شما شگفت زده خواهید شد که چگونه درک و درک ما از سلامت دندان و پیری در چنین مدت کوتاهی تغییر کرده است. در حالی که شرایط دندانپزشکی مطمئنا در افراد مسن شایع تر می شود، تصورات غلط بسیاری وجود دارد که ارتباط بین پیری و دندان های ما را در بر می گیرد.
یکی از بزرگترین اسطوره های مربوط به پیری و سلامت دهان، اعتقاد بر این است که از دست دادن دندان، بخش عادی پیر شدن است.
این کاملا درست نیست- دندان های شما باید یک عمر طول بکشد. وضعیت دندان ها و دهان شما برای سلامت کلی شما مهم است و به طول عمر کلی کمک می کند. ترجمه اگر بعد از دندان هایتان مراقب باشید، به دنبال بقیه بدن خود هستید و خودتان را برای سلامتی با کیفیت تر و با کیفیت بهتر تنظیم می کنید.
ناکامی درازمدت دهان شما می تواند منجر به التهاب لثه های مزمن شود، که معمولا به عنوان ژیگومیت شناخته می شود (که منجر به خونریزی لثه ها می شود)، که در نهایت منجر به تخريب ساختارهای پایه دهان می شود و می تواند منجر به از دست رفتن دندان در سالخوردگی شود.
پیری و خطر بیماری
برخی از مفاهیم جالب و اغلب ناسازگار بین شرایط دهان و سن وجود دارد.
- پوسیدگی دندان - به طور کلی، خطر ابتلا به پوسیدگی دندان در نوجوانان و نوجوانان ما بیشترین میزان را دارد. به عنوان سن افراد، با دندان های بالغ که به شکل گیری تشکیل می شوند، تازه شدن پوسیدگی دندان کمتر احتمال دارد. با این حال، این به این معنا نیست که ما نیازی به نگرانی در مورد حفره های جدید نداریم.
یک نوع پوسیدگی که بیشتر شایع است پوسیدگی ریشه است. این ضایعات هستند که در سطح ریشه دندان ها دیده می شود که معمولا توسط لثه ها پوشیده شده است. شرایطی که بر میزان تولید بزاق تاثیر می گذارد می تواند به طور قابل توجهی خطر ابتلا به پوکی استخوان را افزایش دهد.
مناطق دیگری که خطر انقراض شدن را دارند، ترمیم های دندانی قبلی هستند که در زمان نظارت و یا جایگزین نمی شوند.
- بیماری لثه - به عنوان سن ما، خطر ابتلا به بیماری لثه افزایش می یابد. با هر روز تولد، ما باید مراقب باشیم، مراقبت و مراقبت از سلامت لثه ما بیشتر و محتاط تر.
- سرطان دهان - خطر ابتلا به سرطان دهان با افزایش سن افزایش می یابد. در حالی که به شدت تحت تأثیر عوامل خاصی از شیوه زندگی قرار می گیریم، سن ما باید در نظرسنجی های ما برای سرطان دهان به ویژه بیرحمانه باشد.
دهان خشک در بیماران مسن تر
خشکی دهان می تواند برای سالمندان موضوعی باشد که می تواند مربوط به داروها یا شرایط پزشکی باشد. بزاق حاوی مواد معدنی و سلول های ایمنی است که به محافظت از دندان ها از حفره ها و عفونت ها کمک می کند، بنابراین با کاهش جریان بزاق، شما بیشتر در معرض مشکلات بهداشت دهان قرار خواهید گرفت. تعادل کلسیم در دهان شما، که بین دندان ها و باکتری های دهان توزیع شده است، در میانگی ظریف در بزاق قرار دارد.
عادت های ناشی از فقر کوتاه مدت بزاق به دندان هایتان مضر، از جمله قرار گرفتن در معرض کربوهیدرات ساده، توسط دهان خشک تر می شوند. عادات غذایی خود را مانند مکیدن روی قاشق و یا گوشت خواران به معنی دندان های شما به حملات اسید تبدیل می شود. اطمینان حاصل کنید که شما مقدار زیادی آب آشامیدنی را ترجیح می دهید، به طوری که هرگز احساس تشنگی نکنید و با دندانپزشک خود چت کنید تا ببینید کدام محصولات برای کنترل خشکی دهان توصیه می کنند.
شرایط پزشکی
برخی از شرایط پزشکی مرتبط هستند و می توانند سلامت دهان و دندان بیماران مسن را تحت تاثیر قرار دهند. بعضی از نمونه ها شامل سرطان، دیابت و بیماری های قلبی عروقی هستند. بهداشت دهان و دندان ضعیف می تواند بعضی شرایط را بدتر کند، بنابراین مهم است که دندانپزشک خود را بدانید اگر بیماری داشته باشید، بنابراین می توانید در هنگام درمان به او توجه کنید.
