خستگی سرطان چه چیزی باعث آن می شود؟

چرا من خیلی خسته ام؟ علائم و علل خستگی سرطان

خستگی سرطان یکی از علائم رایج و مزمن است که شما ممکن است در طول درمان سرطان ریه تجربه کنید. در یک مطالعه، بازماندگان سرطانی به عنوان تداخل با کیفیت زندگی خود بیش از حالت تهوع، افسردگی و درد همراه با خستگی می گویند. خستگی علاوه بر کاهش کیفیت زندگی، ممکن است عامل خطر در کاهش بقای باشد.

همه ما در مورد خستگی صحبت می کنیم، اما خستگی مرتبط با درمان سرطان بسیار متفاوت است.

خستگی سرطان چه احساسی دارد، چه چیزی باعث آن می شود، و چه کاری می توانید انجام دهید تا احساس خوبی داشته باشید؟

علائم و نشانه ها

خستگی سرطان از خستگی عادی متفاوت است - نوع خستگی که بعد از یک روز شلوغ و یا زمانی که خواب کافی ندارید تجربه کنید. با خستگی سرطان، با وجود استراحت شبانه عالی، می توانید احساس خستگی کنید، و تصمیم گیری (و یا کافئین) فقط برای جلوگیری از آن کار نمی کند. شما ممکن است هر یک از این علائم را تجربه کنید زیرا شما در خلال درمان سرطان زندگی می کنید:

• احساس غم انگیز خستگی اغلب به عنوان خستگی "کل بدن" توصیف می شود
• خستگی که با وجود استراحت ادامه دارد
• خسته شدن حتی با فعالیت های ساده مانند راه رفتن به صندوق پستی
• دشواری تمرکز
• احساس عاطفی بیشتری نسبت به شما دارید
• شروع سریع خستگی
• کمتر تمایل به شرکت در فعالیت های شما معمولا لذت می برند

هر کس خستگی درمان سرطان را از راه های مختلف تجربه می کند، اما اکثر مردم بر این باورند که احساس خستگی متفاوت نسبت به قبل از درمان سرطان است.

علل

علل بسیاری از خستگی وجود دارد. برخی از اینها به خود سرطان مربوط می شود، بعضی به علت درمان، و دیگران مربوط به استرس روزمره زندگی با سرطان ریه است. برخی از این ها قابل درمان هستند در حالی که دیگران را می توان با شناسایی محدودیت های خود در این زمان و تنظیمات مورد نیاز مدیریت کرد.

تحقیقات اخیر نشان می دهد که التهاب ممکن است نقش کلیدی و اصلی در خستگی سرطان را بازی کند.

برخی از علل خستگی در طول درمان سرطان عبارتند از:

• سرطان خودش . تغییرات متابولیسم شما به علت سرطان به خودی خود می تواند انرژی شما را از بین ببرد
• درمان و عوارض جانبی درمان . شیمی درمانی ، پرتودرمانی و جراحی میتواند به خستگی کمک کند
• تنگی نفس. افزایش کار تنفس وقتی که احساس تنفس می کنید، انرژی شما را می سوزاند
• افسردگی. افسردگی و خستگی اغلب به صورت دستی دست و پا می کنند و می توان تعیین کرد که کدام علائم برای اولین بار رخ داده است
• کم خونی کم خونی ، به علت خونریزی پس از جراحی، شیمی درمانی یا به سادگی بیماری، می تواند سطح انرژی خود را کاهش دهد
• یک سطح اکسیژن پایین در خون شما ( هیپوکسی ). خون ضعیف با اکسیژن می تواند باعث خستگی شما شود
• داروها چندین دارو در طول درمان سرطان، از جمله داروهای درد، در خستگی کمک می کند
• درد کنترل نشده. درد به وضوح خستگی را افزایش می دهد، بنابراین مهم است که در مورد هر نوع درد ناخواسته ای که با انکولوژی شما دارید صحبت کنید
• عدم استراحت، یا بیش از حد استراحت هر دو کمبود و مقدار اضافی استراحت می تواند خستگی را افزایش دهد
• عدم تحرک و عدم فعالیت ضمانت اجباری، از زمان صرف شده در بیمارستان و یا بهبود در خانه، می تواند سطح انرژی خود را کاهش دهد

• فشار. استرس می تواند خستگی شما را بیشتر کند و استرس از خستگی محدود می شود
• خوردن دشوار است. این اغلب به دلیل از دست دادن اشتها ، زخم دهان یا تغییرات طعم است . تغذیه نامناسب می تواند ذخایر خود را کاهش دهد و به احساس خستگی شما افزوده شود

مدیریت

مهمترین چیزی که می توانید برای خودتان انجام دهید این است که تشخیص دهید که خستگی سرطان واقعی و منحصر به فرد است. علائم خود را با متخصص انكولوژي خود در هر سفر به اشتراک بگذارید. او می خواهد هر علت قابل درمان مانند کم خونی را رد کند.

مقابله

اگر دوست داشتنی شما با خستگی سرطان مقابله کند و نه خودتان، لطفا بدانید که این علامت بسیار واقعی است.

در واقع، بسیاری از افراد مبتلا به سرطان احساس ناامیدی می کنند که عزیزانشان نمی فهمند. علاوه بر خستگی، بررسی کنید که افرادی که با سرطان ریه زندگی می کنند در این مقاله در مورد " چه چیزی واقعا احساس می کند که با سرطان زندگی می کنند ."

وقتی با دکتر صحبت کنی

شما باید هر گونه علائمی را که در معرض انکولوژیست خود قرار می دهید، از جمله خستگی، به اشتراک بگذارید. او ممکن است پیشنهاداتی برای مقابله با آن داشته باشد یا تغییرات در برنامه درمان شما را در نظر بگیرد. مطالعات بالینی در حال بررسی هر دو دارو (مانند ریتالین) و مشاوره شناختی رفتاری ("صحبت درمان") به عنوان روش درمان خستگی سرطان است. اطمینان حاصل کنید اگر با توجه به تغییرات ناگهانی در سطح انرژی خود اطمینان حاصل کنید اگر خستگی شما با فعالیت های روزمره مانند غذا خوردن مواجه شود، یا اگر متوجه شوید که با خستگی سرطان مقابله می کنید، به هیچ وجه غرق نخواهید شد .

> منابع:

> Bower، J. مکانیسم های خستگی مرتبط با سرطان، عوامل خطر، و درمان. بررسی طبیعت. انکولوژی بالینی 2014. 11 (10): 597-609.

> موسسه ملی سرطان خستگی (PDQ) - نسخه بهداشت حرفه ای. به روز شده 08/8/14. https://www.cancer.gov/about-cancer/treatment/side-effects/fatigue/fatigue-hp-pdq