند از:

• نمک اپسوم
• نمک دریایی (غیر یددار)
• جادوگر فندق
• سرکه
• جوش شیرین

هر یک از این داروهای خانگی مانع از رشد باکتری ها می شود و ممکن است به کاهش خطر عفونت کمک کند. در حالی که بعضی از مردم روغن زیتون، روغنهای ضروری، گیاهان و رایحه های آروماتراپی را اضافه می کنند، از استفاده از محصولاتی که برای استفاده در پوست استفاده نمی شود، اجتناب می کنند، زیرا ممکن است علائم آنها را بدتر کند و یا خشک شود.

شما نباید ژل دوش، حمام حباب یا هر نوع صابون اضافه کنید زیرا این می تواند پوست آسیب دیده را خشک کند.

3 -

حمام خود را آماده کنید

قبل از پر کردن حمام سیتیز، حمام را آماده کنید تا بتوانید زمان خود را بپوشانید، آرام باشید و تمرکز خود را روی درمان خود داشته باشید. از آنجا که ممکن است در برخی از زمان ها در حمام باشید، سرگرمی یا چیزهایی را پیدا کنید که می تواند شما را آرام کند. این ممکن است شامل موسیقی، شمع آروماتراپی، مواد خواندن، و یا حتی بازی یک بازی در تلفن همراه شما باشد.

سعی کنید دمای اتاق را تا حد ممکن راحت کنید، به طوری که شما نه خیلی سرد و نه گرم است. هنگامی که اتاق آماده است و سرگرمی شما در دسترس است، مقدار زیادی از حوله های اطراف خود را برای کمک به خشک کردن خود و یا هر گونه تصادفی تصادفی.

در نهایت، اطمینان حاصل کنید که هر کس در خانه می داند که شما را به تنهایی ترک کند تا اینکه به طور کامل به پایان برسد. یک حمام سوپرمارکت چیزی نیست که شما باید عجله کنید.

4 -

حمام سیتز با آب گرم را پر کنید

آب را از شیر آب بگذارید تا کاملا گرم شود شما می خواهید آن را به اندازه کافی گرم برای رسیدن به خون جریان، اما نه بسیار آن است که باعث می شود پوست شما به قرمز تبدیل شود. یک روش خوب برای آزمایش این است که اجازه دهید آب بر روی مچ دست شما اجرا شود؛ این جایی است که پوست شما باریک ترین و حساس ترین است.

یک درجه حرارت درست است، پر کردن وان و یا حوضچه و چرخاندن در هر مواد افزودنی است.

اگر با استفاده از حوضچه قابل حمل، آن را بیش از حد پر کنید چون شما هنوز هم نیاز به حمل آن را به کاسه توالت. هنگامی که در محل، آن را با یک عدد آب گرم گرم کنید. اگر حوضه حمام دور باشد، بعضی از مردم حتی یک بطری حرارتی در دست دارند. این موجب صرفه جویی در مصرف شما می شود اگر درجه حرارت مناسب نیست یا نیاز به گرم شدن دارد.

5 -

راحت نشستن

اگر با استفاده از یک حمام Sitz قابل حمل، خود را بر روی صندلی قرار دهید. بعضی از آب ممکن است آواره شود، اما نگران نباشید؛ آن را به قطع به طور مستقیم به توالت ریختن.

در صورت استفاده از یک وان، زانوهای خود را خم کنید، هنگامیکه به نشستن فشار می آورید و از قسمت پریمون خارج می شوید. همچنین می توانید پای خود را در لبه ی وان بگذارید و به راحتی به عقب بر گردید.

هنگامی که در محل، دمای آب را بررسی کرده و در صورت لزوم تنظیم کنید. هنگامی که درجه حرارت به میل خود است، حل و فصل، و استراحت. برای مدت 15 تا 20 دقیقه برنامه ریزی کنید. در صورت لزوم، برای گرم نگه داشتن دما، آب گرم بیشتری اضافه کنید.

6 -

خشک کردن و اعمال کرم دارویی در صورت نیاز

هنگامی که 15 تا 20 دقیقه طول می کشد، نگران نباشید برای انجام کار بعدی در لیست کارهای خود بروید. برای مدت طولانی، پس از استراحت در آب گرم، احساس آرامش کنید. این غیر معمول نیست، حتی برای حمام قابل حمل.

در حالت ایده آل، شما هوا را خشک می کنید. اگر این امکان پذیر نیست، سپس به آرامی با یک حوله پنبه پاک کنید. اگر هر گونه زخم باز یا هموروئید شما به خصوص دردناک باشد، بهتر است با استفاده از یک دستمال نازک، به جای استفاده از یک حوله حصیری نازک، با یک دستمال نازک خشک کنید.

اگر از پماد تجویز شده برای آرام کردن هموروئید ، بثورات یا فیشر مقعدی استفاده کنید، زمان مناسب برای اعمال آن است. مرطوب کننده احتمالا لازم نیست و ممکن است ایده خوبی در صورت وجود عفونت باشد. وقتی تمام شد، دست های خود را با آب گرم صابون شستشو دهید.

در صورت استفاده از یک حمام قابل حمل، در آب گرم با مواد شوینده خفیف شستشو دهید. بیشتر حمام های Sitz برای ماشین ظرفشویی توصیه نمی شود.

> منبع:

> Lang DS، Tho PC، Ang EN. اثربخشی حمام سیتز در مدیریت بیماران بالغ مبتلا به اختلالات انحرافی مجله علمی پرستاری ژاپن . 2011؛ ​​8 (2): 115-128. doi: 10.1111 / j.1742-7924.2011.00175.x.