ارتباطات قوی بین افرادی که بیماری لثه و بیماری قلبی دارند، با احتمال حمله قلبی عامل مهمی در بیماری های شدید لثه وجود دارد.
دیابت نوع 2 که بیشتر در افراد مسن شایع است، می تواند شرایط را در دهان به علت اختلال در سیستم ایمنی بدتر کند.
اثرات دارو
افراد سالخورده در بالاترین رده ریسک برای مصرف چندین دارو در یک زمان قرار دارند. تعدادی از انواع دارویی وجود دارد که می توانند حفره دهان را تحت تاثیر قرار دهند.
دهان خشک، همانطور که قبلا بحث شده، نقش هایی را که در اطراف دهان شما اتفاق می افتد را مختل می کند. داروهایی که جریان بزرگی را محدود می کنند می توانند بر خطر بیماری شما مانند پوسیدگی دندان تاثیر بگذارد.
این شامل:
- ضد افسردگی: تعدادی از داروهای ضد افسردگی وجود دارد که جریان خون بزاق را با کاهش واکنش سلول های عصبی کاهش می دهد. اثر این است که آنها همچنین تولید بزاق از غدد بزاقی خود را کاهش می دهد. بنابراین، افرادی که از ضد افسردگی استفاده می کنند، در معرض خطر بیشتری از جمله ریزش مو هستند.
- داروهای پارکینسون: به طور مشابه با داروهای ضد افسردگی، داروهای پارکینسون جریان خون بزاق را کاهش می دهند.
- داروهای فشار خون بالا: بعضی از داروها می توانند برای کاهش میزان جریان خون بزاق در هنگام کاهش فشار خون اقدام کنند. دیگران ممکن است احساس خشکی دهان را بدون کاهش جریان واقعی بزاق ایجاد کنند.
- بیسفسفینات ها: این داروها بر روی میزان تبدیل استخوان در دهان تاثیر می گذارد و می تواند خطر عوارض مانند استئوآراديونکروز پس از عمل جراحی دنداني مانند استخراج دندان را افزایش دهد.
اگر مصرف این داروها یا حتی انواع دیگر مانند داروهای تنظیم قند خون ، لازم است دندانپزشک خود را به طور مرتب ببینید تا مطمئن شوید که شما در معرض عوارض نیستید.
تغییر لثه
همانطور که سن شما بالا می رود، لثه ها اغلب می توانند به علت فرآیندهای آسیب پذیری که دهان ما را از بین می برند، کاهش یابد. سه چیز که از اهمیت ویژه ای برخوردار هستند عبارتند از:
- لثه های عقب افتاده شما ممکن است سطح ریشه دندان های شما را که با مینای دندان محافظت نمی شود، قرار دهید. در نتیجه، شما ممکن است حساسیت بیشتری نسبت به غذاهای سرد و گرم و نوشیدنی پیدا کنید. با استفاده از خمیر دندان طراحی شده برای کمک به دندانهای حساس ممکن است حساسیت را کاهش دهد، اما مطمئن باشید که با دندانپزشک خود چک کنید در صورتی که مسائل جدیتری مانند فساد یا دندان آسیب دیده وجود داشته باشد.
- سطح ریشه در معرض آن به این معنی است که ریشه های دندان هایتان یک هدف بالقوه برای تارتار و پوسیدگی است.
- بیماران سالمند بیشتر مستعد ابتلا به بیماری های لثه هستند.
بنابراین مهم است که با روال دندانی خود ادامه دهید.
دندان را در شکل بالا حفظ کنید
در اینجا شش راهنمایی مفید برای حفظ دندان های مسن تر در بهترین شکل ممکن است.
1. غذا و نوشیدنی های شیرین و نشاسته را محدود کنید
هر دو محصولات شیرین و نشاسته بدترین چیزها برای دندان های شما هستند، مهم نیست که آیا شما جوان یا قدیمی هستید. شکر اسید را ایجاد می کند که می تواند دندان های شما را تخریب کند و غذاهای نشاسته ای روی دندانها قرار می گیرند و پلاک را تشکیل می دهند و باعث ایجاد باکتری می شوند.
شما نه تنها سلامتی خود را از بین بردن شیرینی ها و کربوهیدرات های فرآوری شده به خوبی انجام می دهید، بلکه دندان هایتان نیز از آن برای شما تشکر می کنند. اجتناب از شیرین کننده های مصنوعی مانند آسپارتام، که احتمالا شما را شکر قند بیشتری می دهد و همراه با افزایش وزن و افزایش خطر ابتلا به دیابت، فشار خون بالا و بیماری های قلبی است.
2. هر روز برس و روده
اطمینان حاصل کنید که شما دو بار در روز دندان های خود را بشویید و روزانه یک نخ را بشویید. مسواک زدن و رفع خستگی به طور کامل یک خط دفاع عالی را در برابر بیماری پلاک، پوسیدگی و لثه فراهم می کند.
