آیا می توانید در هنگام درمان سرطان سینه به کار خود ادامه دهید؟ هنگام تصمیم گیری در مورد برخی از مسائل چه باید بکنید؟ و اگر احساس می کنید بعضی اوقات محدود شده یا قادر به کار در کل نیستید، چه گزینه هایی در دسترس هستند؟
آیا می توانید در طول درمان سرطان پستان کار کنید؟
شما تشخیص سرطان پستان و یک برنامه درمان دارید ، تقویم شما به سرعت پر می شود و شما احساس می کنید که کار دوم را انجام داده اید!
شاید شما بدانید که اگر شما در معرض سرطان پستان هستید، می توانید کار خود را ادامه دهید. سلامت خود را، طرح درمان و وضعیت مالی خود را در نظر بگیرید و سپس تصمیم بگیرید که آیا ادامه کار برای شما کار خواهد کرد یا خیر.
انتخاب کار یک تصمیم شخصی است که برای همه متفاوت است. بعضی از مردم احساس وابستگی به شغل خود را برای درآمد و پوشش بیمه درمانی دارند. دیگران انعطاف پذیری بیشتری در ساخت این انتخاب دارند. افراد مبتلا به سرطان پستان نیز بسیار متفاوت هستند، و این که چگونه در طول درمان احساس می کنند هیچ ارتباطی با قدرت و تحمل درد ندارند. برخی از افراد از این که کارهایی را که از طریق درمان سرطان سینه انجام می شود شگفت زده شده اند، راحت تر از آنچه تصور می شد، و دیگران، از جمله بسیاری از کسانی که گفته اند قبل از تشخیص خود ادامه کار می کنند، غیرممکن است.
چگونگی تعادل کار و درمان
قبل از شروع درمان، با توجه به نوع کاری که انجام می دهید با پزشک خود صحبت کنید.
توصیف وظایف و مسئولیت های خود را و همچنین چقدر زمان شما به طور معمول در محل کار است. از پزشک یا پرستار خود در مورد عوارض جانبی احتمالی که باید از درمان انتظار داشته باشید و نحوه مدیریت این داروها را بپرسید. در مورد سلامت کنونی، مرحله سرطان ، و سایر تعهداتی که ممکن است از کارتان دور باشد، واقعی باشید .
به یاد داشته باشید که اثرات درمان تجمعی هستند و به محض اینکه شما در انتهای درمان قرار دارید، ممکن است به یک بلوک زمان باز ناپدید شده نیاز داشته باشید که در آن بهبود یابد. با در نظر گرفتن این عوامل، توانایی خود را برای ادامه کار در هنگام درمان سرطان سینه در نظر بگیرید.
یک کمی، یک کمی
قبل از اینکه رئیس خود را درمورد تشخیص خود بگوئید، می دانید که سیاست کار شما برای کار بیمار و حقوق کار در محل کار شماست. لیستی از راه هایی را که ممکن است به خطر بیافتد و لیست تعهدات خود را انجام دهید تهیه کنید. واضح است که میخواهید کار را ادامه دهید، اما برای کار به یک محل مناسب و معقول نیاز دارید. درخواست درباره:
- راه دور یا کار از خانه شما. حتی اگر فقط یک یا دو روز در هفته از خانه کار می کنید، از راه دور می توانید زمان سفر خود را به و از کار کاهش دهید تا زمان بیشتری را برای استراحت بگذرانید. به علاوه، هنگامی که شما در خانه کار می کنید، می توانید برخی از روال های خود را از دست بدهید و حتی اگر می خواهید در لباس خواب خود نیز کار کنید.
- آموزش صلیبی و به اشتراک گذاشتن وظایف کاری خود با دیگر کارکنان. گفته می شود که سرطان یک روستا است و گاهی اوقات نیز یک روستا به شما کمک می کند تا وظایف خود را در کار خود انجام دهید. بعضی از مردم تردید می کنند که دیگران را به کمک بپردازند، از ترس اینکه مردم مجروح شوند. در حقیقت، کارکنان همکار ممکن است از این فرصت برای برداشتن بعضی از شلوغی ها برای شما خوششان بیاید. یکی از شایع ترین شکایات در میان اعضای خانواده، دوستان و همکارانش، احساس ناراحتی است که احساس می کنند. در کمک به شما در تکمیل وظایف خود، این کارکنان دیگر راه خوبی برای کاهش احساس ناراحتی خواهند داشت.
- Flextime به معنی تغییر ساعت کاری خود و یا کاهش ساعت ها. خستگی در طول درمان سرطان پستان به تدریج تشدید می شود و اغلب در طول پرتودرمانی محدود می شود. گاهی اوقات به سادگی شروع کار چند ساعت بعد یا کوتاه شدن روز کاری شما می تواند تفاوت بزرگی ایجاد کند.