3. دندانپزشک خود را به صورت منظم ببینید
با مراجعه به دندانپزشک خود به طور منظم، می تواند به شما در پیشگیری از مشکلات بالقوه دندان ها در مراحل اولیه کمک کند. اگر درمان را تاخیر بیندازید، ممکن است آسیب دائمی ایجاد کنید.
هنگامی که شما در کلینیک دندانپزشکی هستید، دندانپزشک شما می تواند دندان های شما را کاملا، حرفه ای پاک کند، که به تمام نقاط سخت که نمی توانید برسد، دندان هایتان را جیغ بکشید و لثه هایتان را خوب و سالم نگه دارید.
4. اگر دود می کنی، ترک کن
سیگار کشیدن باعث کاهش آسیب به دندان ها و بافت های دهان می شود و سیستم ایمنی بدن شما را کاهش می دهد و مقدار اکسیژن را در خون کاهش می دهد. افراد سیگاری به خصوص در معرض بیماری های لثه قرار دارند، بنابراین با فرآیند پیری طبیعی، سلامت دهان می تواند نگرانی بزرگی باشد. این نیز یک عامل خطر عمده در توسعه سرطان دهان است.
5. نگه داشتن کار دندانپزشکی خوب
برای کسانی که از ما دندانپزشکی بودند در گذشته، اطمینان حاصل کنید که بهترین فرصت برای پایدار شدن به سن شما را به شما نشان می دهد، توجه زیادی به طول عمر دندان هایتان است. پرها، تاج ها و حتی ایمپلنت ها ممکن است عمر طولانی داشته باشند که باید تحت نظارت قرار گیرند، اما آموزش ویژه ای از متخصص بهداشت دهان و دندان شما برای نگهداری شگفت انگیز می کند.
اگر دندان مصنوعی دارید، مطمئن شوید که آنها را تمیز نگه دارید و دستورالعمل های ویژه دندانپزشک خود را دنبال کنید. درست مانند دندان های طبیعی، اگر مراقبت های خوبی از دندان ها داشته باشید، پروتز های دندانی می توانند طولانی مدت بمانند. در اولین نشانه ای از درد، نفس یا ناراحتی، یک قرار ملاقات برای دیدن دندانپزشک خود بگیرید. بررسی های منظم برای متخصصین دندانپزشکی مهم است - دندانپزشک شما به شما می گوید که چقدر دوست دارد که شما را ببیند.
6. رژیم غذایی متعادل که دارای ایمنی و باکتری هایی است که باعث تقویت غذا می شود
رژیم سالم و متعادل، نه تنها به شما در داخل احساس شما را بهتر می کند، بلکه باعث می شود که دندان هایتان را در وضعیت بسیار خوبی قرار دهید. اطمینان حاصل کنید که غذاهای ریز شده در رژیم غذایی خود را برای کمک به تعادل باکتری های دهانی که در دهان شما زندگی می کنند، قرار دهید. این ممکن است شامل لبنیات تخمیر شده مانند پنیر، کره، کییف و ماست کشت شود. سایر مواد غذایی تخمیر شده شامل سبزیجات کشت شده مانند کلم و کلم و یا کیمچی می باشد و یا سعی کنید ترکیب و یا چای را به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید.
بعضی از غذاها می توانند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کنند، که می تواند به شما کمک کند تا شما را در برابر عفونت و بیماری - حتی در دهان خود محافظت نماید. برخی از غذاهای تقویت کننده ایمنی شامل سیر (تازه، خام)، روغن نارگیل، سبزیجات برگ و اسپیرولینا است. ویتامین D3 همچنین برای سیستم ایمنی بدن و سلامت روان شما بسیار عالی است، اما بسیاری از مردم به طرز شگفت آوری کمبود دارند. اطمینان حاصل کنید که هر روز برای پیاده روی در خورشید برای کمک به تقویت دفاع طبیعی بدن خود اطمینان حاصل کنید.
> منابع:
> Demirci M، Tuncer S، Yuceokur AA. شيوع پوسيدگي در سطوح دندان فردي و توزيع آن با سن و جنس در بيمارستان هاي دانشگاهي. مجله اروپایی دندانپزشکی . 2010؛ 4 (3): 270-279.
> Kelbauskas E، Kelbauskiene S، Nedzelskiene I. [تأثیر سیگار کشیدن بر سلامت دهان و دندان]. Medicina (Kaunas). 2005؛ 41 (5): 418-26.
> Scelza MF، Silva Dde، Ahiadzro NK، دا سیلوا LE، Scelza P. تاثیر دارو در جریان بزاق سالمندان: مطالعه اولیه. Gerodontology. 2010؛ 27 (4): 278-82.
> Scully C، Porter S. سرطان دهان. مجله پزشکی غرب . 2001؛ 174 (5): 348-351.
> Van Dyke TE، Dave S. عوامل خطر برای پریودنتیت. مجله آکادمی بین المللی پریودنتولوژی . 2005؛ 7 (1): 3-7.