از کار برکنار
گاهی اوقات عوارض جانبی درمان یا سرطان به بهترین وجه از انرژی و سلامت شما برخوردار خواهد شد. اگر چنین اتفاقی بیفتد، ممکن است تصمیم بگیرید که از طریق درمان کار نکنید . با سرپرست و اداره منابع انسانی خود در مورد ترک یک مرخصی یا گرفتن بیمه معلولیت کوتاه مدت صحبت کنید تا مدتی به سر می برید.
با پزشک خود در مورد اینکه چگونه احساس می کنید با او صحبت کنید و بپرسید که آیا شما برای معلولیت واجد شرایط هستید. در صورتی که در محل کار کنار گذاشتید، در حال حاضر به بیمه معلولیت اجتماعی مشکوک شوید، بنابراین شما هنوز برای هزینه های پزشکی تحت پوشش قرار می گیرید.
تصمیم خود را در طول زمان تجدید نظر کنید
هیچکدام از ما نمیتوانیم دقیقا همانطور که در طول درمان سرطان احساس میکنیم پیش بینی کنیم، بنابراین زمانیکه در طول درمان خود را در فواصل زمانی طول بیاورید تا تصمیمتان را دوباره تصور کنید. شما ممکن است تصميم بگيريد که شما بيش از حد بوده ايد و کار شما کار نخواهد کرد. در مقابل، شما ممکن است زمان را برداشت، اما احساس خسته و مضطرب به بازگشت به کار خود را. بسیاری از ما حمایت اجتماعی را در میان کسانی که با آن کار می کنیم پیدا می کنیم و به نظر می رسد که زمان صلح دور از جریمه، به تنهایی می تواند احساس کند. انعطاف پذیر باشید و به نفع توانایی تغییر ذهن خود باشید.
کار از طریق درمان سرطان پستان
بسیاری از افراد ممکن است از طریق درمان سرطان سینه کار کنند، هرچند اکثریت می گویند که از خستگی سرطان ناراحت شده و به کمک اضافی برخی از آنها نیاز دارند. اگر در همکاران ما اعتماد داشته باشید، می توانند به شما در کار شما کمک کنند. در روزهایی که به کمک اضافی نیاز دارید، آنها ممکن است به شما در انجام وظایف خویش سوار یا کمک کنند، در حالی که در روزهای دیگر که در خانه هستند، ممکن است بخواهید کار را برای شما انجام دهید. اگر برخی از همکارانتان در اطراف شما ناراحت هستند، سعی کنید آن را بگذارید. جنگ های خود را با دقت انتخاب کنید و انرژی خود را برای چیزهای مهم ذخیره کنید.
منابع مفید
با مقررات قانون آمریکایی های دارای معلولیت آشنا شوید. کارفرمایان، حداقل در شرکت هایی با اندازه خاص، مجبورند "اقامتی منطقی" را ارائه دهند. سازمان سرطان و حرفه ای دارای بسیاری از منابع است و می تواند توصیه های متخصص را برای کمک به مردم در محل کار در طول درمان سرطان ارائه دهد.
خط پایین در کار در طول درمان سرطان پستان
انتخاب این که آیا در طول درمان سرطان سینه کار می کند یا خیر، یک تصمیم شخصی است و ممکن است به نیاز شما به درآمد و / یا بیمه شما وابسته باشد. در ابتدای درمان سخت است که بدانیم چگونه چند ماه از خط شما احساس می کنید، بنابراین هر چه تصمیم گیری می کنید، آماده باشید تا تصمیم خود را دوباره ارزیابی کنید. کسانی که پیدا می کنند قادر به کار نیستند ممکن است گزینه هایی با ناتوانی کوتاه مدت یا بلند مدت و امکانات خصوصی یا شرکت های معلولیت داشته باشند. بیمه خدمات درمانی در بیمه خدمات اجتماعی نیز ممکن است برای برخی افراد باشد.
اگر بخواهید کار کنید، مفید است که بار را با دیگران به اشتراک بگذارید. این یک زمان است که شما لازم نیست که قوی باشید یا برای نشان دادن شجاعت و مکیدن آن. درمان سرطان پستان چالش برانگیز است و مهمترین کار شما این است که در طول درمان خود مراقب خودتان باشید.
> منابع:
> انجمن سرطان آمریکا. رفتن به کار در طول و بعد از درمان سرطان. https://www.cancer.org/treatment/survivorship-during-after-treatment/staying-active/working-during-and-after-treatment.html